Профилактика простатита у мужчин

Профилактика простатита у мужчин | Народные средства лечения

Каждый мужчина старше 30 лет должен обратить внимание на такие сигналы организма, как частое мочеиспускание, дискомфорт в области промежности. Это первые симптомы простатита предстательной железы.

Простатит - это серьезное заболевание, которое может перейти в рак.Профилактика простатита у мужчин необходима и очень важна. Особенно если вы переболели острым простатитом, ведете нерегулярную половую активность, пассивный образ жизни, перенесли половые инфекции. Наиболее трудно излечить хроническую форму простатита.

Профилактика простатита у мужчин

Первичная профилактика включает в себя мероприятия, которые предупреждают развитие этого заболевания. Мужчина должен вести активный образ жизни, посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться.

Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.Огромное значение имеет и половая жизнь мужчины. Неразборчивые половые контакты могут стать источником половых инфекций, которые вызывают простатит.

Если вы ведете регулярную половую жизнь, имеете одного партнера, вы будете уверены в своем сексуальном здоровье и долголетии.Нельзя затягивать или прерывать половой акт, не допускать длительных перерывов между контактами.Немаловажно и питание мужчины. Жирная, острая, соленая пища может способствовать застою в органах малого таза.

Поэтому ваш рацион должен больше включать в себя зелень, овощи, тыквенные семечки. Желательно исключить алкоголь, особенно пиво.Рекомендуется не переохлаждаться, длительно не находиться во влажной среде, носить свободную одежду, чтобы не нарушать кровоток в малом тазу, что способствует застою в предстательной железе.

Вторичная профилактика простатита у мужчин

В ней возникает необходимость, если вы все-таки заболели простатитом и в дальнейшем нужно предотвратить обострение болезни и переход ее в хроническую форму. Для этого нужно регулярно посещать уролога, в течении первого года после болезни каждые три месяца проходить повторное обследование.

Затем в течение трех лет врача можно посещать через каждые полгода. Если за время диспансерного наблюдения признаки простатита не выявлялись, то вас снимают с учета. Но после 38 лет мужчина должен проходить регулярное УЗИ - обследование.Для мужского здоровья принесет пользу и санаторное лечение, где вам проведут комплекс мероприятий, которые помогут сохранить ваше сексуальное здоровье.

Читайте также статьи:

Профилактика простатита у мужчин

Профилактика простатита мужчин в современном мире становится необходимостью, так как по разным оценкам, от 30 до почти 50 процентов мужчин в той или иной форме страдают от этого коварного заболевания. Прежде, чем говорить о профилактике, рассмотрим откуда берется эта напасть?

Причины простатита

У молодых людей в возрасте до 35лет, как правило, возникает бактериальный простатит, вызванный такими инфекционными заболеваниями как хламидиоз, гонорея, гарднереллез, трихомониаз, причем наибольшая уязвимость возникает на фоне таких факторов, как слабый иммунитет, венозный застой в области малого таза или трофические изменения в нем. Все эти заболевания относятся к так называемым ЗППП (когда заболевания передаются половым путем) . Известно, у мужчин не столкнувшихся с ЗППП, простатит бывает очень редко. Здесь рекомендация одна, долечивать инфекцию до конца, чтоб снизить риск проникновения ее в простату.У мужчин после 35лет более характерна какая-либо хроническая форма болезни, в том числе и абактериальный простатит.

Профилактика простатита у мужчин

Различают профилактику первичную и вторичную.

  1. Первичная - направлена на предупреждение возникновения заболевания, то есть для всех, кто еще этим не болел.Вторичная - для предупреждения повторного развития простатита и перехода его в хроническую форму, то есть для уже переболевших мужчин.

Существует понятие группы риска обусловленная профессией, в которую входят:

  • так называемые «белые воротнички», т.е. офисные работники, ведущие сидячую жизньводители (особенно дальнобойщики) , длительное сидение усугубляется тряскойдлительно работающие при повышенной влажностиподвергающиеся частым переохлаждениям (иногда вполне достаточно посидеть или полежать на холодной земле…)

Первичная профилактика простатита

Так как в 25% случаев заболевания простатитом виновата инфекция, то очень важно упорядочить свою половую жизнь. Беспорядочные половые связи, даже при использовании защитных средств, резко увеличивают риск передачи инфекции.

