Методы лечения аденомы простаты

Лучшие методы лечения аденомы простаты. Что может помочь.

Динамическое наблюдение

Запрещается применять сену и алоэ.

У многих пациентов с аденомой наблюдается разная степень выраженности заболевания, ее незначительное прогрессирование. Поэтому у мужчин без показаний к оперативному вмешательству применяется так называемое динамическое наблюдение.В это время больным следует соблюдать определенный режим, избегать длительного сидения, переохлаждения, запоров и т.д.

В качестве слабительных препаратов запрещается применять алоэ и сену, так как они могут вызвать прилив крови к прямой кишке.Рекомендуется полностью исключить из рациона пряности, специи, копчености, консервы, алкогольные напитки и т.д. Также в этот период специалисты своим пациентам в индивидуальном порядке могут назначить определенные лекарственные или растительные препараты.

Медикаментозное лечение

Назначение лекарственных препаратов зависит от клинической картины болезни, от квалифицированности лечащего врача и от появления на медицинском рынке новых лекарств.Лекарственные препараты, используемые при лечении аденомы простаты, можно разделить на следующие группы:

  • направленные на устранение побочных явлений развития раковой опухоли;применяемые для лечения самой аденомы.

Группы препаратов, назначаемые при аденоме простаты:

Альфа-1-адреноблокаторы помогают нормализовать мочеиспускание.

Альфа-1-адреноблокаторы

Препараты, которые помогают снизить тонус задней уретры, гладкой мускулатуры шейки мочевого пузыря и простаты. Благодаря этому средства ослабляют или полностью устраняют нарушения, связанные с мочеиспусканием.Также адреноблокаторы восстанавливают работу сфинктера и детрузора мочевого пузыря, что помогает нормализовать акт оттока мочи. Стоит отметить, что эти препараты не только снижают тонус, но и устраняют недостаток кислорода (гипоксию) мочевого пузыря, при этом улучшая обменные процессы в его стенках.

Ингибиторы 5-альфа-редуктазы

Средства, снижающие активность фермента редуктазы, который участвует в образовании в простате мужского полового гормона – дигидротестостерона.При назначении лекарств этой группы нарушается образование избыточного дигидротестостерона, а соответственно, снижается его количество в простате, в результате чего уменьшается объем предстательной железы, ликвидируется сдавление мочевого пузыря и нормализуется мочеиспускание.

Фитотерапевтические препараты – растительные средства

Экстракты определенных растений применяются издавна при лечении расстройства оттока мочи, обусловленного аденомой предстательной железы.Растительные препараты способны оказывать противоотечное и противовоспалительное действие; снижать активность андрогенов; повреждать гиперплазированные клетки простаты; влиять на факторы роста тканей и нормализовать тонус детрузора.

Гормональные препараты снижают размер аденомы.

Гормональные препараты

Рост и дальнейшее развитие простаты зависят от выработки тестостерона.Для смягчения влияния андрогенов на простату назначают гормональные средства 3-х групп:

  • препараты, которые блокируют синтез тестостерона яичками;стероидные антиандрогены;средства, которые предотвращают действие андрогенов на уровне простаты.

Гормональные препараты помогают значительно снизить объем предстательной железы.

Тканевые препараты

Представляют собой экстракт простаты крупного рогатого скота и являются пептидными биорегуляторами, поэтому применение этих средств относится к биорегулирующей терапии.Тканевые препараты оказывают противовоспалительное, противоотечное действие, повышают интенсивность иммунных реакций и улучшают кровообращение в простате.

Неоперативные методы лечения

К неоперативным методам лечения относятся:

Пример и размер стента.

Сохранение просвета уретры специальными расширителями, которые называются стенты.В настоящее время используют 2 вида стентов:

  • постоянные, устанавливаемые на длительный срок, в некоторых случаях пожизненно;временные, устанавливаемые на кратковременный срок для опорожнения мочевого пузыря.

Воздействие тепловой энергии

Лечение с применением высоких температур. Метод основан на разных видах теплового влияния в широком температурном диапазоне.

Источником энергии для нагрева ткани простаты является фокусированный ультразвук, радиочастотное или микроволновое излучение.Используемый источник энергии подводится к простате через уретру или прямую кишку. Для сохранения слизистой оболочки прямой кишки и уретры применяются разные системы охлаждения.

