Секс при аденоме простаты

Лечебная гимнастика при простатите или аденоме простаты (в картинках)

Лечебная гимнастика при простатите или аденоме простаты (в картинках)

Секс при аденоме простаты

Лечебная гимнастика при простатите или аденоме простаты (в картинках) Эти физические упражнения позволяют предотвратить развитие простатита, а при застойном простатите помогают избавиться от этого заболевания. Для возрастных мужчин эта лечебная гимнастика предотвращает аденому простаты или способствует приостановке её роста.Лечебная гимнастика направлена на улучшение кровообращения в области малого таза, что является эффективной профилактикой простатита и аденомы простаты.В чем отличие простатита от аденомы простаты? Простатит, сегодня, чаще всего диагностируется у молодых мужчин. Он представляет собой воспаление предстательной железы в результате переохлаждения, инфекции или малоподвижного образа жизни (застойный простатит) . Аденомой простаты, обычно заболевают мужчины 50 лет и старше. Аденома простаты - это опухоль, разрастание предстательной железы. Считается, что причиной аденомы простаты являются возрастные гормональные изменения у мужчин. Также причиной этого заболевания может стать «запущенный» простатит. Лечебные упражнения не рекомендуется выполнять в период обострения заболевания, хотя, по причине дискомфорта, вряд ли кто захочет заниматься гимнастикой в этот период.Не обязательно выполнять весь комплекс упражнений, в зависимости от возраста и физической подготовки можно выбрать несколько наиболее комфортных упражнений.Для начала, самые простые, но эффективные упражнения для укрепления и профилактики предстательной железы.Втягивание заднего прохода. Это упражнение необходимо синхронизировать с дыханием: на вдохе втянуть анус, на выдохе - расслабить напряженные мышцы. Упражнение выполняется по 20 раз, утром и вечером.Прерывание мочеиспускания. Возможно, это покажется странным, но этот процесс также можно назвать физическим упражнением, так как при его выполнении напрягаются мышца таза. Во время мочеиспускания следует задержать струю, напрягая группу мышц, расположенных вблизи простаты. Именно это упражнение при простатите в случае регулярного его выполнения улучшает кровообращение предстательной железы. За один подход рекомендуется выполнять 30 подобных сокращений, не задерживаясь надолго в напряженном состоянии.Ходьба на ягодицах. Укрепляет мышцы бедер и малого таза. Упражнение не сложное и желательно делать его много и часто. Исходное положение, сидя на ягодицах на полу, с вытянутыми прямыми ногами, спина ровная. Необходимо попытаться передвигаться без помощи рук.Ходьба на ягодицах при простатите и аденоме простатыНачинаем шагать вперед, слегка помогая себе махами руками в такт движению. Выполняем движения вперед, а затем спиной назад. Ходьба на ягодицах также способствует восстановлению эрекции.Упражнение с теннисным мячиком может частично заменить массаж простаты.Нужно сесть на мячик для большого тенниса областью промежности и при поддержке рук удерживать равновесие в течение 3-5 минут.Сначала можно почувствовать дискомфорт и даже болевые ощущения, но это нормально.Самое приятное упражнение. При этом на предстательную железу одинаково пагубно влияют как отсутствие секса, так и изнурительные секс марафоны. Больному мужчине следует избегать задержки семяизвержения, практики прерванного полового акта и резких прекращений фрикционных движений. Это негативно скажется и на состоянии предстательной железы, и на самочувствии мужчины.