С другой стороны отсутствие интимных отношений, также как и слишком интенсивная половая связь ведет к застойным явлениям в простате, что может спровоцировать болезнь. Также отрицательно может сказаться практика прерванных половых актов, искусственное его затягивание А вот регулярные размеренные половые отношения с единственным интимным партнером служат хорошей профилактикой простатита.Курение, алкоголь и наркотики снижают иммунитет и провоцируют застойные явления, что в конечном итоге на столько ослабляет предстательную железу, что даже нормальная собственная микрофлора организма может вызвать ее воспаление. Отсюда понятен еще один достаточно сильный шаг профилактики.Занятия любыми видами спорта (не до полного изнеможения) - первоочередная прекрасная профилактика!Для сидячей категории мужчин очень эффективны два упражнения, которые выполняются сидя, несколько раз в день, почти незаметно для окружающих:

  1. Глубокое дыхание - глубокий вдох по максимуму с выпячиванием живота, задержка дыхания на (10-12) сек., после чего, сильно втянуть живот выдыхая с усилием. Повторить можно (3-7) раз.Сильно сжать и втянуть мышцы ануса на (8-10) сек., после чего расслабиться. Повторить достаточно 3 раза.

Также можно посоветовать им на работу ходить пешком. Более эффективную зарядку для всей мочеполовой системы можно прочитать в статье «Упражнения Кегеля…»При характерных признаках, таких как учащенное, затрудненное или болезненное мочеиспускание, при болях в низу живота, промежности, лучше не откладывая обращайтесь к врачу.Что касается острой, соленой и жирной пищи, которая часто указывается как нежелательная, надо сделать оговорку.

Ни жирная, ни жаренная пища пища не приносит вреда при простатите. К таким же безобидным продуктам можно отнести соленья (огурцы, помидоры, капуста) . Не вредят и кислые ягоды и фрукты, лимоны, уксус.

А вот с копченостями, хреном, перцем, луком и чесноком (в свежем виде) надо быть поаккуратнее.Послеживайте за состояние «стула», частые запоры приводят к застойным явлениям в мочеполовой системе. Для предотвращения этого побольше ешьте овощей и фруктов, больше ходите пешком.

Вторичная профилактика простатита

Все, что перечислено выше в качестве первичной профилактики рекомендуется и для вторичной профилактики с некоторыми добавлениями. Первый год с момента выздоровления, необходимо раз в квартал проверяться у своего врача уролога, чтобы было возможно оценить качество выздоровления.

Следующие три года врач навещается каждые полгода. Если за все это время симптомов болезни не проявляется, больной считается здоровым и с учёта снимается.Важным элементом в терапии простатита является массаж простаты.

Лучше его делать у врача-специалиста, но при невозможности последнего, допустим самостоятельный массаж при аккуратном и точном исполнении всех предписаний по его проведению. Подробнее читайте в статье «Как самому сделать массаж простаты«.В аптеках можно встретить специальные витаминные комплексы для мужчин (не препараты для потенции, а набор витаминов и микроэлементов!) , которые для профилактики будут также полезны.К сожалению, на быстрое выздоровление рассчитывать не приходится, поэтому, если вам кто-то предлагает моментальное исцеление, то это, по крайней мере должно настораживать.Мужчинам старше сорока лет рекомендуется ежегодно посещать уролога, для выявления возможных отклонений.Не лишне упомянуть о специализированных санаториях на южных широтах, где можно хорошо отдохнуть и укрепить свое интимное здоровье.

2014-01-23

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства - 33 полезных совета

23 сентября 2013 Рейтинг статьи 0. 0 | Версия для печати

Лучшее лечение - это профилактика! Данный афоризм как нельзя лучше подходит к простатиту - воспалительному процессу предстательной железы, одному из наиболее распространенных урологических заболеваний в мире.Как правило, одной из основных причин простатита является невнимание к собственному здоровью.

Поэтому профилактика простатита у мужчин должна начинаться именно с кардинальной смены привычек и образа жизни.Начинать заниматься своим здоровьем лучше смолоду. Но даже если момент упущен, приобрести полезные привычки никогда не поздно!