Трансректальная гипертермия

Термический метод лечения. Температура в тканях простаты поддерживается в диапазоне 40-44°С. Энергия подводится к простате при помощи ректальной антенны, которая оснащена собственной системой охлаждения для предотвращения повреждения слизистой оболочки прямой кишки.Этот температурный режим позволяет воздействовать на разросшиеся клетки предстательной железы, при этом сохраняя здоровые неповрежденные ткани.Термотерапия предусматривает температурный режим в диапазоне от 45 до 70°С.

Во время этой процедуры в глубине тканей простаты происходит воздействие. Слизистая оболочка уретры, через которую вводится источник энергии, остается целостной.

Прибор для термоаблации.

Фокусированная ультразвуковая термоаблация

Этот метод предполагает термическое разрушение простатического отдела мочеиспускательного канала и прилежащих участков увеличенной простаты. Лечение осуществляется при помощи излучателя, который вводится в прямую кишку.Термоаблация – воздействие на ткань простаты температурой от 70 до 1000С. В результате этого воздействия разрушаются ткани железы через мочеиспускательный канал.Термоаблацию чаще всего используют при аденоме простаты с выраженными явлениями обструкции мочевого пузыря.

Лечение при помощи лазера

В результате термического лазерного воздействия происходит уменьшении объема аденомы предстательной железы. Лазерное излучение доставляется к железе через введенный в уретру эндоскоп по световодам. При соприкосновении лазерных лучей с тканью простаты высвобождается тепло.В результате лазерного воздействия в тканях железы происходят такие изменения:

  • при температуре более 40°С наблюдается денатурация белка (т.е. изменение его свойств) ;если температура достигает 60°С и выше появляется коагуляция белка (свертывание) ;температура выше 100°С приводит к изменению тканевых структур;при температуре 250°С и выше отмечается обугливание тканей;температура 350°С приводит к немедленному удалению ткани на конкретном участке.

Хирургические методы лечения

Виды операций, применяемые при удалении аденомы простаты:

Место разреза при адэноктомии.

Экстренная аденомэктомия

Хирургическое удаление аденомы железы в первые несколько часов после поступления пациента в поликлинику с острой задержкой мочи, до попадания в нее какой-либо инфекции.

Отсроченная аденомэктомия

На первом этапе операции осуществляется внепузырное (троакарное) отведение мочи, то есть путем прокола мочевого пузыря через переднюю брюшную стенку над лобковой костью.После этого спустя 7-10 дней проводится аденомэктомия. Этот вид операции выполняется редко и является вынужденной мерой, так как основная часть пациентов обращается за помощью не сразу после нарушения мочеиспускания.

Двухэтапная аденомэктомия

Этот вид операции выполняется ограниченно, у мужчин, страдающих сопутствующими болезнями: при острой или хронической почечной недостаточности, при гнойных заболеваниях почек, сердечнососудистых нарушениях, сахарном диабете, недостаточности кровообращения и т.д.

Первый этап

На данном этапе предполагается наложение эпицистостомы (надлобковый дренаж мочевого пузыря) , то есть через разрез передней брюшной стенки в мочевой пузырь вводят дренажную трубку для постоянного оттока мочи.Длительность ношения катетера определяется лечащим врачом индивидуально для каждого случая.

Второй этап операции

Это радикальное удаление аденомы простаты. Проводится он через 2 месяца после первого этапа. Наиболее распространенным видом операции является трансуретральная резекция простаты.ТУР – это разновидность электрохирургической эндоскопической операции, при которой резекция (удаление) тканей и прижигание осуществляется электрическим током высокой частоты с помощью эндоскопического инструмента – резектоскопа, проведенного через мочеиспускательный канал.Выбор метода лечения зависит от признаков заболевания, от степени их выраженности и от наличия сопутствующих болезней, поэтому очень важно своевременное обращение за медицинской помощью.

Внимание! Не пытайтесь заниматься самолечением. Обязательно требуется консультация врача и осмотр в клинике.

Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной? Поставьте оценку и прокомментируйте! Всего оценок: 0Средняя: 0, 0

Лечение аденомы простаты народными средствами. Рецепты и описание

Опубликовано 31 Август 2013

Описание болезни

Как вылечить аденому простаты с помощью народных средств? Существуют заболевания, о которых многие стесняются говорить даже с врачами. К таким заболеваниям относится аденома простаты. Существует ли лечение этого заболевания с помощью народной медицины?

