Как самому сделать массаж простаты

Как самому сделать массаж простаты

Часто мужчинам, которые попадают к урологу с жалобами на простатит или аденому простаты, среди прочих методов лечения рекомендуют трансректальный массаж.Эту процедуру окружает масса слухов и мифов. Мужчинам с экранов телевизоров и других источников рекламы активно навязывают мнение о её болезненности и унизительности, противопоставляя её волшебным массажерам и методикам, которые могут его заменить.В результате у многих возникает закономерный вопрос: как самому сделать массаж простаты, чтобы не ходить к врачу и не подвергать себя этой неприятной процедуре. Давайте постараемся на него ответить.

Самостоятельный трансректальный массаж

Трансректальный массаж простаты – это уникальная по своему лечебному эффекту процедура, которая снимает воспаление, уменьшает отечность, повышает воздействие медикаментозных методов терапии, а также позволяет врачу контролировать ход лечения. Аналогов ему не существует.Но чтобы массаж был настолько эффективным, его должен выполнять квалифицированный врач.

И даже он не может сделать массаж сам себе. Во время его проведения мышцы тазового дна должны быть максимально расслабленными в течение всей процедуры, чего невозможно добиться, самостоятельно совершая массажные движения.Не имея необходимого опыта и образования, от идеи, самостоятельно сделать себе такой массаж, лучше и вовсе отказаться.

То же самое касается варианта попросить супругу. Проведенный непрофессионалом, такой массаж может скорее навредить, чем принести пользу.Но кроме трансректального массажа простаты есть и другие методы воздействия на эту железу.

Другие виды самостоятельного массажа

Наиболее простой и эффективный метод самостоятельно массажа простаты – это упражнения Кегеля и производные от них. Изначально они разрабатывались для женщин, и должны были стать методом укрепления тазового дна для подготовки к родам. Но в последствие оказалось, что именно такие упражнения оказывают хороший эффект в профилактике и лечении заболеваний простаты.

Полезно знать

А как найти предстательную железу можно прочитать в посте - «Как найти простату»

Классическое упражнение Кегеля делается следующим образом:

  1. На вдохе постепенно нужно постепенно сжать мышцы ануса, вплоть до их максимального напряжения.На несколько секунд задержать дыхание, держа мышцы в напряжении.Медленно выдохнуть, постепенно расслабляя мышцы.

Такой комплекс упражнений нужно повторять в течение дня не менее пяти раз. Первоначально в один подход нужно делать 5 упражнений, постепенно доведя их количество до 30.Есть и другие методики тренировки мышцы тазового дна.

К примеру, рекомендуют при мочеиспускании несколько раз задерживать струю мочи и отпускать её снова. При этом работают те же самые мышцы, и эффект оказывается схожим.Другая вариация упражнений Кегеля – быстро и ритмично напрягать мышцы ануса. Проводится оно также сериями по несколько подходов.Такие упражнения можно делать любому мужчине без ограничений и боязни навредить себе.

Домашние массажеры

Сегодня можно встретить информацию о многочисленных и разнообразных домашних массажерах простаты. К сожалению, стать полноценной заменой пальцевому ректальному массажу пока не удалось ни одному из них.

Однако их также можно использовать в качестве дополнительной меры при лечении или профилактике.Но обговаривать эту возможность необходимо с лечащим врачом. В этом случае вы получите не только полноценную консультацию, но и узнаете, как самостоятельно сделать себе массаж простаты в домашних условиях с помощью выбранного устройства.

Гидромассаж простаты

Одновременно с этим могут применяться и другие методы, к примеру, гидромассаж. Его лучше всего делать на ночь.

Предварительно необходимо поставить небольшую очистительную клизму, а после с помощью спринцовки ввести в прямую кишку 300-400 миллилитров теплого настоя ромашки и постараться удерживать его в течение 10-15 минут. При таком упражнении задействованы те же самые мышцы тазового дна, но эффект увеличивается за счет согревающего действия теплой жидкости, а также полезных свойств самой ромашки. Гидромассажи проводятся курсами из 7-12 процедур.И, несмотря на всю полезность такого массажа, его также следует согласовать с врачом.