Меры профилактики в домашних условиях (образ жизни)

1. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) . Они оказывают негативное воздействие на все органы тела, в том числе и на те, которые отвечают за репродуктивную функцию.2. Побольше движения! Сидячий образ жизни вызывает застой кровообращения в области таза.

А это может обернуться воспалительными процессами! Поэтому встаем со стула и отправляемся в спортзал, на прогулку в парк, на стадион - неважно куда, главное, хотя бы пару часов в день побаловать свой организм активными физнагрузками!

Даже просто интенсивная ходьба или пробежка трусцой будут очень полезны.3. Если вы заняты умственным трудом, и у вас совершенно нет времени на активное времяпровождение, постарайтесь делать на работе кратковременные 5-минутные перерывы, чтобы слегка размяться или просто пройтись.4.

Наверное, все слышали про «упражнения Кегеля» для женщин. Представителям сильной половины человечества они также будут очень кстати. Суть их заключается в попеременном сжатии и расслаблении мышц промежности в течение 3-5 минут в день по нескольку раз.5.

Контрастный душ или контрастные сидячие ванны с добавлением лекарственных трав.6. Плановая консультация уролога 2 раза в год.7. Прием витаминов, как в синтетическом, так и в натуральном виде.

Расширение рациона питания за счет овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса, зелени и других полезных продуктов.

Профилактика простатита: массаж

Регулярный массаж простаты является одной из самых действенных мер профилактики воспалительных процессов в предстательной железе. Конечно, данная процедура потребует от мужчины определенной выдержки и собранности, но это ненадолго. К тому же, результат того стоит.

После курса массажа простаты большинство мужчин отмечают снижение болезненных ощущений и улучшение качества интимной жизни.Такой массаж необходим не только людям, страдающим воспалением предстательной железы, но и здоровым мужчинам - в качестве меры профилактики. Конечно, лучше всего, если его будет проводить квалифицированный специалист, но справиться с этой задачей можно и в домашних условиях.

Правда, для правильного массажа вам необходим помощник (лучше всего - женского пола!) .Техника массажа простаты не такая уж и сложная. Мужчина должен встать на четвереньки, в коленно-локтевую позу и максимально расслабиться.

В это время партнер надевает перчатку, обильно смазывает ее вазелином и вводит указательный палец в анальное отверстие. Там он нащупывает простату (выпуклость размером примерно с орех) и массирует в течение 1-2 минуты.

При установленном диагнозе массаж простаты следует выполнять примерно раз в три дня. В зависимости от течения болезни частота сеансов может увеличиваться или уменьшаться. Все это обговаривается с лечащим врачом.

Здоровым мужчинам, в качестве меры профилактики, делать массаж можно и реже.

Медикаментозная профилактика простатита у мужчин

Как уже писалось выше, для того чтобы избежать простатита или поскорее избавиться от него, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Большое внимание следует уделить витаминам.

Простатит у мужчин признаки. Профилактика простатита у мужчин. Как лечить простатит у мужчин

Конечно, человеку, живущему в России, невозможно обеспечить себя полным комплексом витаминов с помощью пищи. Поэтому прием поливитаминов синтетического происхождения - неотъемлемая часть профилактических мероприятий.В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы, которые предназначены для мужчин. В них содержится весь набор ценных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования мужского организма.

загрузка...

Профилактика простатита в домашних условиях: что должны знать мужчины?

  • 5 По секрету

Профилактика простатита ? важное условие для сохранения мужской силы на долгие годы. При выборе методов следует учитывать причины заболевания. Ведь факторы, способствующие воспалению простаты, могут быть разными.

У одних это малоподвижный образ жизни, у других ? вредные привычки, у третьих ? нерегулярные либо прерванные половые акты.Между тем, существуют средства, которые рекомендованы специалистами как обязательные вне зависимости от предпосылок, послуживших развитию простатита.

Главные компоненты профилактической программы

Недаром говорят, что предотвратить заболевание легче, чем его лечить. К сожалению, об этой простой истине большинство мужчин, пройдя курс лечения, напрочь забывает. И совершенно напрасно ? заботиться о своем здоровье необходимо на протяжении всей жизни.