Во время полового акта и, особенно во время оргазма, мышцы вокруг ануса и предстательной железы сокращаются и расслабляются в определенном ритме, что является хорошей тренировкой этих мышц, а это важно для лечения простатита. Такая мышечная активность по воздействию на простату превосходит во много раз традиционный массаж предстательной железы через задний проход.Если приведенные выше упражнения были направлены только на улучшение кровообращения в простате, то следующие упражнения кроме стимулирования работы предстательной железы стимулируют работу всей кровеносной системы. Это особенно важно при застойном простатите.Стоя на вдохе медленно поднять согнутую в колене ногу до положения, в котором бедро окажется параллельно полу. На выдохе не касаясь ступнёй пола, напрягая ягодичную мышцу, отвести ногу за спину. Зафиксировать ногу в заднем положении на 3 - 4 секунды. В этом упражнении важно держать спину вертикально и не сгибаться в пояснице. Три подхода на каждую ногу по 10 -12 раз.Подъем бедра при простатите и аденоме простатыЭто упражнение можно выполнять и дома и на работе. Если при выполнении упражнения возникают трудности можно держаться за опору, например, за дверной косяк.Исходное положение: ноги шире плеч, стопы стоят параллельно, руки перед собой. На вдохе медленно выполнить не глубокое приседание и зафиксировать тело в нижнем положении на 3 - 4 секунды. В нижней точке необходимо центр тяжести держать на пятках. Два - три подхода на каждую ногу по 10 -12 раз.Приседания при простатите и аденоме простатыОтжимания. Тут все понятно. Причем отжиматься не обязательно от пола. По мере своей физической подготовки и возраста мужчина может использовать любую поверхность: стул или даже стену. Вниз вдох, вверх выдох.Отжимания от пола при простатите Подъем ягодиц.Знакомое всем еще с детства упражнение "мостик". Лежа на полу, вытянуть руки вдоль корпуса. Согнуть ноги в коленях. Упереться ступнями в пол.Вдохнуть и прогнуться в пояснице, напрягая ягодичные мышцы. Во время подъема сжимаются также мышцы заднего прохода. Задержаться в верхнем положении, сохраняя статическое напряжение, в течение 1-2 секунд. Опуститься вниз, выдохнуть.Мостик или подъем ягодиц при простатите Это упражнение кроме стимулирования работы простаты, также укрепляет ягодичные мышцы, поэтому рекомендуется фитнес - инструкторами и женщинам и мужчинам.Ножницы ногами.Лежа на спине, прижмите поясницу к полу. Руки вытянуты по сторонам туловища, ладони прижаты к полу. Руки остаются неподвижными во время всего упражнения.Упражнение Ножницы при простатите и аденоме простатыСлегка согнув колени, поднимите ноги на 15 см от пола. Это будет вашим исходным положением.Теперь поднимите левую ногу на 45°, а правую опустите вниз до расстояния 5-8 см от пола. Выполните обратное движение, опуская левую и поднимая правую ногу, не касаясь пола. Ноги двигаются в вертикальной плоскости. Выполните максимальное для вас количество повторений."Ножницы" ногами лежа на животе. Это вариант предыдущего упражнения, выполняется аналогично, но только лежа на животе. Упражнение Ножницы лежа на животе при простатитеВ этом случае ноги двигаются в горизонтальной плоскости. По трудоемкости и эффективности превосходит предыдущий вариант.Выгибание спины с опорой на руках.Лежа на животе опираясь на руки одновременный подъем головы, рук и ног с выгибанием в пояснице. Это облегченный вариант предыдущего упражнения. Выполняйте максимально возможное для вас количество раз.Выгибание спины лежа на животе при простатитеВелосипед. Очень простое упражнение. Если мужчина вследствие слабых мышц пресса или спины не в состоянии выполнить предыдущие три упражнения, можно выполнять эти простые движения. Упражнение Велосипед при простатитеЛежа на спине поднять ноги вверх и изобразить езду на велосипеде, такая гимнастика при аденоме простаты поможет улучшить кровообращение в тканях малого таза.