Самостоятельный массаж простаты

Опубликовано в рубрике: Простатит

Простатит – воспаление железистого органа – простаты, заболевание возникает из-за застоя крови в области малого таза. Этому недугу подвержены 85% мужчин в возрасте 60-80 лет.

Массаж простаты — один из способов физиотерапии, помогающий разогнать кровь и уменьшить воспаление простаты. Он должен быть обязательно включен в комплексное лечение больного. Многие мужчины намерено избегают этой процедуры, испытывая смущение и недоверие.

Сама же процедура, длится всего 1 минуту и повторяется в течение 10 дней подряд. Если по каким-то причинам больной не может отправиться к врачу и пройти этот курс физиотерапии, существуют альтернативные способ: Самостоятельный массаж простаты, рассмотрим как его делать?

Виды самостоятельного массажа простаты

Массировать простату можно тремя разными способами, два из которых абсолютно безопасны для здоровья больного: Непрямой самомассаж простаты – самый простой способ, который можно осуществлять в любое время, в любом месте. Как это делать: сжимать и разжимать мышцы ануса, необходимо делать по 100-300 упражнений трижды вдень. (Часто называют шоферская зарядка)

Прямой массаж простаты

Самостоятельный прямой массаж простаты может травмировать предстательную железу. Для массажа простаты есть ряд противопоказаний – это воспалительный процесс, в таком случае массаж осуществляется особым щадящим способом, злокачественная опухоли – массаж не проводится.

Делать самостоятельный массаж можно только после консультации с врачом. В противном случае, можно навредить самому себе, после неправильного массажа может наступить стадия обострения болезни.

Как делать самостоятельный прямой массаж простаты: лучше делать в ванной, лечь на спину, ноги раздвинуть, тем самым  освободив доступ к прямой кишке. Простота отделяется тонкой перегородкой от прямой кишки, поэтому это наиболее легкий способ добраться до простаты.

Указательный или средний палец, смазанный вазелином, ввести в прямую кишку. На расстоянии 4-5 сантиметров от края ануса, находится нижние половина простаты. При положении лежа, простата находится вверху.

Именно в этом месте необходимо пальцем делать круговые движения, проглаживания (как, при размазывании краски) вверх к мошонке. При стимуляции может возникнуть чувство возбуждения, выделяется несколько капель семенной жидкости. Кроме того, всем больным простатитом рекомендуется, как минимум 2 раза в неделю проходить массаж поясницы и крестца – эта простая процедура помогает разогнать кровь и снижает риск острого воспаления простаты в хронической форме.

Гидромассаж простаты

– еще один способ улучшить ток крови области малого таза. Как это происходит: гидромассаж простаты — это введение теплой жидкости в прямую кишку, жидкость раздражает слизистую оболочку прямой кишки, что влияет на расширение кровеносных сосудов.

Данная процедура проводится дважды в неделю за два часа до сна. Необходимо очистить прямую кишку, через 40 минут после очищения, используется раствор ромашки аптечной. Предупреждение: прежде чем предпринимать какие-то меры по самолечению, необходимо проконсультироваться с врачам и знать свой диагноз.

Другие статьи на тему урология и гинекология:

Массаж простаты, как делать в домашних условиях

Вылечить простатит и другие мужские заболевания поможет лечебный массаж. Он стимулирует приток крови к простате, а благодаря этому снимаются болевые ощущения и воспаление.

Выполняя массаж простаты в домашних условиях, вы избавитесь от постоянного чувства дискомфорта, а также от постоянных походов к врачу.Для чего необходим массаж предстательной железы? Он снижает риск развития такого коварного заболевания как рак простаты.

Ведь благодаря ему из предстательной железы выходят наружу различные бактерии. Снижение количества бактерий позволяет избежать перерождения клеток в раковые.Массаж простаты позволяет очистить железу от гноя.

После очищения от гноя уменьшается отек железы и улучшается кровообращение. Помимо этого его также делают в тех случаях, когда нужно установить точный диагноз. Содержимое, выделяемое после данной лечебной процедуры, направляют на анализы.Стоит также отметить, что массаж, сделанный за 2-3 часа до занятий любовью, значительно улучшает потенцию. Массаж железы рекомендуют делать мужчинам в следующих случаях: диагностика заболеваний; хронический простатит; нарушение потенции; бесплодие, связанное с простатитом и при воспалении семенных пузырьков.Его не следует делать мужчинам со следующими заболеваниями: острый уретрит; острая задержка мочи; рак предстательной железы; инфекционные заболевания, протекающие с повышение температуры; орхит и аденома железы.Выполняться данная лечебная процедура должна только при наличии следующих показаний:

  • отсутствие реакции на лечение антибиотиками;получение секрета простаты для исследования;различные формы хронического простатита, а также половые расстройства, сопутствующие ему.