В данной статье мы попробуем раскрыть эту тему. Давайте разберем такой метод лечения аденомы простаты как народная медицина.Аденома простаты – это доброкачественная опухоль, которая образуется в предстательной железе и по мере роста начинает сдавливать мочеиспускательный канал. Стоит отметить, что аденома и рак предстательной железы – это разные заболевания.Если вовремя не принять меры, то заболевание может вызвать следующие осложнения:

  • хроническая почечная недостаточность;затруднение мочеиспускания;различные инфекционные заболевания.

К сожалению, причины заболевания на сегодняшний день до конца не изучены. На возникновение заболевания влияет возраст и уровень андрогенов в крови. Частые стрессы, половая дисфункция могут стать причиной заболевания.

Аденома простаты симптомы и лечение

Если вы замечаете слабость организма, плохой аппетит, потерю веса, сухость во рту, запах мочи при выдыхании, тошноту, то это могут быть признаки аденомы простаты. На данный момент различают три степени этого заболевания.Первая (компенсированная) степень может длиться от года до трех лет.

Характерным признаком является частые ночные позывы. При этом отмечается вялая струя мочи, задержка мочеиспускания.Вторая степень заболевания – субкомпенсированная.

На этой стадии проявляется болезненность мочеиспускания, оно становится непроизвольным, появляется ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. Моча может стать мутной, с примесью кровяных выделений.

Также возникают симптомы хронической почечной недостаточности.Для третьей степени заболевания (декомпенсированной) характерно нарушение работы почек. По этой причине моча выделяется каплями непроизвольно. Наблюдается мутность в моче, примеси крови.

Нарушение оттока мочи приводит к нарушению функции почек.При проявлении каких либо симптомов стоит незамедлительно обратиться к врачу. Диагностировать заболевание можно с помощью различных методов.

К ним относятся ректальное пальпаторное исследование предстательной железы, лабораторные исследования (анализы мочи, крови) , УЗИ, рентгенография. Ну а если у Вас подтверждается болезнь аденома простаты, народное лечение это то, что надо попробовать, прежде чем согласится на операцию.

Но это обязательно должно быть согласовано с Вашим лечащим врачем. Самолечение тут недопустимо.Далее смотрите видео с Еленой Малышевой о том, что-же такое аденома предстательной железы.РАЗВЕРНУТЬ ДЛЯ ПРОСМОТРА ВИДЕО »

Аденома простаты - лечение народными методами

Следует отметить, что на второй и третьей стадиях более эффективным будет лечение с помощью медицинских препаратов либо оперативное вмешательство. Но если еще на первой статдии заболевание аденома простаты, лечение без операции вполне возможно.

На первой стадии можно использовать народные средства. Способы и методы лечения аденомы простаты народными средствами известны очень давно и с успехом применяются сейчас. Народные способы лечения аденомы простаты известные в наше время будут приведены ниже.

Травы для лечения аденомы простаты

Наверное, самое распространенное и самое простое лечение – это лечение с помощью трав. Наиболее эффективными считаются тысячелистник, календула, хвощи. Все эти травы можно купить в аптеке и нет необходимости заниматься их сбором.

Для приготовления отвара следует измельчить траву, залить кипятком, оставить на ночь. Такой отвар необходимо употреблять не менее двух (желательно трех) месяцев за полчаса до приема пищи по 0, 5 литра в день.Тут Вы можете посмотреть видео о лечение аденомы простаты травамиРАЗВЕРНУТЬ ДЛЯ ПРОСМОТРА ВИДЕО »

Лечение аденомы простаты прополисом

В рацион питания в обязательном порядке надо включить мед. Для лечения подходит только прополисный мед. Его можно употреблять по одной чайной ложке в день либо добавлять в травяной отвар.

Пчелиный прополис имеет очень высокие антибактериальные свойства и поэтому его применяют при лечении многих восполительных заболеваний. В том числе и при лечении аденомы простаты. Для лечения не обязательно делать что то самому.

Можно просто купить в аптеке свечи с прополисом, и применять их согласно инструкции.

Лечение аденомы простаты пчелиным подмором

Берут одну - две ложки пчелиного подмора. Учтите при этом, что мертвые пчелы должны быть свежими, без плесени и неприятного запаха.

Заливают пчел кипяченой водой (берут от 0, 5 до 0, 7 литра ) . Воду доводят сначала до кипения, а затем на медленном огне продолжают кипячение в течении двух часов. Затем отвар охлаждают до комнатной температуры, процеживают и ставят в холодильник.

Пить отвар нужно перед едой, одну - две столовых ложки в течении месяца. Затем делается перерыв на срок до 6 месяцев, потом можно еще раз повторить курс лечения.

