Прополисные свечи от простатита

Свечи с прополисом от простатита помогают нормализовать отток мочи и уменьшить аденому. Их можно приобрести в аптеке готовыми или сделать самостоятельно.Благодаря своему антибактериальному действию, прополисные свечи позволяют снять острые проявления болезни и обеспечивают ей стойкую ремиссию сроком до 2-4 лет.

Сведения о простатите

Простатит - это чисто мужское заболевание, возникающее при воспалении предстательной железы. Вызывается оно внедрением патогенной флоры или опухолевым процессом, при котором предстательная железа патологически увеличивается.Различают 2 формы простатита: острый и хронический.

  • болезненное мочеиспускание, сопровождающееся жжением и зудом;острые боли в районе промежности;задержка мочи;

Острое проявление простатита может сопровождаться значительным температурным скачком.Факторы, увеличивающие риск развития простатита:

  • застой крови в органах малого таза;проблемы с дефекацией;инфекции, передающиеся половым путем;гормональные изменения, связанные с возрастом.

Лечение острого простатита должно быть только медикаментозным. Сначала применяются антибиотики, далее приходит время средств из арсенала народной медицины и иммунокорректоров.Назначение от хронического простатита прополиса целесообразно: он является одновременно природным антибиотиком и иммунокорректором.

Вернуться к оглавлению

Терапия простатита продуктами пчеловодства

Если принято решение лечиться от простатита прополисом или другими продуктами пчеловодства, следует настроиться на длительный срок «медовой» терапии. Чтобы перевести заболевание в ремиссию, может потребоваться около 3 лет.

Прополис не допускает перерождения аденомы в злокачественную опухоль, и под его действием она начинает рассасываться.Кроме свечей с прополисом, от простатита рекомендуется принимать капсулы с пергой. Перга - это цветочная пыльца, собранная пчелами и утрамбованная в соты.

Это средство помогает быстро избавиться от болезненных ощущений при мочеиспускании.Еще один продукт пчеловодства, который снимает неприятные ощущения, вызванные болезнью, - отвар из подмора пчел. Он оказывает влияние на состояние тканей простаты, помогает простате вернуться к прежним размерам. Подмор пчел - умершие пчелы, которые не пережили зиму.

Вернуться к оглавлению

Какие свечи с прополисом помогают избавиться от простатита

Свечи от простатита с прополисом можно купить в аптеке готовыми или отлить самостоятельно. Также можно заказать суппозитории по рецепту Кивалкиной В. П. или Барского В. В.Готовые свечи с прополисом представлены в следующем виде:

  1. Простопин. В упаковке находится 15 ректальных суппозиториев. Состоят они из прополиса, горного меда, маточного молочка и перги. Курс лечения до месяца, вводятся на ночь.Прополис ДН. В коробочке 6 штук. Состав суппозиториев: прополис, ланолин, масло какао. Курс лечения - 10 дней, по 3 свечи в день.Живичный. В эти свечи входит прополис, экстракт хвойной зелени кедра, живица кедра, масло камфорное, облепиховое, какао. Курс лечения - 3 недели. Вводят по 2 свечи на ночь. В упаковке 10 штук.Фито-прополис применяется 2 раза в сутки. В состав суппозиториев входит много компонентов. Это экстракты прополиса, цветков ромашки, календулы, почек черного тополя, эфирное масло мускатного шалфея, пчелиный воск, ланолин. На курс лечения необходимо 6 упаковок.

Свечи по рецепту Барского В. В. и Кивалкиной В. П. изготавливают из следующих ингредиентов:

  • экстракт прополиса;

Свечи с прополисом от простатита: как прополис поможет в избавиться от болезни?

  • свечи.

Сладкое на закуску

Настойка прополиса аптечного (содержит спирт 96%) и домашнего производства принимается внутрь перед каждым приемом пищи. Перед употреблением необходимо развести 40 капель настойки в стакане теплого молока.Данный продукт пчеловодства очень эффективно использовать внутрь.Данный препарат используется не только в урологии, его применяют в дерматологии, стоматологии, хирургии и других отраслях медицины.

