Полезные продукты при простатите

Диета при простатите - запрещенные и разрешенные продукты

  • напитки и продукты с повышенным содержанием кофеина (крепкий кофе и чай, какао, шоколад) ;все продукты, содержащие вредные добавки (красители, стабилизаторы, эмульгаторы и др.) .

Рекомендуемые продукты при простатите

Диета при простатите вовсе не означает запрет на все полезное и вкусное. Есть можно все невредное и то, что не все продукты питания вошли в список разрешенных, не означает, что их следует исключить из рациона полностью. Просто их употребление должно быть временно ограничено и сведено к минимуму.В меню обязательно следует включить следующие продукты:

  • фрукты, овощи и зелень - предпочтительно свежие (помидоры, огурцы, свекла, морковь, кабачки, дыня, арбуз, др.) , это поможет обеспечить организм витамином С и укрепит иммунную систему;кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, айран) , они помогают улучшить пищеварение, ускорить процесс усвоения полезных компонентов пищи;нежирные сорта мяса и рыбы позволят укрепить жизненные силы организма, придают энергии и бодрости;всевозможные супы и бульоны (кроме жирных) ;крупы и макаронные изделия содержат большое количество микроэлементов и витаминов, способных поддерживать биологическую активность, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие;растительные жиры (желательно оливковое масло) ;серый хлеб;чистую воду, натуральные морсы, компоты, кисели;некрепкий кофе или чай.

Цинк в диете при простатитеОсобый упор в диете при простатите следует сделать на потребление продуктов с высоким содержанием цинка. Потребление цинка уменьшает воспалительные процессы в простате, предотвращает развитие доброкачественных и злокачественных процессов в предстательной железе, повышает половое влечение и способствует сохранению сперматозоидов, укрепляет иммунную защиту организма.Цинк содержится:

  • в мясе птицы и нежирной телятине;в морепродуктах (свежих, не замороженных) ;в орехах (грецкий, миндаль) ;в курином яйце (не рекомендуется употребление более одного яйца в день) .

Примерное меню на день при лечении простатита

При составлении меню следует следить за тем, чтобы рацион был достаточно разнообразным и сбалансированным и включал в себя белки, жиры и углеводы в необходимых для организма количествах.Завтрак: гречневая молочная каша, винегрет.

Обед: овощной суп, рагу с кроликом, овощной салат.Ужин: рыба на пару с овощами, фрукты.Перед сном: стакан кефира.Меню и диета при лечении простатита может несколько отличаться в том или ином случае.

Это зависит от степени тяжести и стадии заболевания, а также от возможных сопутствующих заболеваний. Поэтому желательно, чтобы диету при простатите назначал врач исключительно в индивидуальном порядке.

чт, 09/19/2013 - 13:02Автор: Владислав Ширшов

Диета при простатите у мужчин: что можно есть и что нельзя?

Простатит – это воспаление простаты, которое способно постоянно доставлять пациенту дискомфорт. Существуют разные подходы и методики к терапии этого заболевания. Правильное питание и диета при простатите – один из важнейших компонентов лечения.Правильное питание при воспалении предстательной железы - путь к выздоровлению.

Принципы составления рациона

Прежде всего, при хроническом простатите мужчинам рекомендуется максимально сократить употребление спиртных напитков и курение.И крепкие, и слабые спиртные напитки раздражают протоки простаты, усиливая воспаление и раздражение, а табак отрицательно влияет на венозный отток, приводя к отечности. Особенно не рекомендуют пить алкоголь во время обострения простатита. В период ремиссии в день допустимо пить не больше 200 г легкого вина, или 100 г водки, или 500 мл пива.При хроническом простатите специалисты рекомендуют отказаться от жирной пищи, в том числе и от жирного мяса. Жир является источником «плохого» холестерина, из которого на стенках сосудов образуются бляшки, а любое нарушение кровообращения негативно сказывается на течении простатита.Питание при простатите в хроническом течении у мужчин должно включать как можно больше овощей из семейства крестоцветных:

  • петрушку;пастернак;хрен.

Эти полезные продукты следует обязательно включать в диету. Они ускоряют выздоровление при простатите, подавляя воспаление у мужчин, а также являются хорошим средством профилактики рака.Лук и чеснок должны стать овощами, которые ежедневно присутствуют в питании.

 Их полезные свойства улучшают работу сердца, стимулируют кровообращение и угнетают размножение инфекционных возбудителей простатита. Кроме того, лук способен повышать потенцию мужчины, а чеснок оказывает выраженное противомикробное действие.