 Тем более, что профилактика не предполагает выполнения каких-либо немыслимых условий ? все средства довольно просты.

  • Тренировка мышц. Физические упражнения ? необходимая профилактика для поддержания тонуса мышц. Несложная гимнастика по сокращению мышц промежности, на выполнение которой понадобится не более 10 минут в день, поможет улучшить кровообращение и исключит образование застойных очагов в предстательной железе. Особенно полезны такие упражнения для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.
  • Прогулки. Гуляйте как можно чаще. Мужчин, которые не ленятся совершать длительные прогулки пешком, простатит беспокоит редко. Минимальная ежедневная «дистанция» для профилактики простатита ? 4 км.
  • Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.

Контрастный душ способствует повышению иммунитета, улучшению кровообращения и сохранению «мужской силы».

  • Массаж. Профессиональный массаж поясничного отдела позвоночника ? отличное средство профилактики. Делать его необходимо четыре раза в год.Диета. Некоторых мужчин смущает факт необходимости соблюдения диеты. На самом деле в этом ничего страшного нет. Не употребляйте жирную и копченую пищу. Откажитесь от курения и алкоголя ? и лекарства вам долго не понадобятся. В меню должны присутствовать фрукты, овощи, морепродукты, тыквенные семечки, грецкие орехи и чеснок.Избегание переохлаждения. Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.Регулярное посещение врачей. Профилактика хронического простатита заключается не только в посещении уролога (кстати, делать это необходимо раз в полгода) , но и в своевременном устранении сезонных обострений застарелых заболеваний.
Профилактика простатита у мужчин

Самые популярные «бабушкины» рецепты

Народные лекарства активно используются для профилактики простатита. Рецепты, передаваемые из поколения в поколение, проверены временем, а потому им можно полностью доверять в плане лечения и профилактики.Вряд ли стоит спорить с утверждением, что «препараты», дарованные матушкой-природой, по эффективности ничем не уступают продукции современной фармацевтической промышленности. Народными средствами можно с легкостью проводить профилактику осложнений простатита, не затрачивая при этом больших денег.Итак, народные средства, прошедшие многолетние испытания и заслужившие благодарность тысячи мужчин. Готовим и лечимся:

  1. 2 чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды) .2 столовые ложки овса заливают 700 мл кипятка, варят на медленном огне, пока зерна не станут мягкими. Процеживают, добавляют 50 мл свежеприготовленного сока петрушки. Принимают по 100 г.Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

Заваренный иван-чай помогает предотвратить осложнения заболевания и улучшить состояние пациента.Это самые простые народные средства от простатита, которые спасут мужчин от неприятных ощущений и вернут радость жизни. Одно из преимуществ нетрадиционных методов в том, что терапия народными средствами не вызывает отвращения. Натуральными «препаратами» лечиться намного приятнее, нежели классическими средствами от простатита ? массажем простаты, антибиотиками и иммуномодуляторами.А вот еще несколько вкусных рецептов для предупреждения простатита у мужчин любого возраста. Выбирайте, какой больше нравится:

  • мед и грецкие орехи (1:1) ;мед (200 г) и сырые семена тыквы (500 г) ;ядра грецких орехов (12 шт.) и любые сухофрукты (200 г) .

Лечиться перечисленными народными средствами проще простого. Ингредиенты измельчите и тщательно перемешайте. Принимайте по 1 столовой ложке каждый день.

Половая жизнь при простатите

Массаж, физические упражнения и народные средства ? это, конечно, хорошо. Однако профилактика простатита у мужчин включает еще один важный момент ? правильная половая жизнь. Что это значит?

  1. У мужчин, страдающих от простатита, должна быть регулярная половая жизнь с постоянным проверенным партнером.Допускать прерванных сексуальных контактов нельзя, т.к. это ведет к образованию застоя секрета.Если постоянного партнера нет, не пренебрегайте барьерными средствами контрацепции.

Регулярная половая жизнь с постоянным партнёром также является профилактикой воспаления простаты.

