Продукты полезные для простаты

Во многом положительный эффект в лечении любого заболевания зависит не только от применяемых медикаментозных препаратов, а и от питания, от образа жизни пациента. Стоит человеку побеспокоится о правильном питании, как мобилизуются силы организма, и победить коварную болезнь становится легче.Такой процесс характерен и при лечении мужских болезней. Полезные продукты при простатите оказывают пусть не основное, но очень весомое лечебное действие.

Диагностика прежде всего

Заболевания простаты (мужской половой железы) диагностируются в наше время очень часто. Одно из первых мест по распространению занимает простатит. При этом заболевании воспаляются клеточки простаты, которые отвечают за полноценное мужское здоровье.Причинами болезни могут быть как инфекция, пришедшая по мочеполовым путям, так и инфекция из очага в любой иной системе организма (дыхательная, кишечная) .В очаге воспаления ухудшается кровообращение, страдает трофика тканей, нарушается нормальный процесс выработки половых гормонов.

Вернуться к оглавлению

Что следует исключить из рациона?

Продукты для лечения простатита должны содержать минимальное количество холестерина, который откладываясь в стенках сосудов, ухудшает кровообращение в половых органах.И в тоже время, еда при простатите обязана быть сбалансированной, богатой на белки, которые исполняют роль строительного материала при выработке половых гормонов и снижении воспалительного процесса.Надо исключить из рациона продукты, богатые на сахар и крахмал. Они активизируют процесс брожения, усиливают метеоризм.Еда должна содержать достаточное количество калорий, чтобы обеспечить энергией процесс выздоравливания.Продукты, которые способны раздражающе действовать на предстательную железу, исключаются из рациона (специи, острые соусы, жаренные и копченые продукты, жирные сорта мяса, алкоголь, табак, кофе и крепкий чай, газированные напитки) .В основном  то, что полезно для простаты, полезно и для всего организма в целом.

Но всегда есть свои маленькие нюансы. И поэтому подобрать индивидуальное питание, учитывая ваши сопутствующие болезни, поможет только квалифицированный доктор.

Наиболее полезные продукты

Начиная вводить в обыденный рацион полезные продукты для простаты, надо понимать их важность и действие в организме.

Вернуться к оглавлению

Правильное мясо и морепродукты

В рационе питания должное место отводиться нежирным мясным и рыбным блюдам, отваренным или приготовленным на пару. Эти продукты богаты белками, незаменимыми аминокислотами, омега-3 жирными кислотами, которые, в свою очередь, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Вернуться к оглавлению

Овощи и фрукты

Для нормального функционирования предстательной железы нужны многие микроэлементы, витамины, незаменимые аминокислоты. При воспалении организм нуждается в них в двойне.

Многие нужные вещества могут поступить с овощами и фруктами, ароматными травами.Преимущественное место отводится свежим овощам и фруктам. Их можно начать есть уже при первых симптомах болезни, не дожидаясь консультации врача.Помогут уменьшить воспалительный процесс морковь, свежие огурцы и помидоры, цветная капуста, кабачки, арбуз, дыня. Желательно есть их свежими или приготовленными в пароварке. В салате, петрушке, пастернаке, сельдерее и семенах тыквы содержится много цинка, который напрямую потенцирует выработку мужского гормона (тестостерона) .

Вернуться к оглавлению

Молочные продукты

Следует отметить благоприятные свойства орехов на воспаленные клеточки простаты. Эти продукты полезные для предстательной железы тем, что содержат огромное количество витамина Е (еще его называют витамином «размножения») . Он помогает восстанавливать клеточные стенки, разрушенные воспалительным процессом.Составляя меню, обогащайте его кисломолочными продуктами, которые улучшат работу кишечника, уменьшат застойные явления в сосудах малого таза. Кефир, ряженка, простокваша, творог улучшат процесс пищеварения, помогут восстановить нормальную микрофлору в желудочно-кишечной системе.

Вернуться к оглавлению

Пейте достаточно жидкости!

Количество выпитой жидкости при лечении простатита очень важно. Суточный объем употребленной жидкости должен быть больше 2 л. Достаточное мочеобразование способствует выведению инфекции из простаты. Помогут восполнить недостаток  железа, калия, натрия чай из шиповника, сухофруктов.

Вернуться к оглавлению

Целебное действие меда

Лечение простатита продуктами пчеловодства используется очень широко. Это связано с богатым минеральным, витаминным составом меда. Биологически активные вещества меда оказывают противовоспалительное, иммуностимулирующее и антиоксидантное действия при простатите.