Это объясняется тем, что лечение прополисом ускоряет процессы заживления ран и обеспечивает противовоспалительное воздействие.Прополис оказывает мощное противовоспалительное, спазмолитическое, антибиотическое действие, при этом не сопровождается такими побочными эффектами, как нестероидные гормоны и антибиотики.

Такие свойства препаратов прополиса позволяют значительно расширить круг пациентов, для которых его можно применять.Очень эффективно при простатите использовать пасту, приготовленную из смеси меда и мелко измельченного прополиса.

Ее принимают внутрь и ни в коем случае не комбинируют с другими препаратами прополиса, предназначенными для общего воздействия на организм (настойка, экстракт) . Оптимальным считается одновременное применение такой пасты и ректальных прополисных свечей.Прополис в чистом виде – один из компонентов комплексного лечения. Им дополняют настойку и свечи по 3 раза в день, разжевывая в течение получаса. Таким способом достигается длительный общий и местный эффект.

Местная терапия

Уже давно клинически подтверждена более высокая эффективность комплексного лечения, основанная на приеме препаратов, имеющих общее и местное действие. Наиболее популярны при простатите свечи, содержащие прополис и масло какао.

Их можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.Суппозитории с этим продуктом пчеловодства оказывают прекрасный местный терапевтический эффект.В настоящее время фармацевтические заводы выпускают ректальные прополисные свечи с маркой «Д», «ДН», «Простопин», «Фито-прополис», «Живичные» и др. Их применение не ограничивается лечением воспаления простаты, они могут использоваться и при аденоме (ДН) , нарушении потенции (живичный крем-карандаш) , снижении активности сперматозоидов («Простопин») .Ректальные свечи «Прополис ДН» эффективно используются не только для лечения простатита и других заболеваний предстательной железы (доброкачественной гиперплазии и аденомы) . Их можно использовать и женщинам, и мужчинам после операций на органах малого таза.

Такое широкое применение «Прополиса ДН» объясняется характерными фармакологическими свойствами: он способствует заживлению ран, оказывает противовоспалительное действие, защищает клетки печени (гепатоциты) .Однако существуют и ограничения на применение «Прополиса ДН» заболевшим простатитом: это индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства и масла какао (оно есть в составе) , беременность, период лактации. Препарат может вызывать аллергию, поэтому людям со склонностью к повышенным реакциям на введение чужеродных веществ и препаратов следует применять его с осторожностью.Существует народный способ изготовления ректальных суппозиториев на основе козьего жира. Для этого:

  • Предварительно замороженный прополис измельчают на терке.Затем его добавляют в хорошо расплавленный жир.После остывания из полученной массы делают свечи.

Козий жир можно заменить любым другим жиром животного происхождения – бараньим, смальцем и др.Местные аппликации из прополиса на область промежности выполняют как компрессы: прикладывают раскатанный пласт, который фиксируется к коже лейкопластырем. Для этого можно изготовить специальное прополисное масло (готовится на водяной бане) . В качестве основы используется любое растительное масло: подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.

Несмотря на большую популярность различных методов, лечение простатита прополисом должен назначить врач. Помните о том, что абсолютно любое лечебное средство может обладать рядом противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, только специалист правильно подберет дозировку препаратов и составит схему лечения.

По секрету

  • Вас мучают неприятные симптомы простатита и боли в промежности?Слабая потенция отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе…И как-то даже стыдно…К тому же, постоянные обострения уже прочно вошли в Вашу жизнь…И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться от простатита!

Эффективное средство от простатита существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Владимир Левашов вылечил себя за 2 недели!

Похожие публикации:

Свечи от простатита с прополисом | Здоровая простата

Прополис Д

Что представляет собой прополис?

Прополис – особенное вещество, пчелиный клей, отличающееся удивительным лечебным воздействием. В качестве обезболивающего средства прополис в два раза превосходит новокаин.

Он может оказывать противовоспалительное, противомикробное, а также антиаллергическое действие, благодаря чему помогает при многих заболеваниях. Свечи от простатита с прополисом дешевле современных антибиотиков.

От лечения прополисом следует отказаться только, если наблюдается повышенная чувствительность к различным продуктам пчеловодства, а также к меду. Во всех остальных случаях негативного воздействия на организм не отмечается и можно ожидать только положительного действия.