Что делать, если вам не нравится острый вкус и специфический запах этих продуктов? Можно подвергнуть чеснок и лук термический обработке – их полезные свойства не утратятся.Для профилактики обострений хронического простатита рекомендуют диету, богатую микроэлементом цинком, который является ключевым для предстательной железы.

Особенно богаты цинком морепродукты (рыба, кальмары, устрицы, мидии) и семена тыквы.Питание при простатите должно включать только полезные и натуральные овощи и фрукты, выращенные в экологически чистых условиях. Только тогда диета будет эффективной.В меню мужчины обязательно должны присутствовать лук и чеснок.

Запрещенные продукты

При простатите нельзя включать в диету мужчин такие продукты, как:

  1. Бобовые (бобы, чечевица, горох, фасоль) .Отвары на мясе, рыбе, грибах.Газированные напитки.

Во многом положительный эффект в лечении любого заболевания зависит не только от применяемых медикаментозных препаратов, а и от питания, от образа жизни пациента. Стоит человеку побеспокоится о правильном питании, как мобилизуются силы организма, и победить коварную болезнь становится легче.Такой процесс характерен и при лечении мужских болезней. Полезные продукты при простатите оказывают пусть не основное, но очень весомое лечебное действие.

Диагностика прежде всего

Заболевания простаты (мужской половой железы) диагностируются в наше время очень часто. Одно из первых мест по распространению занимает простатит. При этом заболевании воспаляются клеточки простаты, которые отвечают за полноценное мужское здоровье.Причинами болезни могут быть как инфекция, пришедшая по мочеполовым путям, так и инфекция из очага в любой иной системе организма (дыхательная, кишечная) .В очаге воспаления ухудшается кровообращение, страдает трофика тканей, нарушается нормальный процесс выработки половых гормонов.

Вернуться к оглавлению

Что следует исключить из рациона?

Продукты для лечения простатита должны содержать минимальное количество холестерина, который откладываясь в стенках сосудов, ухудшает кровообращение в половых органах.И в тоже время, еда при простатите обязана быть сбалансированной, богатой на белки, которые исполняют роль строительного материала при выработке половых гормонов и снижении воспалительного процесса.Надо исключить из рациона продукты, богатые на сахар и крахмал. Они активизируют процесс брожения, усиливают метеоризм.Еда должна содержать достаточное количество калорий, чтобы обеспечить энергией процесс выздоравливания.Продукты, которые способны раздражающе действовать на предстательную железу, исключаются из рациона (специи, острые соусы, жаренные и копченые продукты, жирные сорта мяса, алкоголь, табак, кофе и крепкий чай, газированные напитки) .В основном  то, что полезно для простаты, полезно и для всего организма в целом.

Но всегда есть свои маленькие нюансы. И поэтому подобрать индивидуальное питание, учитывая ваши сопутствующие болезни, поможет только квалифицированный доктор.

Наиболее полезные продукты

Начиная вводить в обыденный рацион полезные продукты для простаты, надо понимать их важность и действие в организме.

Вернуться к оглавлению

Правильное мясо и морепродукты

В рационе питания должное место отводиться нежирным мясным и рыбным блюдам, отваренным или приготовленным на пару. Эти продукты богаты белками, незаменимыми аминокислотами, омега-3 жирными кислотами, которые, в свою очередь, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Вернуться к оглавлению

Овощи и фрукты

Для нормального функционирования предстательной железы нужны многие микроэлементы, витамины, незаменимые аминокислоты. При воспалении организм нуждается в них в двойне.

Многие нужные вещества могут поступить с овощами и фруктами, ароматными травами.Преимущественное место отводится свежим овощам и фруктам. Их можно начать есть уже при первых симптомах болезни, не дожидаясь консультации врача.Помогут уменьшить воспалительный процесс морковь, свежие огурцы и помидоры, цветная капуста, кабачки, арбуз, дыня. Желательно есть их свежими или приготовленными в пароварке. В салате, петрушке, пастернаке, сельдерее и семенах тыквы содержится много цинка, который напрямую потенцирует выработку мужского гормона (тестостерона) .

Вернуться к оглавлению

Молочные продукты

Следует отметить благоприятные свойства орехов на воспаленные клеточки простаты. Эти продукты полезные для предстательной железы тем, что содержат огромное количество витамина Е (еще его называют витамином «размножения») . Он помогает восстанавливать клеточные стенки, разрушенные воспалительным процессом.Составляя меню, обогащайте его кисломолочными продуктами, которые улучшат работу кишечника, уменьшат застойные явления в сосудах малого таза. Кефир, ряженка, простокваша, творог улучшат процесс пищеварения, помогут восстановить нормальную микрофлору в желудочно-кишечной системе.

Вернуться к оглавлению

Пейте достаточно жидкости!