Лечение аденомы простаты чистотелом

Чистотел - растение обладающее многими полезными лечебными свойствами, в том числе и противовоспалительным, что позволяет применять его при лечении аденомы простаты. Собраный и высушеный (или купленный в аптеке) чистотел в размере одной столовой ложки измельчают и заливают стаканом кипятка.

Затем настаивают около двух часов. Потом охлаждают и процеживают, и помещают в холодильник. Далее в течении месяца пьют по столовой ложке перед едой, за полчаса до того, как вы будете есть.

Дозировку соблюдаете строго.

Лечение аденомы простаты тыквенными семечками

Тыква это одно из незаменимых средств при заболевании аденомой простаты. Очень полезно употреблять в пищу свежевыжатый тыквенный сок, в который следует добавить половину чайной ложки меда. Такой сок необходимо пить два – три раза в день перед приемом пищи.

Также большую пользу приносят тыквенные семечки, если их есть в течение двух недель. Очень большим эффектом обладают семечки тыквы, но только не жареные.

Семечки тыквы надо просто очистить, подсушить, так чтоб они сохраняли зеленую оболочку и затем есть в течении месяца по примерно сто - сто двадцать грамм в день. Если не нравится есть просто семечки, то их можно измельчать и добавлять в пищу.

Лечение аденомы простаты шелухой лука

Для лечения можно использовать шелуху лука. Варить шелуху следует пять минут, затем отвар процедить и настоять около часа. Затем необходимо добавить половину чайной ложки прополисного меда. Полученный отвар принимают по пол стакана перед едой.

Нелишним будет употребление лука в пищу в свежем виде.Каждое утро перед едой стоит выпивать свежий сок петрушки. Большую пользу принесет и петрушка в свежем виде. Из листьев моркови можно сделать компресс и накладывать его каждый день на живот на пять – десять минут.

Что еще

Также можно посоветовать пить льняное масло по две чайные ложки в день. Из имбиря можно приготовить отвар или добавлять в чай.Также для лечения аденомы простаты можно порекомендовать свежевыжатые соки из яблок, моркови, свеклы.

Лечение аденомы простаты зелёным лазером

В сок можно добавить половинку лимона.Для приготовления отвара также используют молодые побеги сосны. Такой отвар принимают пять раз в день по две чайные ложки.В грецком орехе содержится достаточное количество магния и цинка.

Дефицит в организме таких элементов также может стать причиной возникновения данного заболевания. В сутки необходимо употреблять около 100 грамм орехов. Их также можно растереть и смешать с прополисным медом.

Упражнения для лечения аденомы простаты

Лечебная гимнастика в принципе рекомендуется при множестве заболеваний. В любом случае гимнастика полезна, независимо от того, здоровы Вы в данный момент или уже заболели. Но Вы должны четко понимать следующее.

Если уж заболели, то одной гимнастикой вылечится будет скорей всего невозможно. Лечебная гимнастика в этом случае является фактором очень помогающим для выздоровления.

Ну если сказать проще, все должно быть в комплексе.При заболевании аденомой простаты лечебная гимнастика направлена на мышцы таза и живота. После того, как Вы проснулись, сделайте массаж промежности в течении хотя бы пяти минут.

  1. Перед завтраком сделаем следующее упражнение. Стоим, ноги вместе. Делаем полуприсед, примерно на треть, после чего начинаем двигать вперед колени. Сначала одно, потом другое. И так делаем пять минут. Непривычно конечно будет сначала, но потом войдете в норму. Вечером повторите.Для того чтоб укрепить мышцы живота, что Вам совершенно необходимо, несколько раз в день ложитесь на пол и поднимаете вверх ноги. Держите до усталости. И так несколько раз.Отжимание на руках от пола. Несколько раз в день отжимаетесь, совмещая это упражнение с упражнением №2. Отжимайтесь столько раз, сколько будет комфортно. Не к чему насиловать организм. Постепенно количество отжиманий у Вас по любому увеличится, если будете делать это каждый день.Походите на ягодицах. То есть сядьте на пол с вытянутыми ногами и попытайтесь передвигаться. Но ни руки, ни ноги при этом не используете. Получится что Вы как бы елозите по полу.

