Лечение и профилактика простатита в домашних условиях

Профилактика простатита в домашних условиях

Методы профилактики простатита для каждого пациента должны подбираться индивидуально.В первую очередь главной целью профилактики в домашних условиях должно стать устранение предрасполагающих факторов к развитию простатита. У каждого мужчины данные факторы разные – для некоторых это вредные привычки, или нерегулярные половые акты, а может быть сидячий образ жизни.

Правила профилактики простатита

Есть несколько главных правил, которые которых подходит всем мужчинам для профилактики хронического простатита.

прогулки и зарядка особенно важны для мужчин, ведущих неподвижный образ жизни

Прогулки

Для того, чтобы предстательная железа работала нормально, необходимо каждый день прогуливаться не менее 4 км.Помимо того, что это принесет пользу простату, это еще очень полезно для желудка и для организма в целом.

Зарядка

Если вы ведете сидячий образ жизни, тогда полезной будет маленькая зарядка, которую надо делать время от времени.В зарядку можно включить приседания, прыжки и т.п. Даже обычный подъем по лестнице станет полезным в данной ситуации.

Тренировка мышц промежности

Несколько раз в день необходимо тренировать мышцы в области промежности.Для этого надо по 10 раз расслаблять и напрягать мышцы промежности и ягодиц. Данное упражнение улучшает кровообращение в предстательной железе.

Душ контрастный

Для того, чтобы повысить местный иммунитет, необходимо принимать каждый день контрастный душ в области полового органа и мошонки.

Массаж поясницы

Также полезно делать массаж поясницы и позвоночника. Профессиональный массаж стоит делать четыре раза в год.Данная процедура нужна для того, чтобы поддержать нормальное кровообращение в предстательной железе и улучшить иммунитет мужчины. Выполняя данное упражнение можно избежать застойных воспалительных процессов в простате.

Упражнения для профилактики простатита

Есть несколько методов для тренировки мышц малого таза, которые помогут улучшить кровообращение в этой области, благодаря чему мужчина сможет избежать воспалительных изменений в предстательной железе и снизить риск появления рецидивов простатита.Один из таких комплексов упражнений называется упражнения Кегеля.

Комплекс Кегеля

комплекс кегеля - набор упражнения для укрепления мышц таза

Для того, чтобы натренировать мышцы промежности, для начала надо выяснить, где они расположены. Определить мышцы промежности очень просто.Необходимо во время мочеиспускания задержать струю. Те мышцы, которые напрягутся и будут мышцами предстательной железы.

После того, как вы определите данные мышцы и прочувствуете их, можете приступать к комплексу профилактических упражнений.

Плавное сокращение

Необходимо медленно напрягать мышцы промежности на пару секунд, но не дольше 10, и плавно расслаблять их.

Резкое сокращение

Необходимо интенсивно напрягать и расслаблять мышцы.

Напряжение

Необходимо напрячься так, как вы делаете во время дефекации, затем расслабится.Данные упражнения надо делать несколько раз в день. Начинать упражнения необходимо в десяти раз. Каждую неделю надо увеличивать нагрузку на 5-7 повторений.

В конце вы должны делать по 40-55 повторений за раз.

Питание для профилактики простатита

устрицы - один из источников цинка, который необходим для простаты

Правильное питание играет огромное значение для здоровья человека, а при простатите на питание необходимо обращать особое внимание. Рацион должен быть сбалансированный с богатыми витаминами и микроэлементами продуктами.Одним из самых главных микроэлементов, которые необходимы предстательной железе, является цинк.

Для того, чтобы в организме мужчины поддерживалось необходимое количество этого элемента, надо есть морепродукты, такие как морская капуста и устрицы, а также грецкие орехи, тыквенные семечки и чеснок.Так же в профилактических целях простатита необходимо употреблять отруби с йогуртом или кефиром, так как они помогают запорах, который ухудшает простатит.Люди, которые работают за рулем автомобиля, должны использовать амортизационные подушки, которые должны лежать на сиденье. Эти приспособления помогут избежать микротравм простаты.Употребление сырой моркови, в которой содержится огромное количество витамина А, помогает вырабатывать семенную жидкость и отлично влияет на половые гормоны.Пища, богатая витамином B, способствует улучшению выработки гормона тестостерона, а так же улучшает подвижность сперматозоидов.