Техника выполнения

Сам сеанс занимает очень непродолжительное время, не более одной-двух минут, но при этом его невозможно заменить любой другой лечебной процедурой. Полностью проведенный курс восстановит нормальный кровоток в предстательной железе, напрочь избавит от застойных явлений, а также приведет мышечный тонус органа в порядок.Вы можете лечь калачиком или на спину, об этом мы поговорим чуть ниже, но существует еще одно положение больного - в положении стоя, наклонившись над столом. Чтобы железа сместилась в более удобное положение, следует делать массаж при наполненным мочевом пузыре.Противопоказан при следующих заболеваниях:

Как самому сделать массаж простаты

Массаж простаты используется при заболеваниях предстательной железы. Он позволяет сгладить симптоматику заболеваний, а то и вовсе избавиться от нее. Существует несколько видов этого массажа.

Многим было бы удобнее делать эту процедуру в домашних условиях. Но, как самому сделать массаж простаты? Наша статья поможет вам правильно сделать массаж простаты дома.Итак, массаж простаты (помимо трансректального, который проводится через прямую кишку) может быть: классическим, сегментарным, соединительно-тканным и вибрационным (вибромассажером) . Для выполнения этих видов массажа не нужна специальная подготовка.

Их можно проводить и в домашних условиях.Вам обязательно понадобится массажное масло. Вы можете приобрести как готовое в аптеке, так и приготовить его самостоятельно. Например, смешиваете масло мяты, эвкалипта и обычное растительное масло.

Брать нужно одинаковые пропорции.

Подготовка к массажу

Считается, что максимальную пользу от массажа удается получить при полном мочевом пузыре.  То есть, до начала процедуры нужно выпить на пустой желудок до литра жидкости (может быть и простая вода) . Таким образом, давление, которое создает мочевой пузырь, позволяет получить полноценный контакт с предстательной железой.Не стоит забывать и о чистоте собственного тела.

  Обязательно использовать латексные перчатки, для избегания загрязнения.Как самому сделать массаж простаты классического типа?Классический тип массажа сосредоточен на области поясницы и бедер.

Он осуществляется при помощи растирания и разминания поверхности кожи в этих зонах. Четырьмя слегка согнутыми пальцами руки массируем круговыми движениями по направлению хода лимфатических сосудов. При этом стараемся как будто проникать в глубину тканей.

Большой палец служит опорой для остальных пальцев руки. Примерное время растирания каждой зоны — 7 минут. Что касается второго элемента разминания (валяния) , мы тем самым улучшаем отток венозной крови и лимфы и увеличиваем приток артериально крови к данным зонам.

Этот элемент проделывается только на мышечной ткани.Ваши движения должны быть плавными, не прилагайте лишних усилий, и не делайте слишком резких движений. Если железа мягкая, то постарайтесь как можно бережнее к ней отнестись, не давить на нее.

После окончания процедуры вы должны вывеси всю семенную жидкость. Для этого желательно опорожнить свой мочевой пузырь как можно быстрее.Как самому сделать массаж простаты соединительно-тканного типа?

Для такого типа массажа используется 3 или 4 пальца руки в определенных зонах (крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки) , раздражая соединительно-тканные зоны. Зону массирования необходимо увеличивать от одного сеанса к другому постепенно.

?© 2012-2015 ur-log.ru

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная на этом сайте является справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарственных препаратов требуют знания истории болезни и непосредственного обследования врачом.

Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.Массаж является приятной процедурой с лечебным эффектом. Поэтому многие люди при появлении некоторых видов недомогания не спешат принимать лекарственные препараты, а обращаются за помощью к профессиональному массажисту. Но что если такой вариант по каким-либо причинам недоступен, как сделать себе массаж в таком случае? Чтобы провести данную процедуру самостоятельно, воспользуйтесь следующими рекомендациями, общими для всех видов массажа:

  • Примите теплый душ, который поможет очистить тело и расслабить мышцы;Приготовьте чистые полотенца, массажный крем или масло;Выберите в доме ровную поверхность, не слишком мягкую (при использовании массажных акупунктурных ковриков) ;Постарайтесь выполнять процедуру в такое время, когда вас никто не будет отвлекать.

Как самому себе сделать массаж простаты

Данный вопрос особенно интересен представителям сильного пола. Многие мужчины уже к сорока годам имеют такое неприятное заболевание, как простатит. Помимо медикаментозного лечения, назначаемого врачом, может помочь массаж простаты.

Он не только облегчит самочувствие, но и поспособствует скорейшему выздоровлению. Одним из вариантов того, как самому себе сделать массаж простаты, является упражнение Кегеля.

Оно удобно тем, что его можно выполнять где угодно и когда угодно, не привлекая внимания окружающих. Это актуально, поскольку для получения положительного эффекта делать его требуется не менее пяти раз в день.

  1. При вдохе медленно сжимайте мышцы ануса, пока они не достигнут максимального напряжения;Зафиксировав состояние, задержите дыхание на несколько секунд;Выдыхайте воздух так же медленно, как и вдыхали, при этом постепенно расслабляя напряженные мышцы.

При отсутствии практики пяти раз за подход будет достаточно, со временем это число можно довести до тридцати.Еще одним средством облегчения состояния при проблемах с простатой может стать гидромассаж. Процедура выполняется на ночь (за пару часов до сна) с предварительным проведением очистительной клизмы.

Для гидромассажа понадобятся: резиновая груша, горячая вода и цветки ромашки аптечной. Траву следует заварить кипятком, дать настояться, остудить до комнатной температуры, а затем при помощи резиновой груши ввести около 400 мл настоя в прямую кишку и удерживать его в течение получаса. Курс лечения гидромассажем должен включать не менее десяти сеансов.

Как сделать себе массаж спины

Если сковало мышцы спины, и появились боли в шейно-плечевом и поясничном отделах, то необходимо срочно прибегнуть к массажу. Он окажет влияние на работу всего организма: ускорит прилив крови к массируемой области, повысит тонус мышц и поможет им избавиться от вредной молочной кислоты, которая появляется после напряженной работы или активной тренировки.Как сделать себе массаж спины, не прибегая к помощи другого человека? Воспользовавшись следующими советами, вы самостоятельно сможете проработать мышцы:

  1. Чтобы размять пояснично-крестцовый отдел осуществляйте поперечные движения от позвоночника к бокам (большой палец оставьте на боку, а надавливания производите остальными пальцами) ; Еще одно направление - продольное, движения выполняются вдоль позвоночника с обязательным отступом от него на 4 см;Не забудьте помассировать плечи - пальцами рук аккуратно захватывайте кожу и слегка сжимайте, постепенно усиливая давление. Повторите несколько раз.

Массирование должно быть плавным, с разной интенсивностью надавливания. Удобное положение рук для массажа спины - большие пальцы зафиксированы на боках, остальные совершают вращательные и разминающие движения.Многие для самостоятельного массажа спины используют акупунктурные коврики.

Как сделать массаж шеи

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с необходимостью сделать массаж шеи. Как эту процедуру выполнить самостоятельно?

  • Смажьте руки массажным маслом и начните поглаживающими движениями разогревать мышцы шеи. Особое внимание уделите местам, в которых чувствуется напряженность и скованность;Разминайте глубокие мышцы. Большими пальцами рук создавайте «волну», выполните порядка десяти раз;Размяв глубокие мышцы, переходите к более мягким движениям, медленно передвигая пальцами вдоль позвонков;Чередуйте интенсивные движения с поглаживаниями.

Освоив технику самостоятельно массажа, вы сможете в любое время без посторонней помощи снять напряжение с уставших мышц, облегчить болевой синдром, да и просто получить удовольствие.