Лечебную гимнастику про простатите и аденоме простаты можно дополнить позами из индийской гимнастики Йога.В данной позе промежность растянута, что способствует снабжению ее кровью.Поза Лотоса при простатите и аденоме простатыВытяните ноги вперед. Захватите левую ногу и положите стопу рядом с правым бедром. Затем согните правую ногу и протолкните ее в пространство между бедром и икроножными мышцами. Теперь обе стопы окажутся между бедрами и икрами ног.Для получения лечебного эффекта нужно после принятия позы оставаться в ней от 5 до 15 минут.Стойка на плечах, «березка». В этой позе происходит отток крови от промежности, что важно в случае снятия болевых ощущений от распирания в области промежности.Поза Березка при простатите и аденоме простатыДля принятия этой позы нужно лечь на коврик, расслабиться, медленно выпрямить ноги и так же медленно их поднять. Позвоночник, таз и ноги должны принять вертикальное положение. Поддерживайте спину руками. Локти упираются в пол, а подбородок давит на грудь. Задняя часть дельтовидных мышц и шея касаются ковра. Не позволяйте телу раскачиваться, ноги держите прямо. При этом положение тела поддерживается не напряжением, а сохранением равновесия.Упражнение на растяжку.В этой позе очень хорошо растягиваются поясница, ягодицы, промежность и задняя поверхность бедер.Растяжка при простатите и аденоме простатыСядьте на пол, выпрямите спину, вытяните ноги. Наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног. Нагибайтесь вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется коленей (или насколько у вас получится) . Старайтесь не сгибать ноги в коленях, пятки от пола не отрывайте. Руки согнуты в локтях и упираются локтями в пол. Подтяните мышцы живота, это облегчает растяжение спины и бедер. Пожилые или полные мужчины могут держать себя за лодыжки.Для оказания лечебного эффекта в этом положении надо оставаться от 3 до 10 минут. Рекомендуется начинать с полминуты и постепенно доводить до приемлемого для вас времени.Тем, кому трудно выполнять это упражнение, могут делать его поочередно с одной ногой и одноименной рукой.Дополнить лечебный комплекс для предстательной железы можно еще одним упражнением, которое для многих из нас настолько привычно, что мы, выполняя его практически каждый день, даже не задумываемся о целебном эффекте, которым оно обладает. Это ходьба по лестнице.Как ни соблазнительно в конце рабочего дня подняться домой с помощью лифта, все же откажитесь от этого и идите по лестнице пешком. По мере тренированности увеличивайте нагрузку, перешагивая сначала через ступеньку, а затем через две и даже три. Поверьте, лучшего упражнения для улучшения тонуса простаты и ее непрямого массажа трудно даже и придумать. К тому же, попутно Вы улучшите общефизические свойства организма, повысите его выносливость и снизите утомляемость.Контрастный душ на область промежности. Это процедура прекрасно повышает кровоток в органах, на область которых применяется. Делать его нужно так - направляете на область промежности поток из душа и меняете его температуру следующим образом: Теплая вода, температурой 40 - 45 град. - 30 секунд. Прохладная вода комнатной температуры - 15 секунд.Не перестарайтесь с холодной водой, так можно себе навредить. Продолжительность процедуры - 3-5 минут. Процедуру лучше делать вечером перед сном.Во время плавания задействованы все мышцы человека, поэтому кровь активно циркулирует по телу. Также эффективным инструментом для профилактики простатита являются кардиологические тренажеры, в частностиэллипсоидный тренажер. Не смотря на простоту, этот тренажер эффективно разгоняет кровь по телу без ударных нагрузок на суставы.

