Профилактика аденомы простаты

Профилактика аденомы простаты

2. Основные методы профилактики

1. Что может привести к заболеванию

С возрастом у мужчин возникают проблемы с простатой. Это связано с перестройкой гормонов, неправильным образом жизни, несбалансированным питанием.

Факторы, которые располагают к возникновению заболевания, в одиночном проявлении не являются чем-то рисковым, но их однообразное повторение способствует, в том числе аденоме простаты.Это может быть работа за рулем автомобиля или сидячая работа в офисе. Такой образ жизни влияет на нарушение кровообращения в малом тазу.

Практика прерванного полового акта также предрасполагает развитию аденомы. Потребление в пищу большого количества мяса, копчений, острых продуктов и игнорирование растительной пищи тоже высоко поднимает риск заболевания.Лечение аденомы простаты возможно двух направлениях:-радикальное (в том числе удаление) .В некоторых случаях возможно также обращение к нетрадиционным методам лечения.

Но в любом случае если есть способ избежать заболевания, то почему бы им не воспользоваться. Этот способ очень прост - профилактика простатита и аденомы простаты.

2. Основные методы профилактики

Для того чтобы профилактика имела положительный результат, её следует проводить в нескольких направлениях:1. Половая жизнь.

Одним из главных «массажеров» простаты является семяизвержение.Это способствует движению жидкости в простате, что в свою очередь предотвращает в ней застойные процессы. Поэтому регулярная половая жизнь – обязательна.Особенно актуальны они для тех, кто мало двигается.

Если мужчина постоянно находится в положении «сидя», то ему необходимо постоянно делать перерывы в работе и немного походить. Тем, кто проводит большую часть времени за рулем, надо приобрести амортизационную подушку, останавливаться во время путешествия и делать разминку.

В сидячем положении тоже можно делать упражнения.Например, тренировать мышцы промежности и ягодиц для профилактики аденомы простаты, напрягая и расслабляя их. Также очень полезно в свое расписание внести пешие прогулки. Они благотворно влияют и на простату и на организм в целом.Все физические упражнения преследуют одну цель, это повышение кровообращения в органах малого таза (и не только) , и как результат, предотвращение развития застойных процессов в предстательной железе.

  • водные процедуры. Самой простой водной процедурой может быть обыкновенный душ. Контрастный душ повышает иммунитет.массаж. Массаж поясницы для улучшения кровообращения необходимо делать хотя бы два раза в полгода.

3. Диета. Для профилактики необходимо исключить из рациона «вредные продукты», такие как мясо, яйца, острую, жареную и жирную пищу, алкоголь и включить в свой  рацион побольше овощных блюд, соевых продуктов, молочных продуктов, рыбы.Основным элементом, который необходим, является цинк.

Его много в морских продуктах – капусте, устрицах. Также высокое содержание цинка в тыквенных семечках, орехах, др. Кого интересует профилактика аденомы простаты народными средствами, то тут есть свои рецепты.

Приведем один из них: Перемолоть на мясорубке по 1 кг. ядер грецкого ореха, тыквенных семечек, разложить их отдельно по банкам. Каждое утро натощак съедать смесь (по 1 ложке семян, орехов и измельченной луковицы) . Также очень вкусными и полезными являются смеси из разного вида орехов, или перемолотые тыквенные семечки с медом (500 гр. семян и 200 гр. меда) .4.

Регулярный осмотр у врача. Болезнь, которую диагностируют на ранней стадии гораздо легче вылечить, чем в запущенном состоянии. Также вовремя выявляйте любые инфекционные заболевания мочеполовой системы.Любое из них может спровоцировать появление простатита.5.

Берегите половые органы от переохлаждения. Переохлаждение может вызвать различные воспаления и понизить сопротивляемость организма к болезням.6. Следить за работой кишечника.

Любой сбой в работе кишечника сигнализирует о том, что что-то в организме не в порядке или питание, или недостаточно нагрузки, или воспалительный процесс. Нерегулярные опорожнения приводят к застойным процессам в малом тазу, и это не может не отразиться на простате.Будьте здоровы! И не забывайте обращаться к врачу.