Многие производители, которые только начинают собственную деятельность, подмешивают в прополис битум и разные смолы, из-за которых терапия может становиться менее эффективный. Качественный прополис должен быть светлым, легким, ароматным.При лечении простатита лучше всего использовать свечи с прополисом, так как они отличаются высоким уровнем эффективности.

Терапия проводится местно, но при этом она является безболезненной. Высокий уровень эффективности также обуславливается использованием натуральных продуктов.Вы можете самостоятельно изготовить свечи от простатита с прополисом или приобрести готовые свечи, предлагаемые известными производителями.

Как можно самостоятельно изготовить свечи с прополисом?

В настоящее время есть много методов изготовления свечей с прополисом самостоятельно. Предлагаем узнать самые лучшие варианты.

  1. Вам необходимо взять 200 грамм любого жира (козьего, смальца, бараньего) или ланолина, который продается в аптеках, по 50 грамм воска и прополиса. Жир растопите на водяной бане до жидкого состояния. После этого можно добавить прополис, который следует мелко нарезать. Тщательно перемешайте, так как прополис должен раствориться. Теперь можно добавлять воск, который следует предварительно мелко нарезать. Воск потребуется для твердости свечей. Если вы добавите больше воска, свечи будут меньше таять. Тщательно все перемешайте. Будьте готовы к тому, что все раствориться не может, поэтому жидкую часть следует слить. Приготовленное средство охладите. Теперь его можно порезать на небольшие кусочки, придавая форму цилиндрических свечей. Приблизительный вес одной свечки должен составлять 7 – 11 граммов, диаметр - 1 сантиметр, а длина – 5 – 6 сантиметров. Очень важно, чтобы конец был заостренным. В одной свече может содержаться 0, 35 – 0, 55 грамм экстрактивных веществ прополиса. Приготовленные свечи храните в холодильнике.Возьмите 40 грамм прополиса, 200 грамм жира, 220 миллилитров спирта. При желании используйте сливочное масло. Вначале в измельченный прополис добавьте спирт. Настаивайте в течение десяти дней. Иногда смесь потребуется взбалтывать. После приготовленный настой следует уваривать, тщательно помешивая на медленном огне. Смесь должна приобрести бурый цвет. В то же время спирт должен испариться. Теперь вы можете добавить жир или масло какао. Тщательно все перемешивайте. Приготовленное средство необходимо растопить на водяной бане. Подождите, когда смесь остынет и начнет застывать. Вы можете сделать 10 свечей, которые потребуются завернуть в плотную бумагу или фольгу. Свечи храните в холодильнике.

Приготовление свечей с прополисом методом выливания

Возьмите фарфоровую чашку. На водяной бане вам потребуется расплавить смесь, состоящую из глицерина, желатина, воды. Пропорции должны составлять 5:1:2. Приготовленную смесь необходимо охладить до температуры застывания.

После этого добавьте экстракт прополиса и тщательно перемешивайте. Средство следует выливать в формы, выполненные из пергаментной бумаги. Охладите смесь.

Применение жидкого прополиса

Возьмите сорок грамм прополиса и подогрейте его на водяной бане. Добавьте двести грамм облепихового или миндального масла. Смесь потребуется растворить. Возьмите 5 кубовый шприц и наденьте на него специальный аптечный катетер вместо иглы.

Наберите пять миллилитров прополиса в шприц. Катетер следует ввести в прямую кишку на семь сантиметров и аккуратно выдавить содержимое.

Изготовление свечей от простатита с прополисом по рецепту врача

Вы можете обратиться в аптеку в рецептурный отдел, предъявив рецепт В. П. Кивалкиной или А. А. Барскова. Основой суппозиторной массы будут масло какао, бутирол, парафиновый сплав с добавлением ланолина, желатино-глицериновый гель.

Для приготовления лечебного средства потребуется взять 80 грамм суппозиторной массы, 20 грамм экстракта прополиса. Вы можете заказать 8-сантиметровые свечи, вес которых составляет до десяти грамм.Приготовленные самостоятельно свечи необходимо использовать на ночь в течение тридцати дней. Процедуру можно повторить через два – три месяца.