Ну, а если более серьезно, и Вам позволяет здоровье, то неплохо было бы занятся гимнастикой типа «Тайцзицюань» или «Йога». Но не до фанатизма. А просто выучить какой то комплекс из этих гимнастик и делать его каждый день.В этом видео полезная лечебная гимнастика

Лечение аденомы предстательной железы народными средствами | Народные методы лечения

Столовую ложку смеси залить 0, 5 л кипящей воды, настоять 1 час, процедить и выпить в течение дня в четыре приема (между приемами пищи) . Курс лечения — 25 дней. Через три недели курс лечения повторить.Сок сырой тыквы рекомендуется пить больному аденомой предстательной железы по 1/2 стакана два раза в день.

Такую же пользу приносят и семена тыквы, которые надо употреблять в пищу в течение всего года.Горец птичий (спорыш) рекомендуется пить постоянно вместо воды и чая.Лопух (репейник) — 1 столовую ложку измельченного корня варить 10 минут на слабом огне в 500 мл воды. Процедить.

Принимать по 1/3 стакана три раза в день.Корень солодки. Съедать 2 раза в день кусочек корня величиной с фасолину.Лук репчатый — употреблять в большом количестве.Смесь соков морковного, свекольного и огуречного принимают по 1 столовой ложке три раза в день в течение длительного промежутка времени.Микроклизмы с настоем ромашки, шалфея и добавлением прополиса (15—20 капель спиртового раствора) . На одну микроклизму идет 50 мл полученного состава.

Курс — 15—20 микроклизм, делать один раз в день.Микроклизмы из отвара растертого ореха (лещины) , коры и листьев в равных частях. Курс — 15 микроклизм по 60 мл через день.Если больного беспокоит частое мочеотделение по ночам (3— 4 раза) , то потребление жидкости следует ограничить, а после 17— 18 часов вообще стараться ничего не пить.

Необходимо избегать переохлаждения, как местного, так и общего. Не следует задерживать мочу. Постель больного должна быть жесткой, чтобы исключить провисание таза. Полезны систематические длительные прогулки, особенно перед сном.

Для больных, занятых сидячей работой, нужно резко увеличить двигательную нагрузку — вставать через каждые 30—40 минут, делать пробежки, физкультурные упражнения (приседания, подскоки и т.д.) . Тепловые процедуры больным аденомой предстательной железы противопоказаны. Очень полезны для больных аденомой езда на велосипеде и катание на лошади.

Было замечено, что у бывших кавалеристов аденома предстательной железы почти никогда не возникает.Большое значение для больных (особенно в начальных стадиях болезни) имеет лечебная физкультура. Наиболее полезными физкультурными упражнениями являются следующие:втягивание анального отверстия при вдохе до 100—150 раз в день;подскоки на месте 4—5 раз в день по 20—30 раз.Упражнения для больного аденомой предстательной железы проводятся лежа па спине, лежа на боку, лежа на животе, стоя на четвереньках, сидя, стоя.Исходное положение — руки вдоль корпуса, ноги прямые.

Руки вверх — вдох, опустить руки — выдох. Упражнение повторить 3—5 раз.Исходное положение — то же. Потянуть носки ног на себя, поочередно выдвигать прямые ноги вперед, скользя пятками по кушетке («пиление») . Дыхание произвольное.

Повторить 10 раз.Исходное положение — ноги согнуты в коленях. «Пиление» коленями, не сдвигая стопы с места. Дыхание произвольное. Повторить 10 раз.Исходное положение — то же. Прижать плотно поясницу к кушетке (к полу) , сильно сжать на вдохе ягодицы и на выдохе расслабить.

Повторить 5—6 раз.Исходное положение — то же. Развести колени в стороны и свести вместе. Дыхание произвольное. Повторить 10 раз.Исходное положение — то же.

Расставить стопы шире плеч, наклонить колени влево так, чтобы правое колено достало левую пятку, потом наоборот. Дыхание произвольное. Повторить 6—8 раз.Исходное положение — ноги прямые.

Сильно сжать ягодицы на вдохе, втягивая в себя прямую кишку, на выдохе расслабить. Повторить 10 раз.Исходное положение — то же. Перебросить левую ногу через правую, потом наоборот.

Повторить по 5 раз.Исходное положение — то же. Руки вверх — вдох, опустить — выдох. Повторить 3—4 раза.Исходное положение — то же.

Соединив стопы подошвами, подтянуть ноги к тазу, развернуть колени в стороны и выпрямить вперед, сильно сжав ягодицы (положение «лягушка») . Сжимать ягодицы на вдохе. Повторить 6—8 раз. Затем отдохнуть 2—3 минуты.Исходное положение — то же. Ноги согнуты в коленях.