Моносахара из меда хорошо усваиваются и играют роль энергетического запаса.http://www.youtube.com/watch?v=nQAl9eSOY94Мед способен впитывать и выводить вредные вещества, образовавшиеся при воспалении. Тем самым улучшать общее состояние организма.Придерживайтесь легких правил здорового питания, и улучшение общего самочувствия вам обеспечено.

Научитесь лечиться и оздоравливаться легко, приятно и эффективно!Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Прочитайте, это интересно:

Продукты для простаты: как правильно кормить «мужское сердце» | Здоровая простата

Продукты, запрещенные при заболеваниях простаты

Правильное питание при патологии предстательной железы помогает усилить эффект лекарственных препаратов: улучшить кровоснабжение тазовых органов, повысить потенцию, подавить развитие инфекции. По данным медицинской статистики, выбирая полезные продукты для простаты, например, сократив процент насыщенных жиров в пище, можно значительно уменьшить вероятность заболеть раком предстательной железы.

Общие рекомендации

Диетические рекомендации при аденоме предстательной железы и простатите имеют много общего. Необходимо увеличить употребление жидкости до 2 л в сутки.

Это увеличивает объем мочи и способствует выведению патогенных микроорганизмов из нижних отделов мочевыделительной системы.Калорийность рациона должна составлять не более 2800 ккал в сутки, при этом необходимо употреблять 80-100г белков, до 70г жиров и до 400г углеводов. Желательно, чтобы только треть жиров была животного происхождения и две трети – растительного.

Насыщенные жиры животного происхождения способствуют появлению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что ухудшает кровообращение органов малого таза. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, обладают антиоксидантным действием.

Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые цинком. Этот микроэлемент улучшает выработку сперматозоидов и секрета предстательной железы, усиливает иммунитет.При остром простатите и обострении хронического категорически противопоказана острая, жареная пища и алкоголь, так как они обладают раздражающим действием на слизистую мочевыводящих путей и способствуют развитию воспаления.

Вне обострения хронического простатита употребление небольшого количества алкоголя (например, не более 1 бокала красного вина в сутки) допустимо. Лучше всего готовить пищу на пару или варить, а овощи и фрукты употреблять в свежем виде. Это позволяет сохранить в них максимальное количество витаминов.

Продукты, рекомендуемые при заболеваниях простаты

Нежирные сорта мяса (куриная грудка, постная говядина) и рыбы (треска, горбуша) – источник железа и незаменимых аминокислот, необходимых для построения собственных белков.Яйца содержат лецитин, который требуется для выработки секрета предстательной железы.Молочные продукты (кефир, ряженка) способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, особенно после курсов антибактериальной терапии простатита, нормализуют эвакуаторную функцию кишечника, уменьшают вздутие, метеоризм, положительно влияя на кровообращение в малом тазу.Помидоры содержат ликопин – антиоксидант, значительно снижающий вероятность возникновения рака простаты. Суточная потребность в ликопине составляет 10-15 мг – это 500 г свежих помидоров, 2 стакана томатного сока или 3 столовых ложки томатной пасты.Брокколи и другие сорта капусты обладают антибактериальным действием благодаря присутствующему в их составе сульфорафану.Соевые, стручковые бобы рекомендуется употреблять 3-5 раз в неделюУстрицы, рапаны и мидии – морепродукты, богатые цинком, необходимым для сперматогенеза и восстановления клеток предстательной железы при воспалении.Различные виды орехов (грецкие, кедровые, миндаль) являются источником незаменимой аминокислоты аргинина, а также витаминов С, Е и фолиевой кислоты.В тыквенных семечках присутствуют цинк и провитамины А и Е.Клюква оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект, содержит большие количества витамина С.В ацероле (барбадосской вишне) содержатся такие микроэлементы, как железо, кальций, магний, фосфор и цинк, а концентрация витамина С в ней в 80 раз выше, чем в цитрусовых.Самая высокая концентрация цинка – в отрубях пшеницы (до 200 мг/кг) . Кроме того, отруби содержат пищевые волокна, нормализующие моторику кишечника.Мед и другие продукты пчеловодстваполезны при простатите, так как оказывают иммуномодулирующее, противовоспалительное действие, а также являются источником витаминов и микроэлементов.

Продукты, запрещенные при заболеваниях простаты

Газированные напитки и алкогольные напитки, содержащие в своем составе большое количество красителей и ароматизаторов, необходимо полностью исключить из рациона при наличии аденомы простаты и в момент обострения хронического простатита. Вне обострения простатита допустимо употребление качественного алкоголя (сухого вина, коньяка) в небольшом количестве.Употребление сладкого, сдобного и мучного нужно свести к минимуму, так как они усиливают процессы брожения в кишечнике и нарушают нормальную микрофлору.Острые соусы, копчености, маринованные и соленые продукты запрещены из-за раздражающего действия на предстательную железу.Таким образом, при приготовлении блюд для любимого мужчины следует ориентироваться не только на его вкусовые предпочтения, но и выбирать правильные «продукты для простаты».Поделиться статьей в социальных сетях:

Продукты для потенции, еда для мужчин -

Мужчины отличаются от женщин во всем, включая потребности в питательных веществах. Точно так же, как женщины нуждаются в своих определенных питательных веществах, особенно во время беременности или для защиты от рака груди, мужчинам нужны свои - для сохранения мышечной массы, предотвращения рака простаты и многое другое.Многие продукты, которые обожают мужчины, не лучший выбор для здоровья.