Уровень ПСА при аденоме простаты

Аденома простаты – это одно из наиболее распространенных урологических заболеваний у мужчин. И из-за особенностей современной жизни, а также увеличения её средней продолжительности, обращения с характерными жалобами становятся все более частыми.Поэтому необходимость в простой и точной диагностике появилась уже давно. Отличным выходом стал анализ крови, способный определить точное содержание специфического белка, вырабатываемого тканями простаты - ПСА.

Как проходит анализ крови на ПСА

Для определения содержания этого белка в крови человека необходима очень точная и чувствительна аппаратура, поскольку в норме его количество ограничивается 3-4 нанограммами в миллилитре крови.Для определения его уровня делают обыкновенный збор венозной крови. Рекомендуемый объем – не менее двух миллилитров.

В разных лабораториях срок исполнения несколько отличается, но, как правило, он составляет не более 1-2 дней.В результате определяется содержание в крови свободного ПСА, связанного или обоих одновременно. Последний вариант наиболее диагностически информативен.

Норма ПСА

Для диагностики определяющее значение играет суммарный уровень ПСА. При этом необходимо учитывать ряд важных факторов:

  1. В разном возрасте нормальное значения несколько отличается: до 2, 5 нг/мл – до 50 лет, до 3, 5 – от 50, до 4, 5 – до 60, до 6, 5 – от 70 лет.Как правило, максимальный уровень ПСА не превышает 10 нг/мл. Если он превосходит это значение, речь может идти об онкологической опухоли.Способность изменять содержание ПСА у доброкачественной опухоли (аденома) и злокачественной, значительно различается: 1 грамм тканей аденомы повышает общий уровень на 0, 3 нг/мл, тогда как для раковой опухоли это значение составляет 3, 5.Для дифференциальной диагностики аденомы и рака определяющее значение играет соотношение свободного ПСА и общего. Оно не должно быть меньше 1 к 10, поскольку при раке простаты значительно повышается общее количество ПСА, тогда как выработка свободного резко падает.Уровень ПСА при аденоме простаты в течение года не должен увеличиваться более чем на 0, 75 нг/мл. Более высокий темп роста говорит о злокачественном перерождении.Ещё один диагностически важный показатель – плотность ПСА. Она определяется как отношение общего ПСА к объему простаты. Этот показатель не должен превышать 0, 15 нг/мл на кубический сантиметр. В противном случае высок риск наличия раковых клеток.

Таким образом, уровень ПСА при аденоме простаты должен быть выше нормы, но ниже определенного порога, за которым значительно повышается вероятность злокачественного преобразования тканей железы. Но необходимо понимать, что низкий показатель ПСА не гарантирует отсутствия рака или аденомы простаты.Для более точной диагностики необходимо учитывать и другие данные, полученные с помощью пальцевого ректального исследования, УЗИ, но наиболее точный результат предоставляет гистологическое исследование проб тканей, полученных с помощью биопсии.

Что влияет на уровень ПСА

Необходимо понимать, что на уровень влияют не только аденома и рак, но и некоторые другие факторы:

  1. Воспалительные заболевания простаты и других органов мочеполовой системы.Недавний секс.Любые механические манипуляции в области простаты: массаж, исследование, ТРУЗИ, ректороманоскопия, колоноскопия и так далее. Чем интенсивнее исследование, тем дольше сохраняется эффект от него. К примеру, эффект от ректального исследования сохраняется несколько дней, от биопсии – недель.Физические упражнения, такие как езда на велосипеде, быстрая и длительная ходьба и так далее.

Таким образом, повышенный уровень ПСА может свидетельствовать о заболеваниях предстательной железы, но для постановки точного диагноза требуется дополнительное обследование.

Методы лечения аденомы предстательной железы.

Четверг, 16 Августа 2012 г. 16:19 + в цитатник

- это доброкачественная опухоль, которая проявляется в увеличении железы, и сдавлении мочевыводящего протока. Гиперплазия предстательной железы встречается довольно часто, и является наиболее распространенным заболеванием половой сферы среди мужчин старшей возрастной группы.

Суть этой болезни состоит в том, что предстательная железа, которая окружает мочеиспускательный канал на выходе из мочевого пузыря, увеличивается в размерах, за счет разрастания соединительной ткани. Это приводит к тому, что канал сдавливается, вплоть до того, что может быть полностью перекрыт.

Эффективные народные средства лечения аденомы простаты могут помочь справиться и с нарушенным мочеиспусканием, и с нарушениями потенции. Но в любом случае, консультации опытного уролога должны сопровождать Ваше лечение.

Симптомы аденомы простаты

Характерный симптом аденомы предстательной железы - затруднение мочеиспускания. В результате нарушенного оттока мочи из мочевого пузыря, мужчина вынужден чаще посещать туалет, при том, что эффективность опорожнения мочевого пузыря остается низкой.

Напор струи мочи становится меньше, а по мере прогрессирования заболевания может превратиться просто в капли. Такое состояние приводит к хроническому переполнению мочевого пузыря, что сначала проявляется болями внизу живота, а потом мочевой пузырь несколько растягивается и боли уходят.

В дальнейшем, из за застоя мочи, развивается почечная недостаточность. Характерны также нарушения потенции, которые могут проявляться, например, в отсутствии эрекции, недостаточной эрекции, преждевременном семяизвержении.