Количество выпитой жидкости при лечении простатита очень важно. Суточный объем употребленной жидкости должен быть больше 2 л. Достаточное мочеобразование способствует выведению инфекции из простаты. Помогут восполнить недостаток  железа, калия, натрия чай из шиповника, сухофруктов.

Вернуться к оглавлению

Целебное действие меда

Лечение простатита продуктами пчеловодства используется очень широко. Это связано с богатым минеральным, витаминным составом меда. Биологически активные вещества меда оказывают противовоспалительное, иммуностимулирующее и антиоксидантное действия при простатите.

Моносахара из меда хорошо усваиваются и играют роль энергетического запаса.http://www.youtube.com/watch?v=nQAl9eSOY94Мед способен впитывать и выводить вредные вещества, образовавшиеся при воспалении. Тем самым улучшать общее состояние организма.Придерживайтесь легких правил здорового питания, и улучшение общего самочувствия вам обеспечено.

Научитесь лечиться и оздоравливаться легко, приятно и эффективно!Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Прочитайте, это интересно:

Питание при простатите | Диета при простатите

Параллельно с медикаментозным и, может быть, физиотерапевтическим лечением такого заболевания, как простатит, больному всегда назначается специальное питание. Назвать диетой его нельзя, ведь весь рацион просто корректируется в сторону правильного и полезного питания.

Тем не менее, на ряд напитков и продуктов существуют определенные ограничения, которые вводятся в обязательном порядке.Из этой статьи вы узнаете каким должно быть питание при простатите, а также о том, какая диета при простатите эффективнее всего.Правильное питание при простатите – неотъемлемый и важный этап лечения воспалительных процессов в предстательной железе. Придерживаться правильного питания следует как при хроническом простатите, так и при остром.

Причем делать это нужно не только в периоды выраженных клинических проявлений и обострений, но и в периоды затишья и ремиссий. Правильное питание поможет избежать повторения воспалительных процессов в простате, будет работать как профилактика рака предстательной железы и аденомы.Продукты питания при простатитеПитание при простатите исключает из своего рациона продукты, так или иначе способные раздражать простату. Запрещенными при простатите считаются следующие категории:

  • копченое, соленое, острое; продукты, которые вызывают в кишечнике брожение и провоцируют метеоризм (белокочанная капуста, бобовые) ; жиры животного происхождения, так как в них высокое содержание холестерина (сало, топленый жир, жирная рыба и жирные сорта мяса) ; внутренние органы животных; наваристые грибные, мясные супы, соусы и рыбные бульоны; сдобные мучные изделия;

Продукты для простаты: как правильно кормить «мужское сердце» | Здоровая простата

Продукты, запрещенные при заболеваниях простаты

Правильное питание при патологии предстательной железы помогает усилить эффект лекарственных препаратов: улучшить кровоснабжение тазовых органов, повысить потенцию, подавить развитие инфекции. По данным медицинской статистики, выбирая полезные продукты для простаты, например, сократив процент насыщенных жиров в пище, можно значительно уменьшить вероятность заболеть раком предстательной железы.

Общие рекомендации

Диетические рекомендации при аденоме предстательной железы и простатите имеют много общего. Необходимо увеличить употребление жидкости до 2 л в сутки.

Это увеличивает объем мочи и способствует выведению патогенных микроорганизмов из нижних отделов мочевыделительной системы.Калорийность рациона должна составлять не более 2800 ккал в сутки, при этом необходимо употреблять 80-100г белков, до 70г жиров и до 400г углеводов. Желательно, чтобы только треть жиров была животного происхождения и две трети – растительного.

Насыщенные жиры животного происхождения способствуют появлению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что ухудшает кровообращение органов малого таза. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, обладают антиоксидантным действием.

Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые цинком. Этот микроэлемент улучшает выработку сперматозоидов и секрета предстательной железы, усиливает иммунитет.При остром простатите и обострении хронического категорически противопоказана острая, жареная пища и алкоголь, так как они обладают раздражающим действием на слизистую мочевыводящих путей и способствуют развитию воспаления.

Вне обострения хронического простатита употребление небольшого количества алкоголя (например, не более 1 бокала красного вина в сутки) допустимо. Лучше всего готовить пищу на пару или варить, а овощи и фрукты употреблять в свежем виде. Это позволяет сохранить в них максимальное количество витаминов.