Самостоятельно пальцем делаем массаж простаты в домашних условиях

Домой?Здоровье человека?Самостоятельно пальцем делаем массаж простаты в домашних условиях

  • 1. 1 Назначение для проведения массажа простаты в домашних условиях

Массаж простаты выполняется с целью выявления и лечения воспалительных заболеваний железы. У здорового человека эта процедура вызывает несколько болезненные ощущения, без резких болевых приступов, в то время как при протекающем воспалении ответная реакция рецепторов будет гораздо более ощутимой.

Чаще всего профилактические и оздоравливающие процедуры подобного рода проводят в клинических условиях, но возможно и самостоятельно провести массаж простаты в домашних условиях при соблюдении некоторых правил. Различают два основных вида массажа – при воздействии на предстательную железу через мочеиспускательный канал, либо трансректальный массаж (воздействие через прямую кишку) . Первая разновидность массажа выполняется при помощи специального приспособления, вводимого пациенту через мочеиспускательный канал.

Оно достигает предстательной железы и воздействует на нее в течение 1, 5 минут. Такие манипуляции требуют специальных медицинских навыков и, безусловно, проводятся только врачом в клинических условиях. Второй же способ более прост в исполнении, поэтому именно о нем следует упоминать, говоря о самостоятельном массаже простаты.

Массаж простаты в домашних условиях – правила выполнения

Предстательная железа расположена напротив передней стенки прямой кишки, на глубине примерно 5 сантиметров. Размеры здорового органа колеблются в пределах 2, 5 – 3, 5 см, более крупный размер свидетельствует о зарождающемся или уже развившемся воспалении, лечение которого возможно только под наблюдением врача.Выполняется самостоятельный массаж простаты пальцем, вводимым в анальное отверстие на глубину около 5 сантиметров.

Для подготовки к массажу потребуются медицинские перчатки и лубрикант, которым обильно смазываются средний и указательный пальцы, а также анальное отверстие пациента. Проводить манипуляции следует в несколько этапов:1.

Пациент находится на кушетке в колено-локтевой позиции (опираясь на кушетку локтями и коленями) .2. Пациент стоит лицом к столику, опираясь на него локтями, в такой позиции ему необходимо слегка выгнуть спину.3.

На завершающем этапе пациент ложится на бок, согнув колени и максимально притянув их к туловищу.Выполняя такую процедуру впервые, следует быть очень аккуратным и начинать воздействие с легких поглаживаний и нажимов предстательной железы. Также наиболее просто будет обнаружить железу, если пациент ляжет на спину, разведя при этом согнутые в коленях ноги.

В такой позе пальцем, вводимым в прямую кишку, можно будет нащупать небольшой бугорок, плотный и волокнистый – это и есть искомая точка. Движения при проведении массажа простаты самостоятельно должны быть слегка надавливающими от боковой части железы к центру, в направлении анального отверстия.

Если при этом пациент испытывает незначительные дискомфортные или болевые ощущения, значит, воспалительные процессы отсутствуют. Если же массаж сопровождается резкой болью, это свидетельствует о заболевании. В таком случае не следует продолжать массаж самостоятельно.

Назначение для проведения массажа простаты в домашних условиях

Массаж выполняется в диагностических и оздоровительных целях. В процессе его выполнения стимулируются нервные окончания предстательной железы до момента выделения секрета (около 3 минут) . По его цвету можно определить состояние органа – если секрет бесцветный и прозрачный, значит железа в порядке, если же присутствуют выделения желтоватого оттенка, это свидетельствует о застое и воспалительных процессах.Проведение курса лечения массажем назначается мужчинам, страдающим от хронической формы простатита (при острых формах массаж противопоказан) , болей в тазовой области и импотенции после осложнений простатита.

Противопоказан массаж простаты при опухолевых образованиях, нарушениях процесса мочеиспускания при отсутствии диагноза по заболеванию, мочекаменной болезни, а также пациентам, страдающим геморроидальными заболеваниями.Отдельно следует отметить, что провести массаж простаты самостоятельно может только человек, имеющий хотя бы среднее медицинское образование. Так как абсолютно неподготовленный человек не только не сможет сразу обнаружить предстательную железу, но и способен принести своими манипуляциями гораздо больше вреда, чем пользы.Предлагаем вам посмотреть видео, как можно делать массаж простаты дома.

(6 голоса(ов) , средняя оценка: 4, 00 out of 5) Сохранить в

Рекомендуем почитать