Причины аденомы простаты

Изменение структуры предстательной железы может произойти по причине гормональных нарушений, которые нередко встречаются в возрасте после сорока лет. Но не каждый мужчина в зрелом возрасте будет страдать от аденомы, так как большое влияние на развитие этой патологии имеет наследственный фактор, перенесенные инфекции мочеполовой сферы, наличие вредных привычек, травм.

Одной из регулируемых причин аденомы простаты является отсутствие регулярной сексуальной активности. Нередко после восстановления половой активности состояние простаты значительно улучшается.

Основные лекарства, которые врачи применяют при аденоме простаты

Современная урология располагает недавно появившимся арсеналом органопрепаратов, которые имеют высокую специфичность действия именно на предстательную железу. Эти лекарства обеспечивают поддержание функции борьбы с возникновением опухолевых клеток (доброкачественных и злокачественных) , предотвращают дегенерацию функциональной ткани железы, восстанавливают нарушенную структуру и функции простаты.

Препараты этой группы были разработаны в Германии.Другая ветка препаратов для лечения аденомы простаты основана на использовании омелы белой.

Основной используемый препарат из этой группы , который обладает свойствами восстанавливать нормальную иммунную функцию воздействия на опухолевые клетки.Еще одно современное лекарство, которое имеет натуральную основу - Состоит их каратиноидов и производных хлорофилла.

Также обладает противовоспалительным и противораковым свойством.Более привычные препараты, которые уменьшают размеры предстательной железы, это группа ингибиторов 5-альфа редуктазы. Препараты: Аводарт, Проскар.

Лекарства, имеющие симптоматическое действие - альфа блокаторы. Эти лекарства уменьшают тонус мышц простаты, что значительно снижает болевые ощущения. Препараты: Уроксатрал, Фломакс, Гитрин, Кардура.

Методы лечения аденомы простаты

Программа лечения при аденоме простаты включает медикаментозную терапию, применение физиотерапевтических методов, а также хирургические методы лечения. Часто последние приходится применять как единственное решение проблемы аденомы.

И виной этому является позднее обращение к врачу, когда ни медикаменты, ни физиотерапия решить проблему уже не могут. Тем не менее, при обращении к урологу на ранних стадиях заболевания успешно применяют фотодинамическую терапию, био-электро-канцерную терапию, озонотерапию, противоопухолевые и противовоспалительные препараты.

Отдельно хочется остановиться на методе фотодинамической терапии: пациенту внутривенно вводят фотосенсибилизаторы, а потом активируют их с помощью лазерного излучения. Особенность вводимых веществ - их способность скапливаться исключительно в опухолевой ткани, что позволяет проводить прицельное лечение, с наименьшими последствиями для пациента.

Другой не менее удивительный метод лечения - био-электро-канцерная терапия. Суть ее состоит в воздействии постоянного тока на опухолевую ткань, в результате чего разрушаются исключительно клетки опухоли, а здоровые клетки остаются нетронутыми.

Кроме того, воздействие тока стимулирует здоровую ткань предстательной железы к восстановлению.Наиболее распространенное оперативное лечение аденомы заключается в иссечении железы через широкий доступ.

Реже проводят операции по удалению аденомы через уретру, в виду обязательных при таком доступе ограничений для размера опухоли. Так, может осуществлятся трансуретральная резекция, и трансуретральная лазерная деструкция.

Рецепты лечения аденомы простаты народными средствами

Перед началом народного лечения аденомы простаты следует пройти исчерпывающую диагностику в медицинском учреждении, в целях исключения воспаления предстательной железы, или злокачественной опухоли.Рецепт 1. Тыквенные семечки, как натуральное лекарство от аденомы.

Тыквенные семечки очистите и измельчите в кофемолке, чтобы получилась одна столовая ложка порошка. Ежедневно съедайте такую порцию семечек, запивая простой водой. Это средство очень эффективно, а готовится совсем просто.

Рецепт 2. Настой корня окопника при аденоме.Перед приготовлением лекарства, корень следует измельчить. Количество сырья - две столовых ложек. Залейте корень кипятком, 1000 мл, и настаивайте один час.