Видео по теме:

Профилактика аденомы простаты

К сожалению, по-настоящему действенных методов профилактики аденомы простаты не существует. Пожилым мужчинам необходимо правильно питаться (главное - исключить острые приправы, пряности, консервы и копчености) , отказаться от вредных привычек (особенно от употребления спиртных напитков) , стараться соблюдать водно-питьевой режим (избыточное поступление жидкости в организм не рекомендуется) .В заключении хотелось бы отметить что такое заболевание как аденома предстательной железы на ранних стадиях развития не всегда может сопровождаться вышеперечисленными симптомами. Иногда это заболевание протекает безсимптомно. Поэтому, мужчинам старшего возраста следует периодически проходить обследование у врача - уролога, чтобы не пропустить начало заболевания и не дать развиться раку предстательной железы

Профилактика аденомы простаты: советы от экспертов

Мужчинам старше 50 лет рекомендуется посещать уролога не реже чем один раз в 6 месяцев и проходить назначенные врачом обследования.

Самой лучшей профилактикой является регулярный медицинский осмотр.

Аденома простаты – болезнь сложная, требующая наблюдения и контроля со стороны квалифицированного специалиста. Основная и самая эффективная профилактика заболевания – ежегодный медицинский осмотр.Это позволит вовремя выявить развивающуюся патологию и начать лечение на ранней стадии аденомы простаты. Тем более что в большинстве случаев на начальных этапах болезнь может никак себя не проявлять и становится так называемой «случайной находкой».Контролировать симптомы имеющейся аденомы предстательной железы и предупредить дальнейшее ухудшение здоровья пациента поможет организация правильного образа жизни.Если болезнь протекает без каких-либо серьезных осложнений, то в качестве профилактических мер достаточно коррекция питьевого режима и соблюдения принципов правильного питания.

Питьевой режим

Относительно питьевого режима нет строгих ограничений, необходимо только правильно распределить количество потребляемой жидкости в течение суток, сделав основной акцент на первую половину дня. Ближе к вечеру надо стараться меньше пить, а за 2-3 часа до сна совсем исключить любые жидкости. Такие ограничения позволят к минимуму свести ночные посещения туалета.

Необходимо проконсультироваться с врачом насчет применения диуретических препаратов.

Алкоголь, кофеин и различные лекарственные диуретические препараты в несколько раз усиливают мочеотделение, поэтому необходимо полностью отказаться от первых двух и совместно с врачом скорректировать прием мочегонных средств. Если ранее были назначены диуретические препараты, то самостоятельно прекращать прием нельзя.Кроме того, чтобы избежать появления затруднений во время мочеиспускания, совместно с урологом надо рассмотреть целесообразность применения антигистаминных средств, которые способствуют сокращению мышц, находящихся вокруг отверстия мочеиспускательного канала.Также рекомендуется приучить свой организм опорожнять мочевой пузырь через конкретные промежутки времени.Например, на протяжении дня посещать туалетную комнату каждые 4-6 часов. Особенно это полезно мужчинам, страдающим учащенными мочеиспусканиями или позывами к нему.Однако нельзя терпеть желание помочиться, так как при долгом ожидании мочевой пузырь может растянуться, что чревато развитием серьезных осложнений, включая и воспаления.

Правильное питание

Что касается правильного питания, то ежедневный рацион должен обязательно содержать микроэлементы и все группы витаминов в требуемом суточном количестве. В еде должны присутствовать нежирные, легкие блюда с большим количеством клетчатки (это поможет избежать нежелательных запоров) .

Соленые копченые и острые блюда способствуют развитию аденомы.

Лучше употреблять фрукты и овощи свежими в виде фрешей или салатов, но не консервированными. Общее количество фруктов и овощей должно составлять не менее 60-65% от суточного рациона.С возрастом надо уменьшить потребление количества животных белков в пище, и отдать предпочтение растительным протеинам, которые находятся в фасоли, горохе, сои, грибах, баклажанах и т.д.Очень соленые, копченные и острые блюда способствуют разрастанию ткани предстательной железы, а также запорам, поэтому их лучше полностью исключить из ежедневного рациона.Борьба с избыточным весом – также является одним из методов профилактики аденомы простаты, потому как большая часть больных имели, или имеют проблемы с ожирением. Избыток жира в тканях организма или в пище способствует понижению уровня мужских гормонов, вследствие чего начинает развиваться так называемый мужской климакс.