Много витамина B есть в ржаном хлебе, рыбе, мясе и отрубях.Цитрусовые содержат огромное количество витамина C, который помогает увеличить либидо и повысить иммунитет. Стоит ограничиться в употреблении жареной, жирной пищи, а больше есть овощи.

Половая жизнь для профилактики простатита

Регулярная половая жизнь с одним и тем же партнером положительно влияет на здоровье предстательной железы.Нельзя, чтобы половой акт был прерванным.Половая жизнь должна быть регулярной, так как это поможет уменьшить шансы получения рецидивов хронического простатита.

Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной? Поставьте оценку и прокомментируйте! Всего оценок: 0Средняя: 0, 0

Простатит, профилактика и лечение в домашних условиях | Твоя Iзюминка

Автор: Любовь Федорова

Простатит, или, проще говоря, воспаление предстательной железы является заболеванием, которому подвержены исключительно мужчины, ввиду особенностей строения их организма. Заболевание протекает в двух формах: инфекционной и застойной, первая усугубляется сопутствующими заболеваниями (везикулит) .Как понять, что пора обращаться к врачу?Каждый может быть встретить болезнь во всеоружии, научившись распознавать следующие симптомы простатита:

  • затруднения при попытке опорожнения мочевого пузыря,дискомфорт в области уретры,в некоторых случая повышение температуры тела.

Чтобы не подпустить к себе заболевание необходимо избегать:

  • появления венерических заболеваний,злоупотребления табачными изделиями и алкоголем.

Лечение и профилактика простатита в домашних условиях.Несмотря на существование огромного количества советов и методов по излечению простатита в домашних условиях, в первую очередь необходима консультация специалиста. Только квалифицированный врач может с точностью распознать симптомы вашего заболевания и назначить необходимые анализы, чтобы понять, какой курс лечения необходим именно вам. После прохождения курса антибактериального лечения, применения альфа-блокаторов, препаратов для предупреждения воспаления и прохождения гормональной терапии, параллельно с амбулаторным и медикаментозным лечением можно попробовать лечение простатита в домашних условиях:

  • массаж простаты,использование препаратов для улучшения кровообращения (Огоплекс) ,очистительные клизмы,семена тыквы,отвар лещины,

Все это позволяет снизить мышечный тонус простаты и помогает сдерживать воздействие заболевания, но для предотвращения рецидивного проявления заболевания необходимо предпринять некоторые профилактические меры:

  • здоровый и подвижный образ жизни,исключение курения  и алкоголя из повседневной жизни,комплексное питание,травяные отвары.

При лечении любой формы простатита ожидается полное выздоровление человека и нормализация его состояния и внутренних процессов. Простатит не вызывает импотенцию и бесплодие. Столкнувшись с этим заболеванием, не отчаивайтесь.

Будьте здоровы!

Симптомы и признаки простатита, лечение простатита в домашних условиях

  • непостоянство половых отношенийнарушение кровообращения

Причин развития простатита довольно много, и они не зависят от возраста заболевшего. Однако, статистика утверждает, что чаще всего простатитом болеют мужчины в возрасте до пятидесяти лет. Если вы столкнулись с такой проблемой - не стоит преждевременно отчаиваться!

Лечение простатита в домашних условиях более чем реально и показывает довольно высокий уровень эффективности при стабильном подходе.

Формы простатита

Простатит, вызванный вредоносными бактериями, может стать хроническим заболеванием или же протекать в острой форме. Иные причины в основном служат основной для развития хронического простатита.

Иногда подобное протекание болезни в медицинской сфере именуют синдромом хронической тазовой боли. Таким образом, пациент болеет тем же простатитом, но бактерий в выделяемой предстательной железой жидкости не наблюдается.Простатит, развившийся вследствие проникновения бактерий в организм, протекает довольно быстро, сопровождается усиленными болевыми ощущениями.

Наблюдается также общее отравление организма. Хроническая форма протекает легче и проявление симптомов при ней постепенное.Острую форму заболевания проще излечить полностью, а хроническая чаще всего повторяется со временем неоднократно.