Принимайте настой по 250 мл четыре раза в день.Рецепт 3. Печеный лук, как противоопухолевое средство.Запекайте ежедневно одну крупную луковицу в духовке, не снимая шелухи.

Луковицу следует съесть натощак, можно просто проглатывая небольшие кусочки и запивая их водой. Шелуху есть не нужно.Рецепт 4. Мякоть тыквы в лечении аденомы предстательной железы.

Ежедневно употребляйте до 300г тыквенной мякоти в сочетании со столовой ложкой оливкового масла. Мякоть тыквы следует измельчить на терке, полить маслом, и съесть в сыром виде.Рецепт 5. Многокомпонентный сбор для применения при аденоме.

Компоненты сбора должны быть высушены и максимально измельчены, лучше в кофемолке. Все составляющие следует взять в равном объеме.

Состав: цветки акации, астрагал, листья лещины, грыжник, семена дикой моркови, цветки календулы, листья сельдерея, спорыш, синеголовник, резак, толокнянка, золотая розга, овес, первоцвет, шишки хмеля, первоцвет, хвощ, шалфей, цветки бархотки, чернобыльник, ярутка.Сбор следует употреблять в виде настоя: две столовых ложки заливайте 500 мл кипятка, настаивайте 90минут.

Разделите полученный объем настоя на три порции, и примите настой за полчаса до еды трижды в день.Рецепт 6. Лимонад с чесноком, для тех, кто хочет вернуть мужскую силу.

Замечательное средство для нормализации размеров предстательной железы и возвращения потенции - лимон и чеснок. Приготовить его совсем несложно, а эффект не заставит себя долго ждать. Однако для полного выздоровления понадобится лечение не меньше полугода.

Утром, еще до завтрака, возьмите один лимон, выдавите из него сок в емкость с 200 мл воды, сюда же выдавите через пресс два крупных зубка чеснока, и добавьте столовую ложку натурального меда. Все компоненты тщательно смешайте, и выпейте за один прием.

Через полчаса можете завтракать.Лечение проводите курсами: 10 дней принимайте лекарство - 5 дней отдыхайте, и снова повторите курс.Рецепт 7. Свечи с прополисом.Это средство очень эффективно, но использовать его можно не всем.

Перед применением обязательно проверьте, нет ли у Вас аллергии на прополис. Для этого нанесите немного прополиса на десну, и оставьте на несколько часов (можно на ночь) . Если на слизистой десны появится сыпь, отек, зуд - не применяйте свечи с прополисом.

Нутряной свиной жир растопите на водяной бане в количестве 50 мл, добавьте сюда половину чайной ложки натурального пчелиного воска (кусочек соты) , и чайную ложку измельченного прополиса. Постоянно помешивая, дождитесь, пока все компоненты растают, и состав примет однородную консистенцию.

Следующий этап приготовления - изготовление лекарственной формы. Для этого Вам понадобятся стандартные формочки для льда, которые помогут дозировать лекарство. В этих формочках поставьте лекарство в холодильник.

После того, как оно застынет, используйте половину каждой формочки на одно применение. Просто разрежьте ножом застывший кубик, и разделите его еще на две части, для удобства введения в задний проход. Вводите лекарство на ночь, в течение 10 дней.

После семидневного перерыва снова проведите курс лечения.Рецепт 8. Пихта и облепиха.Смешайте равные части облепиховое и пихтовое масло, подогрейте на водяной бане до 38?С, вымочите в этом составе ватный тампон, величиной с половину грецкого ореха, и введите в задний проход на глубину пальца.

Тампон желательно вводить перед ночным сном, а утром он выйдет естественным путем. Проводите такое лечение в течение месяца.

Профилактика аденомы простаты

Ведите здоровый образ жизни, размеренную и регулярную половую жизнь, ежедневно проходите пешком не меньше двух километров. Употребляйте достаточное количество белков, витаминов и растительной клетчатки. Вовремя лечите заболевания мочеполовой сферы.

Регулярно посещайте уролога для профилактических осмотров.

Рекомендуем почитать