Готовые свечи с прополисом

Свечи с прополисом следует применять по рекомендации врача. Если у вас нет возможности приобрести готовые формы, вы можете проконсультироваться по поводу дальнейшего лечения и при необходимости получить разрешение для того, чтобы самостоятельно сделать свечи с прополисом от простатита, которые также будут отличаться высоким уровнем эффективности. В обязательном порядке придерживайтесь установленного курса лечения, так как от этого зависят шансы на достижение желаемых результатов.

Прополис ДН

Прополис ДН представляет собой ректальные суппозитарии с прополисом.Состав препарата. Одна свечка содержит полтора грамма масло какао, 0, 5 грамма прополиса, 0, 08 грамма безводного ланолина.Прополис ДН может оказывать ранозаживляющее, противовоспалительное, гепатозащитное воздействие. Противопоказания.

От приема Прополис ДН необходимо отказаться мужчинам, которые страдают индивидуальной непереносимостью продуктов пчеловодства.Возможные побочные действия.

Препарат важно применять с повышенной осторожностью, так как могут проявляться аллергические реакции.Применение. Свечи Прополис ДН необходимо вводить в прямую кишку по одной свече три раза в день после гигиены. Курс лечения должен составить десять дней.

С профилактической целью следует вводить по одной свече три раза в день на протяжении 30 дней.

Гемо-Про

Гемо-Про представляет собой комбинированный гомеопатический препарат, необходимый для лечения простатита.Состав. В одной свече содержится 0, 1 грамм прополиса, 0, 2 грамма облепихового масла, экстракт лечебной грязи Тамбуканского озера 0, 2 грамма, два грамма масла какао, гомеопатические эссенции, состоящие из руты, зверобоя и окопника по 0, 05 граммов.

Терапевтические свойства. Гемо-Про может оказывать местное обезболивающее и противовоспалительное, противогрибковое, антимикробное, противозудное, ранозаживляющее и регенерирующее, капилляроукрепляющее, адаптогенное воздействие.

Благодаря данным свечам можно улучшить тканевой обмен. Кроме этого, возможно поверхностное и внутритканевое действие, что приводит к повышению уровню эффективности. Данное действие возможно благодаря использованию прополиса.

Облепиховое масло может повысить потенцию, нормализовать работу печени и щитовидной железы, улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, благодаря чему сексуальное желание возрастает и появляется возможность регулярных половых контактов. Концентрат лечебной грязи необходим для оказания антимикробного, противовоспалительного, ранозаживляющего, а также иммунокорректирующего воздействия.Противопоказания.

От использования свечей следует отказаться при повышенной чувствительности к компонентам.Применение. Перед тем, как ложиться спать, следует одну свечу ввести глубоко в прямую кишку. Курс лечения должен составлять от десяти до тридцати дней.

Точная продолжительность должна быть определена врачом, так как она зависит от тяжести простатита.

Простопин

Простопин представляет собой свечи с активизированным прополисом, которые предлагаются известным производителем Алфарм, зарекомендовавшим себя с самой лучшей стороны.Состав. Для изготовления свечей принято использовать активированный прополис. масло какао, пергу сушеную, маточное пчелиное молочко, обножку цветочной пыльцы, пчелиный воск, горный мед, безводный ланолин.Противопоказания.

От использования Простопина необходимо отказаться мужчинам, которым свойственна повышенная чувствительность к продуктам пчеловодства.Применения. По одной свече необходимо вводить в прямую кишку на ночь, перед сном.

Курс должен составлять от пятнадцати до тридцати дней. Повторить курс можно через два – три месяца.

Прополис Д

Для производства свечей Прополис Д принято использовать 0, 2 грамма экстракта прополиса 20%-ного, 0, 05 граммов димексида и два грамма масла какао.Фармакологические свойства.

Прополис отличается антибактериальным, рассасывающим, анестезирующим, регенеративным действием. Он может повышать иммунитет и уменьшать риск развития простатита.

Масло какао позволяет активно всасываться слизистым ферментам, микроэлементам, аминокислотам и витаминам. Диоксид может растворять раз нообразные химические соединения, благодаря чему микрофлора становится более чувствительной к антибиотикам.Противопоказания.