Такую особенность необходимо учитывать, решив лечить простатит самостоятельно в домашних условиях. Если в предстательной железе есть камни, нужно приготовиться к более затяжному и мучительному лечению в домашних условиях.Простатит, не вызванный бактериальной инфекцией, сопровождается болезненными ощущениями в области малого таза, в частности, в промежности и в районе половых органов.

В области риска такой формы заболевания находятся мужчины 35-45 лет. До сих пор специалистам в области медицины не удалось однозначно определить, почему возникает небактериальный простатит.

Особенности медикаментозного курса лечения простатита

Для лечения острой формы простатита у мужчин используется кратковременный курс лечения антибиотиками. Хронические формы также лечатся с помощью антибиотиков, но их прием порой затягивается до трех месяцев.

При хронической форме кроме антибиотиков врач выписывает иммуномодулирующие лекарственные препараты.Важно помнить, что эффективность и безопасность медикаментозного лечения простатита зависит от того, как быстро вы обратились к врачу и какого специалиста вы выбрали. Вместе с медикаментозным лечением современная медицина предлагает использование лазера, озонотерапевтических процедур, воздействие магнитного поля и многое другое.

Домашнее лечение простатита

Чаще всего домашние способы лечения простатита применяют параллельно с медикаментозным лечением. Существует множество народных методов, способных повысить эффективность и ускорить процесс лечения.

Тыквенные семечки

Наиболее простыми и эффективными в применении являются тыквенные семечки. Съедая тридцать семечек перед едой, мужчина насыщает свой организм суточной дозой цинка, которая положительно влияет на мужское здоровье в целом.Также очищенные тыквенные семечки пропускают через мясорубку и смешивают с медом.

Из смеси делают шарики и хранят их в холодильнике. Эти своего рода конфетки также употребляют перед едой.

Осиновая кора

Нередко для домашнего лечения и профилактики простатита используют осиновую кору. Собирают ее весной, когда толщина коры не превышает и пяти миллиметров.

Собранную кору немного просушивают и настаивают две недели в темном месте с 200 г водки.Отцедив настой, его употребляют трижды в день. Для этого несколько капель настойки разводят в половине стакана воды. Курс приема лекарства на осиновой коре обычно длится не менее двух месяцев.

Фруктовые и овощные соки

Употребление свежевыжатых соков фруктов и овощей также весьма действенный способ лечения и профилактики простатита. Сок стимулирует выведение мочевой кислоты.

Наиболее эффективным является сок спаржи, рекомендуемая дневная норма которого составляет пол-литра.Десятидневный курс лечения простатита в домашних условиях соком из черной бузины предполагает прием сока натощак. Отметим, что при этом у мужчины может подниматься температура.

Скорлупа каштанов

Скорлупу каштанов, покрытую иглами, также нередко заваривают и настаивают некоторое время. Такой отвар пьют вместо чая на протяжении дня.Сами каштаны также помогают в лечении простатита у мужчин. Их кожуру измельчают и заливают тремя столовыми ложками крутого кипятка.

Дав кожуре ночь настояться, утром ее отцеживают и готовят на водяной бане. В результате должен получиться стакан отвара, который по 30 капель принимают перед едой три раза в сутки.

Петрушка

Сок петрушки также принимают по столовой ложке три раза в сутки. Используют для лечения и профилактики простатита в домашних условиях и семена петрушки, измельчая их и заливая стаканом кипятка. 15 минут настой проваривают и пьют по столовой ложке не менее пяти раз в день.Народных методов, основанных на травах, семенах и кореньях, существует огромное множество, поэтому выбрать наиболее подходящий для себя не составит проблемы.

Свечи в борьбе с простатитом

Свечи с экстрактом прополиса можно изготовить самостоятельно. Для этого необходимо в стакане спирта выпарить 40 г прополиса.

Далее 0, 1 г экстракта следует смешать с двумя граммами какао масла и приготовить из полученной смеси небольшие свечи, ежедневно на ночь вставляемые в прямую кишку. Такую манипуляцию следует проводить в течение месяца.