Физические тренировки дома

Один их самых простых путей для поддержания прекрасного самочувствия ? гимнастика. Ее сможет выполнять каждый вне зависимости от уровня подготовки. Прыгать с шестом, изгибаться мостиком или преодолевать значительные расстояния в быстром темпе, конечно, не понадобится. Упражнения для профилактики простатита выполняются стоя, сидя или лежа:

  1. Стоя. Переместите вес тела на левую ногу. Выполняйте махи правой ногой (50-90 махов) . Смените ноги.Встаньте прямо. Делайте боковые наклоны в левую и в правую сторону (по 30-40 наклонов в каждую из сторон) . Нога, в сторону которой вы наклоняетесь, должна быть немного согнута в коленном суставе.Подскоки. Снимите стесняющую одежду, подскакивайте на месте, напрягая мышцы промежности. Начинайте с 40 подскоков, постепенно увеличивая их количество до максимума ? 350.Следующие упражнения выполняются сидя. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. «Идите» вперед, напрягая мышцы тазовой области.Положение то же. Попытайтесь руками коснуться пальцев ног. Колени не сгибайте. Выполняйте в течение 5 минут.Есть несколько упражнений для профилактики простатита, выполняемых лежа на спине. Сделайте упор на затылок и ягодицы и прогните спину. Оставайтесь в таком положении 5 минут.Зафиксируйте тело в положении «березка» хотя бы на 3 минуты. Постепенно увеличивайте данный показатель до 10 минут.

Не хотите делать массаж, нет желания ходить на физиотерапию, не любите лечиться народными средствами? Уделите профилактике простатита в уютных домашних условиях несколько минут в день ? и болезнь вас не побеспокоит.

Стоит упомянуть и о том, что существует ряд препаратов, успешно применяемых для предупреждения заболевания. К ним можно отнести такие средства, как свечи Витапрост, инъекции Простатилена, таблетки Просталамин, капсулы Простата форте, Простамол Уно и другие. Между тем, важно не забывать, что профилактика простатита у мужчин (как и лечение) должна проводиться под контролем врача, поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

По секрету

  • Вас мучают неприятные симптомы простатита и боли в промежности?Слабая потенция отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе…И как-то даже стыдно…К тому же, постоянные обострения уже прочно вошли в Вашу жизнь…И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться от простатита!

Простатит. Лечение и профилактика. Гель с ионами серебра для мужчин

Эффективное средство от простатита существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Владимир Левашов вылечил себя за 2 недели!

Похожие публикации:

Простатит – заболевание, находящееся на первом месте среди остальных патологий, поражающее представителей мужского пола. Каждый второй мужчины старше 50 лет отмечает признаки появления простатита или воспаления предстательной железы.

Зачастую основной причиной простатита являются застойные процессы в железистой ткани органа, которые отличается плохим кровоснабжением и оксигенацией. При недостаточном поступлении кислорода и питательных веществ нарушается функционирование ткани предстательной железы.Другой причиной простатита может быть инфекционный агент, поэтому профилактика простатита у мужчин должна быть комплексной, направленной на устранение этиологического фактора.

Симптомы простатита – болезненное частое, зачастую ночное, мочеиспускание, нарушение эрекции, раздражительность, бессонница и т.д. Лечение и профилактику простатита следует проводить своевременно.

Профилактика простатита у мужчин

Для предотвращения перехода заболевания в хроническую форму необходимо выполнять комплекс гимнастических упражнений, стимулирующих кровоток в железистой ткани органа, которые препятствуют инициации воспалительного процесса.Общие профилактические мероприятия подразделяются на:

  1. Первичные  - главная цель – препятствие развитию воспалительного процесса;Вторичные – разработаны для тех, кто уже знаком с данным заболеванием, и кому необходимо препятствовать его переходу в хроническую стадию.

Первичная профилактика простатита у мужчин включает ведение здорового образа жизни – правильное питание, систематические занятия спортом и т.д. Мужчины, вынужденные проводить большое количество времени сидя, подвергаются большому риску, а потому следует выполнять гимнастические упражнения.

Профилактика простатита у мужчин

Упражнения для профилактики простатита стимулируют приток крови к проблемным зонам, улучшая мышечный тонус предстательной железы, активируя отток результата ее секреторной активности.Профилактика простатита: упражнения Кегеля – были придуманы и разработаны немецким гинекологом для восстановления женщин в послеродовом периоде, стали незаменимы для многих мужчин. Функциональной особенностью этих упражнения является тренировки мышц анального отверстия.