Прополис Д не рекомендуется применять, если больному свойственны аллергические реакции на продукты пчеловодства.Применение. Данные свечи с прополисом можно использовать через пятнадцать минут после приема теплой ванны. Курс должен составлять 30 дней. Потребуется пройти два – три курса, делая двухмесячные перерывы.Поделиться статьей в социальных сетях:

Восстановление после простатита прополисом

Лечение некоторых заболеваний допускает использование народных методов в той же степени, что и применение лечения лекарствами.

Часто в ингредиентах фигурируют продукты пчеловодства, использующиеся испокон веков, чья польза была неоднократно подтверждена. Лечение простатита прополисом не считается новшеством - существует масса рецептов, способствующих скорейшему излечению. До того как врач назначит курс терапии, можно попытаться справится с проблемой своими силами.

Как действует прополисПри употреблении продуктов пчеловодства отмечается уменьшение простаты, отток мочи и выделяемый секрет и приходит в норму. Не зря народные рецепты предлагают такое богатство вариантов избавления от простатита.Благодаря своим свойствам прополис способен помочь следующим образом:• Предупреждение развития вторичных инфекций на фоне простатита.• Устраняет спазм в сосудах, налаживает процессы кровообращения, содействует регенерации клеток железы.• Благодаря обезболивающему действию снимает чувство дискомфорта в паху.• Предупреждает развитие аденомы.• Активирует иммунные силы организма.• Благодаря антиоксидантным свойствам замедляет процессы старения, выступает как профилактика онкологических заболеваний, что важно и в целом для организма, и для мочеполовой системы в частности.Встречаются случаи, когда после курса лечения рассасывалась аденома, и исчезала потребность в операции. Прополис характеризуется наличием противомикробных свойств, которые обеспечивают положительную динамику в лечении простаты.Прополис при простатите используют в чистом виде, в форме суппозиториев, настоек.

Свечи из прополиса

Свечи можно изготовить самостоятельно, либо приобрести в аптечном киоске. В любом случае, лечение предусматривает применение суппозиториев курсом, рассчитанным на месяц.

Для их приготовления можно использовать разные рецепты.Рецепт 1. Следует добавить 0, 1 гр экстракта прополиса, получаемого выпариванием 40 гр вещества в стакане спирта 96% к 2 гр масла какао.Рецепт 2. Смешать масло какао (80 гр) , прополис (75 гр) , пергу (4, 5 гр) , мед (12 гр) , маточное молочко (4, 5 гр) .Рецепт 3. 200 гр ланолина (животного жира) размягчить на водяной бане. Положить 50 гр мелко нарубленного прополиса и дождаться растворения.

Чтобы свечи не растаяли в руках, положите 50 гр нарезанного воска. Если добавки не растворяются полностью, то жидкую часть следует перелить в другую емкость и дождаться, когда она остынет.

После застывания требуется нарезать вещество таким образом, чтобы получились цилиндры (закругленные сверху) диаметром 1 см и 5 см в длину. При таких исходных данных в одном суппозитории будет содержаться 0, 35 гр прополиса при весе свечи в 10 гр.

Суппозитории должны находиться в холодильной камере, вводят их перед сном 2-3 курсами, делая перерывы на несколько месяцев.Чтобы приготовить масло, смешивают 30 гр прополиса с 200 гр растительного масла. Смесь ставят на водяную баню и держат, пока она не станет однородной.

Используется она для смазывания промежности при простатите. Проводить процедуру нужно каждый день (курсом в 14 дней) .В 100 гр молока нужно растворить 30 капель спиртового настоя прополиса.

Раствор употребляется за 15 минут до еды 3 раза в течение дня.Используется прополис для лечения простатита и в форме клизм. Необходимо взять 200 гр спирта медицинского и растворить в нем 40 гр прополиса. Далее добавить 2 гр масла какао.

Набрать 10 гр смеси в клизму и оставить на ночь настаиваться. Использование клизм предполагает курс в 30 дней с перерывами на несколько месяцев.Также при простатите можно делать клизмы с прополисным маслом. Чтобы его приготовить потребуется взять полстакана подсолнечного масла, довести в эмалированной посуде до кипения и добавить 10 гр мелко нарубленного прополиса, перемешать и остудить. Применять по 25-35 мл единожды в день, через день.Также полезен прополис в чистом виде, его следует разжевывать по 3-5 гр 3 раза в день по полчаса.Любой из этих методов лечения может применяться в качестве профилактического курса.Народная медицина при простатите

Народная медицина при простатите

Для поддержания мужского здоровья в любом возрасте советуют употреблять цинк. Поэтому тыквенные семечки, богатые этим элементом, являются самым простым способом благоприятно повлиять на восстановление простаты. Достаточно съедать перед едой 30 семечек раз в день.