Потом, сделав перерыв на полтора месяца, курс лечения можно повторить.Свечи для самостоятельного лечения простатита у мужчин в домашних условиях также изготавливают из трех столовых ложек ржаной муки, смешанной с чайной ложкой яиц и меда. Курс лечения с их применением должен продолжаться месяц, а длительность перерыва составляет всего неделю.

Другие способы самостоятельного лечения простатита

К другим методам борьбы с простатитом и профилактики заболевания относятся:

  • ежедневный массаж промежности выполнение определенных упражнений по утрам прием теплой ванны

Профилактика хронического простатита в домашних условиях

Больные простатитом страдают от , крайне ослабляющих организм и подрывающих силы. До недавнего времени считалось, что причиной простатита является бактериальная инфекция предстательной железы.

В настоящее время доказано, что бактериальная инфекция составляет лишь небольшую долю заболеваний простаты, всего 5%, среди причин заболевания. Причины бактериального простатита очевидны и легко диагностируются; как правило, возбудитель - кишечная палочка (.В общем, если вы мужчина, ваши шансы заболеть простатитом 50%, так что знание способов профилактики простатита сохранит здоровье вашей простаты.Мужчины моложе 50 лет подвержены риску заболевания простатитом не менее, чем старшие по возрасту. Процент заболеваний простаты снижается у мужчин в возрасте от 50 до 69 лет, а после 70 лет и старше снова возрастает.

Факторы риска простатита

Разные типы простатита вызываются разными факторами риска, и, соответственно, существуют разные средства профилактики заболеваний простаты.Например, факторы риска бактериальных форм простатита (острого и хронического) включают:

  • Инфекцию мочеполовой системыВведение в уретру любого устройства, например, мочевого катетераОбезвоживаниеВИЧ-инфекция (например, в результате верховой езды)

В случаях простатита факторы риска точно не определены, хотя исследователи предполагают, что причиной могут быть генетические изменения.В целом, известные факторы риска простатита и методы профилактики были получены в результате исследований, главным образом, белых мужчин. Возможно, заболевания простаты других этнических групп проходят в других масштабах и бывают вызваны иными факторами риска. Например, в ходе недавнего обследования мужчин афро-американцев в возрасте от 40 до 79 лет было выявлено, что случаи заболевания простатитом имели 6, 7%. Выявленные в ходе данного исследования факторы повышенного риска развития простатита включали:

  • Наличие предстательной железы (ДГПЖ) Слабое физическое здоровьеНизкий уровень социальной поддержкиПовышенный уровень стресса

С другой стороны, среди факторов, способствовавших предотвращению заболевания простатитом в данном исследовании, был отмечен более высокий уровень сексуальной и физической активности.Другое исследование было проведено в Китае среди 12743 мужчин в возрасте от 15 до 60 лет. В 1071 случае (8, 4%) были обнаружены симптомы, подобные симптомам простатита, в 571 случае (4, 5%) был выявлен хронический простатит. В ходе этого исследования к возможным факторам, вызвавшим симптомы простатита, были отнесены , , утомление, частые половые контакты. (Liang 2009)

Профилактика простатита

Не так просто освоить меры профилактики простатита. Однако радует то, что мы осознаем факторы профилактики простатита, которые были связаны с повышенным риском развития болезни.

Ниже приведенные советы помогут вам сохранить здоровье простаты, уберечься от простатита или ускорить выздоровление, если вы больны.Увеличьте употребление фруктов и овощей: в овощах и фруктах в большом количестве содержатся антиоксиданты, , витамины, минералы, клетчатка, что помогает бороться с инфекцией простаты и воспалениями и в целом поддерживать здоровье.

Слабое здоровье - один из факторов риска простатита, а овощи и фрукты здоровье укрепляют. Исключите употребление продуктов из пшеницы.

Хотя и нет опубликованных исследований взаимосвязи простатита и употребления пшеничных продуктов (возможно, пока) , но есть наблюдения больных простатитом, которые связывают значительные улучшения или полное исчезновение симптомов простатита с исключением пшеницы из рациона. . Пробиотики или полезные бактерии необходимы тем, кто принимает антибиотики при лечении бактериального простатита, они также полезны в целях профилактики воспаления простаты. : диета с низким содержанием жира, включая здоровые жиры (омега-3, мононепредельные) поддерживает здоровье простаты, в то время как высокое содержание жиров в пище активирует комплекс белков, способствующих воспалению.Отдавайте предпочтение растительным жирам перед животными: растительные жиры содержат все полезные питательные вещества, необходимые для профилактики простатита.