Скрестить стопы, ногами упереться в кушетку, поднять вверх таз — вдох, опустить — выдох. Повторить 5— 6 раз. Через 1— 2 недели тренировки можно выполнять это упражнение из исходного положения — ноги прямые, скрещены.2—3 минуты лежать, расслабившись.Все упражнения выполнять в исходном положении — левая рука под головой, правой держаться за край кушетки или упираться в пол.

Дыхание произвольное.Поднять прямую правую ногу вверх и опустить. Повторить 4— 5 раз.Поднять правую ногу вверх, к ней поднять левую и вместе опустить.

В начале занятий повторить 3—4 раза, затем делать упражнение 6—8 раз.Согнуть правую ногу, поставить, поставить стопой за левое колено, отвести до отказа правое колено назад, не отрывая стопы, и наклонить вперед. Повторить 10 раз.«Ножницы» — правая прямая нога — вперед, левая прямая нога — назад, менять положение ног до 10 раз.Между упражнениями отдых 2—3 минуты то же на правом боку.1.

Исходное положение — ноги вытянуты. Перевести левую прямую ногу через правую, потом наоборот, по 5— 6 раз. Дыхание произвольное. Отдохнуть 2—3 минуты.2.

Исходное положение — то же. Оторвать колени от кушетки, сильно сжать ягодицы и, опустив колени, расслабить. Сжимать ягодицы на вдохе. Повторить 6—8 раз.1.

Поднять левое колено к правой ладони, отвести ногу в исходноеположение, потом правым коленом к левой ладони, отвести ногу в исходное положение. Дыхание произвольное. Повторить по 5—6 раз.

Встать на колени, руки вверх — вдох, опустить руки, сесть на пятки — выдох (если нет расширения вен, тромбофлебитов или других заболеваний вен) .Вращать тазом по 5 раз вправо и влево, втягивая в себя прямую кишку. Дыхание свободное.

Затем одну-две минуты отдохнуть.Держась руками за края кушетки, опустить левую ногу справа, поставить на пол, вернуться в исходное положение, затем опустить правую ногу слева и вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное.

Повторить 5—6 раз.Сесть на кушетку (пол) , ноги выпрямить перед собой, кисти на колени, передвигаться вперед ягодицами без помощи рук, если не трудно, можно и назад. Дыхание произвольное.Сесть на край кушетки (стула) , ноги выпрямить, скрестить, правая нога сверху.

Сильно сжать ягодицы — вдох, втягивая прямую кишку в себя, расслабиться — выдох. Повторить 10 раз, затем, поменяв положение ног, повторить еще 10 раз.1. Исходное положение — держаться рукой за опору (стол, стул, стена) , ноги скрестить: правая впереди, левая сзади.

Поднимаясь на носках, на вдохе сжимать ягодицы. Повторить 10 раз, поменять ноги, левая впереди, правая сзади. Повторить еще 10 раз.Исходное положение — ноги на ширине плеч, носки повернуты вовнутрь, кисти на поясе.

Полуприсесть, сводя колени вместе, сжимая промежность, — вдох, спина прямая, вернуться в исходное положение — выдох. Повторить 5—6 раз.Исходное положение — ноги вместе, руки вниз. Руки вверх — вдох, опустить — выдох.

Повторить 3—4 раза.Исходное положение — держась руками за опору. Ходьба на месте перекрестным шагом — 30— 50 шагов,Древневосточная медицина рекомендует следующие упражнения для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы.Из положения сидя на полу, ноги выпрямлены, кисти рук упираются в пол тыльной стороной.

Согнуть ноги, соединить стопы, захватить пальцы ног руками и подтянуть стопы к промежности. Постарайтесь опустить колени на пол, выпрямить спину. Держать 2 минуты. Вернуться в исходное положение.

Это упражнение предупреждает также заболевания почек и мочевого пузыря.Лежа на животе, голова опущена, стопы соединены, пальцы ног вытянуты назад, колени выпрямлены, руки вдоль туловища. Переплести пальцы рук за головой (но не на шее) , держа локти и плечи на одной линии.

Сократить ягодичные мышцы, сделать выдох и поднять руки, голову и грудь как можно выше над полом. Полностью вытянуть и выпрямить ноги. Бедра, колени и лодыжки должны касаться пола.

GD Star RatingЛечение аденомы предстательной железы народными средствами, 6. 0 out of 10 based on 2 ratings

Еще интересно почитать:

Рекомендуем почитать