Этого будет достаточно, чтобы получить суточную норму цинка.Есть еще один народный рецепт. Полкилограмма очищенных тыквенных семечек (обязательно сырых) следует измельчить в мясорубке и положить 200 гр меда.

Далее необходимо сформировать из этой смеси небольшие шарики, которые должны хранится в холодильнике, однако доставать нужно заранее, чтобы к моменту употребления они стали комнатной температуры. Пару раз в день необходимо (тщательно прожевывая) съедать по одному такому шарику за 30 минут до еды.

Эти способы не требуют установления курса лечения – они должны стать нормой даже для здорового мужчины.Согласно народным рецептам, уникальными свойствами в борьбе с простатитом обладает лещина. Пригодятся кора или листья дерева.

Заваривать их следует по отдельности, не смешивая, можно чередовать отвары. Столовую ложку листьев нужно заварить кружкой кипятка и настаивать в закрытой посуде около получаса. Обязательно процедить и пить по четверти стакана 4 раза в сутки.

При приготовлении коры последовательность действий сохраняется, однако заваривать ее требуется в 2 раза дольше.Для лечения применяется кора осины, которую собирают во второй половине апреля (до того как распустились листья и почки) . Примерная толщина коры равняется 3-5 мм. Кору следует немного подсушить (не на солнце) . Нужно измельчить кору и мешать 100 гр с 200 гр водки – кора полностью покрывается жидкостью, накрыть крышкой и на 2 недели оставить в темном месте.

Раствор следует процедить и принимать до еды 3 раза в день, разводя 20 капель в четверти стакана жидкости.Скорлупа каштанов (с колючками) также применяется для лечения простатита. Ее заваривают и пьют вместо чая.

Это эффективный способ избавления от простатита, однако, он имеет и побочное действие – сильно повышает аппетит. Поэтому полученный отвар можно использовать для клизм объемом 250 мл, в этом случае побочных эффектов не обнаружено.

Частота процедур составляет 2 раза в неделю.Могут понадобиться ветки липы. Их необходимо сжечь, а полученную золу или угли измельчают в порошок. Его заливают стаканом кипятка (1 чайную ложку) и пьют в течение дня.

Улучшение самочувствия должно наступить уже через неделю.Курс восстановления, основанный на приеме отваров, рекомендовано дополнять и другими процедурами. Поможет при простатите прием хвойной ванны.

Необходимо приготовить концентрированный отвар сосновой хвои и добавлять его в ванну или таз.Народная мудрость рекомендует мужчинам употреблять зелень. Не зря говорят, что петрушка полезна для мужчин. Причем это касается как сока петрушки, так и ее семен.

Столовую ложку сока употребляют за полчаса до еды (3 раза в сутки) . Семена следует превратить в порошок. Для приготовления раствора порошок (4 чайные ложки) потребуется залить кружкой кипятка и, прокипятив 15 минут, остудить.

Принимают отвар по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.Зеленый лук содержит цинк, медь и железо. Для лечения употребляйте его каждый день, можно съедать головку репчатого лука перед сном.Можно добавить курс гирудотерапии, хотя он должен обязательно проходить под наблюдением специалиста.

Благодаря лечению пиявками питание тканей улучшается, восстанавливается циркуляция крови, ликвидируются застойные явления.Народных рецептов очень много, но все же не следует рисковать здоровьем, надеясь только на них. Применение любого из перечисленных способов рекомендуется только после разговора с врачом.

Также не следует забывать, что однажды увеличившаяся предстательная железа может увеличиться снова. Неважно, выберете вы медикаментозное лечение или будете пробовать избавиться от болезни рецептами народной медицины, курс лечения простатита должен дополняться здоровым образом жизни. Необходимо правильно питаться, избегать употребления алкоголя, больше двигаться – все это будет содействовать сохранению и восстановлению здоровья.

Похожие публикации

Рекомендуем почитать