Питание, богатое растительными жирами, сокращает риск его возникновения.: зеленый чай содержит катехины, которые обладают и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что катехины способствуют уменьшению воспаления и полезны для профилактики простатита.

Избегайте пищи и пищевых добавок, вредных для здоровья: некоторые продукты и пищевые добавки особенно вредны для простаты, в их число входит мясо, кальций, хондроитин и продукты с высоким содержанием сахара.Принимайте подходящие пищевые добавки: некоторые пищевые добавки полезны для профилактики простатита, например, Saw Palmetto, кверцетин, пыльца ржи, витамин D, цинк, индол-3-карбинол (DIM) , Бета-ситостерол, Pygeum africanum, корень крапивы и .: чистая питьевая вода и достаточная гидратация очень важны для здоровья простаты, поскольку недостаток воды и являются фактором риска и могут усугубить симптомы простатита..

Избыточный вес отрицательно сказывается на здоровье в целом и предстательной железы в особенности, если у вас уже есть проблема, позаботьтесь о том, чтобы привести свой вес в норму. Занимайтесь физическими упражнениями.

Физическая активность одно из важных условий профилактики простатита. Физические нагрузки и упражнения должны быть ежедневными..

Хронический стресс очень вреден для организма, он ослабляет иммунную систему, нарушает гормональный баланс, усугубляет симптомы простатита, повышает восприимчивость к болезни. Попробуйте естественные методы лечения и оздоровления: естественные методы и подходы к профилактике простатита включают акупунктуру, обратную биологическую связь, миофасциальный релиз триггерных точек, массаж предстательной железы, гомеопатию, прием .Поддерживайте гормональный баланс.

Поддержка гормонального баланса играет важную роль в профилактике простатита.Позаботьтесь о безопасности секса.

Некоторые венерические заболевания, например, гонорея, становятся причиной бактериального простатита, следовательно, безопасный секс важен для профилактики простатита.Ведите здоровую сексуальную жизнь. Считается, что секс важен для простаты.

Эякуляция рекомендуется два-три раза в неделю, особенно если вы принимаете антибиотики. содержите половые органы в чистоте, чтобы предотвратить риск инфекции простаты.Следите за симптомами мочеполовой системы: при появлении каких-либо симптомов и проблем мочевых путей и простаты, обратитесь к врачу.

Избегайте травм в области промежности: такие виды спорта как верховая езда или езда на велосипеде могут привести к травмам или нарушить кровообращение в области промежности и усугубить симптомы простатита.: Этот токсин связан с повышенным риском возникновения простатита, а также рака предстательной железы. Кроме того, для профилактики простатита, лучше избегать контакта с другими химическими веществами, которые также могут увеличить риск развития рака простаты.

: клюквенный сок полезен в целях профилактики простатита и при лечении инфекции мочевыводящих путей. Эти ягоды обладают антибактериальным действием против золотистого стафилококка и других микроорганизмов, вызывающих инфекцию простаты..

Регулярно посещайте туалет во избежание раздражения или инфекции мочевыводящих путей. Не напрягайтесь, чтобы опустошить мочевой пузырь, так как это тоже приводит к его раздражению и не способствует профилактике простатита.

Ограничьте или исключите алкоголь: умеренный прием алкоголя (1-2 рюмки в день) возможно и безопасен для некоторых, но лучше его исключить совсем, так как он может только усугубить симптомы простатита.: следите за регулярным опорожнением кишечника, употребляйте пищу, богатую клетчаткой и пейте много воды, чтобы обеспечить нормальную работу кишечника. При воспалении простаты напряжение может только ухудшить симптомы болезни.: острая пища может усугубить симптомы простатита.: кофе, кола, чай, шоколад, другие энергетические напитки, являющиеся источником кофеина, могут оказать раздражающее воздействие на простату и ухудшить симптомы простатита. Узнайте больше на тему простатит:

Рекомендуем почитать