Активный образ жизни

Кроме правильного питания и коррекции питьевого режима следует уделить внимание и активному образу жизни. Недостаточная двигательная активность вызывает негативные процессы в простате.Сидячий образ жизни снижает кровообращение в малом тазу и в результате возникает застой крови, вокруг простаты накапливается слизь и развиваются разные нарушения.

Поэтому очень важны в профилактике аденомы предстательной железы достаточная физическая активность и регулярная половая жизнь. Крайне нежелательны переохлаждения.

Растительные средства

Растительные средства также используются для профилактики.

Для профилактики используют некоторые растительные средства, например, экстракт и чай из кипрея, настой корня лопуха, сок из черенков и листьев лопуха и т.д.Для приготовления настоя необходимо 30 г сухого измельченного сырья залить 500 мл воды и кипятить около 10 минут, затем настоять 60 минут и употреблять по 100 мл за 15-25 минут до еды, 3 раза в сутки.Чтобы приготовить сок из лопуха надо пропустить через мясорубку листья и черенки растения, после чего тщательно отжать их. Пить по 5 мл сока, предварительно разбавив его с водой в соотношении 2:1.

Лекарство принимать не более трех раз в день.Для приготовления чая из кипрея (травы иван-чай) надо 15 г сырья заварить в 500 мл кипятка и настоять 5-10 минут. Употреблять утром перед завтраком 200 мл и вечером перед сном за 30 минут.

Внимание! При первых же симптомах заболевания необходима консультация врача и осмотр в клинике. Не занимайтесь самолечением.

Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной? Поставьте оценку и прокомментируйте! Всего оценок: 1Средняя: 4, 0

Аденома простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы) - представляет собой постепенно увеличивающиеся узелки (узелок) , сдавливающие мочеиспускательный канал и нарушающие отток мочи. Такая проблема актуальна почти для 50% мужского населения старше 50 лет.

При этом среди лиц старше 80 лет заболевание встречается более чем у 90%. Точные причины возникновения и развития заболевания не установлены. Считается, что основным фактором риска аденомы простаты служит возрастное изменение уровня андрогенов в крови. Аденома простаты (доброкачественная гиперплазия предстательной железы)

Cимптомы

Клинические признаки и симптомы аденомы простаты определяются размерами, локализацией, скоростью роста опухоли, нарушением функции близлежащих органов, в первую очередь мочевого пузыря. Начальная стадия заболевания характеризуется увеличением времени мочеиспускания, возникновением необходимости дополнительных усилий для полного опорожнения мочевого пузыря, ослаблением струи мочи, учащением мочеиспускания в ночное время.

Часто эта стадия остается незамеченной. Вторая стадия заболевания отличается возникновением ощущения неполного опорожнения мочевого пузыря и учащенным мочеиспусканием после пробуждения. Возможно незначительное непроизвольное выделение мочи.

При отсутствии лечения болезнь прогрессирует, нарастают симптомы недержания мочи, моча выделяется медленно по каплям, может быть мутной, с примесью крови. У пациентов отмечаются слабость, сухость во рту, ухудшение аппетита, запах мочи при выдохе.

Возможны нарушение функции почек, развитие мочекаменной болезни, присоединение вторичной инфекции и возникновение воспалительных заболеваний: пиелонефрита, простатита, цистита. Развитие опухоли характеризуется волнообразным течением, периоды обострения могут провоцироваться переохлаждением, стрессом или избыточным употреблением алкоголя.

Диагностика

Диагностика обычно не вызывает сложностей и основана на выявлении характерных жалоб. Для подтверждения диагноза используют ректальное пальцевое исследование, позволяющее определить изменение размера и формы простаты, ее болезненность.

Далее проводят брюшностеночное или трансректальное ультразвуковое исследование для уточнения размеров каждой доли органа и наличия остаточной мочи. Пальцевое исследование простатыС целью изучения различных параметров мочеиспускания, в основном его скорости, используют урофлоуметрию.

Для выявления возможных осложнений используют рентгенологические методы анализа, а для исключения патологии мочевого пузыря и уретры – цистоскопию. Важным моментом диагностики является дифференцирование аденомы от раковой опухоли методом пневмоцистографии. Дополнительная информация о развитии патологического процесса может быть получена при проведении лабораторных исследований: анализов мочи и крови.