Продукты, рекомендуемые при заболеваниях простаты

Нежирные сорта мяса (куриная грудка, постная говядина) и рыбы (треска, горбуша) – источник железа и незаменимых аминокислот, необходимых для построения собственных белков.Яйца содержат лецитин, который требуется для выработки секрета предстательной железы.Молочные продукты (кефир, ряженка) способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, особенно после курсов антибактериальной терапии простатита, нормализуют эвакуаторную функцию кишечника, уменьшают вздутие, метеоризм, положительно влияя на кровообращение в малом тазу.Помидоры содержат ликопин – антиоксидант, значительно снижающий вероятность возникновения рака простаты. Суточная потребность в ликопине составляет 10-15 мг – это 500 г свежих помидоров, 2 стакана томатного сока или 3 столовых ложки томатной пасты.Брокколи и другие сорта капусты обладают антибактериальным действием благодаря присутствующему в их составе сульфорафану.Соевые, стручковые бобы рекомендуется употреблять 3-5 раз в неделюУстрицы, рапаны и мидии – морепродукты, богатые цинком, необходимым для сперматогенеза и восстановления клеток предстательной железы при воспалении.Различные виды орехов (грецкие, кедровые, миндаль) являются источником незаменимой аминокислоты аргинина, а также витаминов С, Е и фолиевой кислоты.В тыквенных семечках присутствуют цинк и провитамины А и Е.Клюква оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект, содержит большие количества витамина С.В ацероле (барбадосской вишне) содержатся такие микроэлементы, как железо, кальций, магний, фосфор и цинк, а концентрация витамина С в ней в 80 раз выше, чем в цитрусовых.Самая высокая концентрация цинка – в отрубях пшеницы (до 200 мг/кг) . Кроме того, отруби содержат пищевые волокна, нормализующие моторику кишечника.Мед и другие продукты пчеловодстваполезны при простатите, так как оказывают иммуномодулирующее, противовоспалительное действие, а также являются источником витаминов и микроэлементов.

Продукты, запрещенные при заболеваниях простаты

Газированные напитки и алкогольные напитки, содержащие в своем составе большое количество красителей и ароматизаторов, необходимо полностью исключить из рациона при наличии аденомы простаты и в момент обострения хронического простатита. Вне обострения простатита допустимо употребление качественного алкоголя (сухого вина, коньяка) в небольшом количестве.Употребление сладкого, сдобного и мучного нужно свести к минимуму, так как они усиливают процессы брожения в кишечнике и нарушают нормальную микрофлору.Острые соусы, копчености, маринованные и соленые продукты запрещены из-за раздражающего действия на предстательную железу.Таким образом, при приготовлении блюд для любимого мужчины следует ориентироваться не только на его вкусовые предпочтения, но и выбирать правильные «продукты для простаты».Поделиться статьей в социальных сетях:

Правильное питание при простатите. Полезные и опасные продукты при простатите

Общее описание болезни

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, плохим питанием.

Виды и симптомы простатита

Различают острую и хроническую формы заболевания. Острый простатит проявляется следующим образом: симптомы лихорадки, повышение температуры, сильная боль в промежности, боли при мочеиспускании и дефекации.

Хроническая форма может быть как следствие развития острой, так и запущенным лечением инфекционных заболеваний. При этом хронический простатит может и не беспокоить больного явными проявлениями. Температура иногда повышается до отметки 37°С, систематически отмечаются боль или дискомфортные ощущения в промежности, болезненные ощущения при посещении туалета, одним из очень частых симптомов простатита хронической формы являются небольшие выделения из мочеиспускательного канала.

Последствия простатита

Если при возникновении острого простатита больной не станет обращаться за квалифицированной помощью уролога, есть большой риск развить абсцесс предстательной железы с гнойным воспалением. Хронический же простатит при отсутствии лечения может обернуться целым рядом сложных заболеваний, которые приводят к бесплодию.

Полезные продукты при простатите

  • свежая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленый и цветная капуста, огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь) ;продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана) ;мясо нежирных сортов и океанская рыба;разнообразные супы (нежелательны наваристые бульоны) ;крупы (овсяная, пшенная, гречневая, и прочие) , макароны, спагетти;жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы) ;хлеб серый;сухофрукты;мед.

Одним из очень важных веществ при профилактике простатита является цинк, поэтому нужно часто употреблять полезные морепродукты, семена тыквы, у которых цинка очень много, белое мясо птицы, орехи грецкие и говядину. Цинк также содержится в яйцах, однако есть их, рекомендуется не более одной штуки в день.Из напитков предпочтение лучше отдать чистой воде, компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

Примерное меню при простатите

  1. Завтрак: овощной салат, вареное яйцо, овсяная каша, ягодный кисель. Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты. Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка. На ночь: кефир. Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот. Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый. Ужин: сырники с фруктовым салатом. На ночь: простокваша. Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный. Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежие овощи. Ужин: морковные котлеты, яблоки.

Рекомендуем почитать