Однако здоровое питание и регулярная физическая активность могут предотвратить сердечные заболевания и рак - убийцы номер один и номер два мужчин старше 35, а также увеличить эффективность в постели.Вот 10 продуктов, которые могут стать отличным началом для улучшения здоровья:1. Устрицы Кажется, есть легенда о том, что устрицы являются пищей любви?

Несколько устриц покроют дневную норму в цинке. Цинк участвует в сотнях процессах, происходящие в организме, - от производства ДНК до восстановления ячеек.Исследования показывают, что достаточное количество цинка может защитить от повреждения клеток, приводящее к раку простаты.2.

Бананы Богаты калием, необходимого для регулирования работы нервной системы, биения сердца, артериального давления. Достаточное количество калия и магния позволяет снизить риск инсульта.Также бананы содержат витамин B6 - для иммунной системы, нервной системы, для метаболизма протеина.Не любите бананы?

Тогда апельсиновый сок, молоко, томаты, бобы и другие источники калия.3. Жирная рыба Полинасыщенные жирные кислоты омега-3 являются наиболее предпочтительной формой жиров в нашем рационе по многим причинам.

Они очень полезны для сердца, циркуляции и для иммунной системы, а также снижают риск рака простаты.Жирная рыба - лосось, сардины, тунец, макрель, сельдь.4. Брокколи Хотя, практически все овощи заслуживают внимания бывать в списке «суперпродуктов», брокколи - отличный продукт для профилактики сердечных заболеваний и рака (в частности, рака мочевого пузыря, больше распространенного среди мужчин, нежели среди женщин) . Богат витамином С, бета-каротином, калием и т.д.5.

Бразильский орех Богаты магнием и селеном - отличными антиоксидантами, которые могут предотвратить сердечные заболевания и рак простаты.Селен также помогает снизить количество «плохого» холестерина и уменьшить число сгустков крови.6. Цельнозерновые Большинство мужчин получают достаточное количество углеводов, но они, как правило, плохие, говорят эксперты.Диета, богатая цельнозерновыми, обеспечивает организм клетчаткой, витаминами и минералами - все они для здоровья сердца, строительства мышц и сохранения талии.Овсянка и ячмень богаты растворимой клетчаткой, витаминами группы B, которые уменьшают количество вредного холестерина, а также они полезны для простаты.7.

Станол Станол - природное вещество, содержащееся в фруктах и овощах, которое снижает уровень холестерина в крови за счет уменьшения активности всасывания его в желудок.Специалисты советуют включать два грамма растительного станола в день во время двух приемов пищи.8. Соевые бобы Соя богата изофлавоноидами, которые защищают простату и снижают риск развития рака простаты.Согласно недавнему исследованию потребление 25 грамм соевого белка в день помогает снизить уровень холестерина.9.

Ягоды или вишня Ягоды фиолетовых, синих и красных цветов богаты флавоноидами и антоцианами, полезных для здоровья. Содержат антиоксиданты. Отлично улучают работу мозга.10.

Красные и оранжевые овощи Витамин C и бета-каротин - антиоксиданты, которые помогают сохранить здоровые клетки кожи и бороться с окислением кожи на солнце.В одном только красном колокольном перце содержится 300% рекомендуемой дневной нормы витамина C.Рекомендуем Вам также обратить внимание на коллоидную биологически активную добавку "Мэйл Актив". Она поможет Вам сохранить и преумножить мужское здоровье. Дата: Четверг, 17 Январь 2008

По итогам статьи рекомендуем купить:

Йохимбе, таблетки, 60 штСостав одной таблетки массой 1500 мг: экстракт коры йохимбе 250 мг, трава овса посевного 360 мг, корень овса посевного 320 мг, корень солодки гладкой 440 мг; вспомогательные компоненты. Рекомендации: Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, нарушение ритма сердечной деятельности.735 руб.
Мэйл АктивКоллоидный Мейл Эктив Комплекс создан специально для того, чтобы восстанавливать здоровье мужчин, повышать сексуальную функцию и проводить коррекцию гормонального баланса в целом, оказывать благоприятное влияние на предстательную железу, предотвращать сосудистые кризы. В производстве коллоидной фитоформулы Мейл Эктив Комплекс применены уникальные технологии, сохраняющие до 100 % природной активности растительных веществ.Основные свойства: Использование Коллоидного Мейл Эктив Комплекс естественным образом активизирует и балансирует гормональную систему, повышает либидо, способствует нормализации артериального давления, снимает чрезмерную психоэмоциональную нагрузку, защищает от стресса, повышает самооценку. Периодический длительный прием коллоидного препарата повышает активность и сексуальную выносливость мужчины, способствует уменьшению жировых отложений, омолаживающе преображает мужчину. Доказано, что прием коллоидной формулы Мейл Эктив Комплекс в течение 3 мес формирует выраженный позитивный эффект, который сохраняется около 4-6 мес.2536 руб.
Проста-Вита, капсулы, 60 штИнфекционные заболевания различной этиологии у мужчин иногда могут приводить к воспалению простаты (простатиту) . Другой распространенный недуг - увеличение простаты (гипертрофия) , которое может закончиться раком простаты. Эти заболевания сопровождаются болями, затрудненным мочеиспусканием с частыми позывами, снижением потенции и т.п. До недавнего времени не существовало эффективных нехирургических методов лечения простатита и гипертрофии простаты.735 руб.

Питание для предстательной железы (простаты)

Предстательная железа мужчины (простата) – является непарным андрогенозависимым органом, расположенным чуть ниже мочевого пузыря. Охватывает со всех сторон мочеиспускательный канал, выбрасывая в него (во время эякуляции) такие вещества, как иммуноглобулины, ферменты, витамины, а также лимонную кислоту и ионы цинка, необходимые для нормальной жизнедеятельности сперматозоидов.Секрет предстательной железы, также участвует в разжижении эякулята. Предстательная железа достигает своего полного созревания только к 17 годам.

Общие рекомендации

Для правильного функционирования предстательной железы, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие важные для мужской железы витамины и микроэлементы. В этом случае эякулят будет содержать полный набор веществ, необходимых для нормального оплодотворения.Также, желательно избегать тех продуктов, которые могут оказать негативное воздействие на секрет простаты. К таковым можно отнести: избыток жиров, углеводов и продуктов, вызывающих нарушение деятельности железы.

Продукты полезные для простаты

Для функционирования предстательной железы необходимы следующие продукты:

  • Яйца. Благодаря содержащемуся в них лецитину, влияют на полноценное развитие предстательной железы, которое заключается в сбалансированном производстве секрета половой железы.Говядина, рыба и птица. Полноценный источник белка. Участвуют в синтезе иммуноглобулинов (специальных белков) .Тыквенные семечки. Содержат большое количество провитамина А, витамин Е, а также, незаменимый для простаты микроэлемент – цинк.Оливковое и подсолнечное масло. Хороший источник витамина Е. Необходимо для сбалансированного состава полового секрета.Цитрусовые. Повышают иммунитет, отвечают за поддержание уровня кислотности эякулята.Грецкие орехи. Стимулируют обмен веществ. Участвуют в создании секрета предстательной железы. Содержат железо, кальций, фосфор, а также цинк и витамины С и Е.Устрицы, мидии, рапаны. Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам, являются хорошим источником незаменимых веществ необходимых для нормального сперматогенеза.Миндаль. Является отличным источником белка. Содержит кальций, магний, калий, цинк и фосфор. Кроме того, содержит такие витамины как: витамины группы В, витамин Е и фолиевую кислоту.Гречка. Благодаря содержащимся в ней восьми незаменимым аминокислотам, также необходима для нормальной жизнедеятельности простаты.

Народные средства нормализации работы простаты

Для предупреждения воспаления простаты (также называемое простатитом) , необходимо сочетание таких процедур, как бег, массаж, душ на область промежности, упражнения Кегеля. Но самое главное, это питание, включающее в себя употребление большого количества тыквенных семечек, морской капусты и орехов.Очень хорошие результаты в профилактике простатита оказывает регулярное употребление кефира с отрубями. Также, необходимо увеличить в рационе такие овощи как свекла, морковь, сельдерей и пастернак.

Вредные продукты для надпочечников

  • Поваренная соль. Вызывая задержку влаги, повышает артериальное давление, что негативно сказывается на функционировании простаты. Алкоголь. Провоцирует дегенерацию долек предстательной железы. Вследствие этого происходит нарушение в качественном составе эякулята, который может стать нежизнеспособным. Копчености. Обладая раздражающим действием, они оказывают негативное воздействие на функционирование предстательной железы. Пиво. Из-за большого количества женских половых гормонов, часто вызывает гипертрофию предстательной железы.

Читайте также о питании для других органов:

Рекомендуем почитать