Лечение

Методы лечения аденомы предстательной железы разделяют на три группы:

  • медикаментозная терапия;неоперативные методы.
Выбор метода осуществляется врачом с учетом имеющихся показаний и противопоказаний. Медикаментозная терапия может использоваться для лечения аденомы простаты на начальной стадии заболевания и заключается в назначении препаратов двух групп. Первая группа включает лекарственные средства, расслабляющие гладкую мускулатуру предстательной железы и шейки мочевого пузыря и облегчающие процесс мочеиспускания. Побочным действием этого типа медикаментов является возможность развития ретроградной эякуляции (заброса спермы в мочевой пузырь) . Другая группа состоит из препаратов, предотвращающих переход тестостерона в активную форму, что позволяет уменьшить объем простаты и ее давление на мочеиспускательный канал. Побочный эффект – снижение полового влечения, импотенция, ретроградная эякуляция.Хирургическое лечение аденомы простаты осуществляется путем открытой трансвезикальной аденомэктомии (удаление предстательной железы через разрез брюшной стенки и мочевого пузыря) или малоинвазивных вмешательств:
  • трансуретральной резекцией (удаление через мочеиспускательный канал) ;инцизией (удаление через разрез в простатическом отделе уретры) ;электровапоризацией (испарение воды в опухоли и коагуляция ее ткани под действием лазерного излучения) .
Лечение аденомы простаты оперативным методомНеоперативные методы лечение аденомы простаты включают:
  • установку простатических стентов (пластмассовой или металлической трубок) в область сужения;баллонную дилатацию (расширение просвета раздувающимся баллончиком) ;термотерапию (тепловое воздействие на опухоль) ;воздействие фокусированным ультразвуком высокой интенсивности (нагрев ультразвуком) ;трансуретальную игольчатую абляцию (нагрев радиоволнами, поступающими по иглам) ;микроволновую коагуляцию (нагрев электромагнитным излучением) простаты;криодеструкцию (замораживание жидким азотом) .

Профилактика

Профилактической мерой аденомы предстательной железы является регулярное посещение уролога, для мужчин от 50 лет осмотр должен осуществляться дважды в год. Такое обследование позволяет выявлять опухоль на ранней стадии, когда клинические проявления малозаметны.

Научно не подтвержденной мерой профилактики называют употребление экстракта коры африканской сливы. В любом случае, прием каких-либо препаратов должен быть согласован с врачом.

Если наблюдается неосложненное развитие заболевания, то контроль симптомов на ранней стадии может быть осуществлен коррекцией питания и питьевого режима. Потребление основного количества жидкости смещают к первой половине дня, ограничивают потребление алкоголя и кофеинсодержащих напитков.

Лечение простатита и аденомы простаты народными средствами.

Важным фактором предупреждения осложнений выступает контроль и регулирование процесса мочеиспускания: установка графика опорожнения, отсутствие необходимости терпеть. Некоторый эффект оказывают регулярная половая жизнь, активный образ жизни без перегрузок, своевременное лечение сопутствующих заболеваний.

Как должна проводиться профилактика аденомы простаты? | Здоровая простата

Как должна проводиться профилактика аденомы простаты?

Основные сведения о профилактике аденомы предстательной железы.

Большинство мужчин уверены в том, что профилактика аденомы предстательной железы является бесполезным занятием. Если верить мнению, заболевание должно развиваться к пятидесяти годам, несмотря на принимаемые меры профилактики.

В действительности заболевания можно успешно избежать.В настоящее время точные причины развития аденомы простаты по-прежнему неизвестны. Несмотря на это, специалисты готовы назвать самые распространенные факторы, которые приводят к повышению риска.

  • Изменения гормонального баланса. Гормональный фон меняется у каждого мужчины с возрастом. Только данный факт невозможно изменить.Малоподвижный образ жизни.Воздействие неблагоприятной окружающей среды. Риск могут повышать постоянные переохлаждения.

Таким образом, профилактические меры позволяют уменьшить риск развития аденомы простаты.

Диета.

Каждый мужчина после сорока лет должен позаботиться о правильном питании. Соблюдение диеты является сложным, но очень важным аспектом профилактики аденомы предстательной железы. Профилактика аденомы простаты, как и лечение, должна включать диету.