Для того чтобы понять, какие мышцы следует тренировать, попробуйте во время акта мочеиспускания задержать поток, посчитать до трех, и вновь расслабиться. После подобной проверки, лобково-копчиковые мышцы тренируйте без связи с мочеиспусканием. Данные упражнения для профилактики простатита проводите с такой частотой:

  1. первую неделю – 5 подходов по 10 сокращения в день;последующие недели тренировок – 150 упражнений в сутки. Подобная профилактика простатита в домашних условиях удобна и проста, так как заниматься тренировкой мышечной системы промежности можно в любом месте и в любое время.

Профилактика простатита: упражнения, требующие специальной обстановки и уединенности:

  • Опираясь на одну ногу, второй выполняйте широкие махи – 100 раз, затем поменяйте опору;Прыжки – 100 раз, одежда не должна стеснять движения или быть полностью обнаженным;Контрастный душ – смена теплой воды (30 сек) на холодную (15 сек) . Такую процедуру лучше выполнять перед сном;Ноги на ширине плеч, наклоны в стороны – 15 раз;Положение -  горизонтально на спине, приподнимите прямые ноги, поддерживая спину руками («березка») , затем выполнить действие «велосипед»;Положение  - горизонтально на спине – попеременно подтягивайте ноги в животу и широко разводите в стороны;

    Фото: Упражнения для профилактики простатита

    Простатит.профилактика простатита и аденомы простаты у мужчин

    Глубокий вдох и выдох, с 10 секундной задержкой дыхания;Положение сидячее, ноги вытянуты вперед, кончики пальцев рук должны дотянуться до носков;Опираясь животом на резиновый мячик  - покатайтесь по поверхности пола, поддерживая себя руками.

Упражнения для профилактики простатита не только помогут избежать опасного заболевания, но и улучшат общее самочувствие.

Медикаментозный способ лечения простатита

Вторичная профилактика простатита включает следующие обязательные пункты:

  1. Приемы лекарственных препаратов;Систематические визиты к урологу, независимо от наличия или отсутствия клинических симптомов;Регулярное обследование раз в три месяца в первый год после проведения комплексного лечения. Последующие три года посещения врача –уролога раз в полгода;После 40 лет каждый мужчина обязательно выполняет УЗИ предстательной железы.

Профилактика простатита препаратами назначается строго лечащим врачом, и их прием должен быть регулярным. Лекарства для профилактики простатита – Со Пальметто, Цернилтон, Кордицепс, а также Витапрост (может быть назначен лечебным курсом при рецидивах хронического простатита воспалительной этиологии) .Простатит инфекционной природы предупреждается приемом противовирусных иммуномодулирующих препаратов – Виферон – 4, Полиоксидоний.

Данные препараты показаны, если на половых органах мужчины обнаружены признаки вирусного герпеса. При наличии в истории болезни пациента простатита бактериальной природы показаны противомикробные препараты – Простатилен, Метронидазол, Омник, Цифран ОД, Аводарт.Для профилактики хронического простатита также назначаются биологически активные добавки – Ликопрофит, Простамол, Просталамин, Омега – 3. Биологические добавки стимулируют приток крови к предстательной железе, ингибируют воспалительную эволюцию процесса и отек.Видео про профилактику и лечение простатита смотрите ниже:

Народная медицина

Многовековая медицина считает, что для профилактики следует употреблять в пищу сухофрукты, мед, орехи и другую продукцию, богатую минералами и витаминами. Большое значение на функционирование предстательной железы оказывает цинк, содержащийся в мясе, рыбе, тыквенных семечках, яблоках, капусте, петрушке, луке и т.д. Для лучшего усвоения цинка не сочетайте употребление вышеперечисленных продуктов с молочными, они препятствуют усвоению главного действующего химического элемента. Профилактика простатита народными средствами советует приготовить следующие составы:

  • Грецкий орех и мед – 1:1;200 г меда + 500 г тыквенных семечек;12 грецких орехов + 200 г различных сухофруктов.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

(1 votes, average: 5, 00

Рекомендуем почитать