Особенно важно соблюдать правила питания после того, как мужчине исполнится сорок лет. Диета позволяет поддерживать все системы организма в здоровом состоянии и способствовать частичному балансированию гормонального фона, несмотря на возрастные изменения.Прежде всего, необходимо отказаться от жирных продуктов.

Даже мясо минимальной жирности следует употреблять умеренно. Копченые блюда можно позволять лишь изредка, также, как и блюда со значительным количеством специй, перца, соли. Из употребления нужно исключить и алкогольные напитки.

Важно отметить то, что пиво способно оказывать отрицательное воздействие на гормональный фон и мочевыводящие пути, в результате чего повышается риск развития аденомы простаты.В рационе должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты разных видов, свежие овощи. Кроме этого, необходимо употреблять свежие натуральные соки, приготовленные из различных овощей, фруктов.

Основой питания могут быть овощи и фрукты. Такая диета позволяет сохранять оптимальный вес, в результате чего фактор в виде избыточных килограммов, повышающий риск развития заболевания, исключается.Если строгую диету сложно соблюдать, необходимо отдавать предпочтение растительным жирам, а не животным.

Образ жизни.

Каждый мужчина должен избегать сидячего образа жизни и недостатка физической активности, ведь в противном случае возможно застаивание физиологических жидкостей в области таза, где располагается предстательная железа. Нарушение кровообращения органов малого таза способно повышать риск развития аденомы простаты, а также других воспалительных заболеваний, которые способны переходить в хроническую форму.Прогулки должны быть ежедневными. Наилучшее влияние на кровообращение оказывает двигательная деятельность на свежем воздухе.Постарайтесь соблюдать несколько правил во время сидячей работы: разговаривайте по телефону стоя, каждые 30 минут проходите по комнате, подходите к бумагам для того, чтобы взять их, если они лежат вдали.В идеальном случае следует выбрать интересные виды спорта и регулярно заниматься ими.

Народные средства.

Профилактика аденомы простаты может включать прием народных средств, которые обладают высоким уровнем эффективности. Итак, что может помочь?

  • Березовый гриб, траву зверобоя, тысячелистника, чистотела, а также корень аира необходимо смешать в одинаковой пропорции, но при этом гриб нужно взять в удвоенном количестве. Приготовленную смесь следует залить горячей водой, после чего заварить как обычный чай. В результате получится вкусный напиток, который может успокоить вечером, укрепить иммунитет, уменьшить риск развития аденомы простаты.Кипрей принято использовать в качестве лечебного средства, ведь в нем содержатся дубильные вещества, кислоты, фитостерины, флавоноиды, которые являются одними из самых важных веществ в лечении аденомы предстательной железы, а также простатита. При необходимости кипрей можно использовать длительное время для профилактики.

Купите капсулы с экстрактом кипрея, а также водный экстракт. Чай можно приготовить в домашних условиях. Три чайные ложки иван-чая нужно залить 500 мл кипятка, после чего средство следует настоять около пяти минут и процедить.

Пейте настой по стакану утром натощак и за полчаса до сна вечером. При желании можно действовать по-другому: пейте чай трижды в день по 2/3 стакана.

  • Отвар из скорлупы фундука можно использовать в качестве профилактического средства. Возьмите два килограмма орехов и отделите скорлупу от ядер. Скорлупу нужно залить тремя литрами холодной воды, довести до кипящего состояния и кипятить в течение трех минут. Отвар нужно держать на небольшом огне в течении четырех часов. Через 40 минут отвар необходимо процедить. Конечный объем должен составить около двух литров. Пейте жидкость по две столовые ложки перед каждым приемом пищи в течение двух месяцев. При желании курс можно повторить через несколько месяцев.Вы можете добавлять немного свежего корня имбиря в еду и напитки.Вы можете принимать ванну с можжевеловой эссенцией. На ванну, температура которой должна составлять около 38 градусов, необходимо добавить десять миллилитров можжевеловой эссенции. В результате вы сможете провести профилактическую процедуру и расслабиться.

В обязательном порядке регулярно обращайтесь к урологу для того, чтобы пройти все необходимые исследования и узнать свое состояние здоровья. При необходимости лечите все воспалительные заболевания, ведь только в этом случае можно избежать развития аденомы предстательной железы, к которой приводит слабый иммунитет, несоблюдение правильного образа жизни.Поделиться статьей в социальных сетях:

Рекомендуем почитать