Упражнения при хроническом простатите

Упражнения при простатите: какая гимнастика полезна для простаты?

Физические упражнения при простатите – один из компонентов комплексного лечения. Пациенты, которые используют комплекс занятий и физиопроцедур на регулярной основе, спустя некоторое время отмечают улучшение своего состояния и исчезновение симптомов этой неприятной болезни.Физическая нагрузка предотвращает застойные явления в области малого таза

Польза физической нагрузки

При хроническом простатите в области малого таза чаще всего отмечается застой крови, что вызывает отечность предстательной железы и создает предпосылки для размножения патогенных бактерий. При замедлении кровообращения ухудшается снабжение простаты кислородом, что также не может не сказаться отрицательно на ее функционировании.Один из способов улучшить кровоснабжение предстательной железы и уменьшить патологическую отечность – физические упражнения для лечения простатита.Здесь можно провести аналогию с упражнениями для мышц – гимнастика приводит их в тонус, улучшает кровоснабжение и ускоряет обмен веществ. На предстательную железу физическая нагрузка действует подобным образом, дополняя основное лечение.

Разновидности упражнений

Комплекс упражнений при простатите может включать следующие разновидности физической нагрузки:

  1. Гимнастика Кегеля.Контрастный душ на область промежности.Йога.Лечебная физкультура.

Научиться выполнению физических процедур можно с использованием видеоруководств, в которых не только рассказывается о видах физической нагрузки при простатите, но и показываются основные ее приемы. Комплекс занятий ? это и лечение, и профилактика дальнейшего развития патологии.

Физическая нагрузка по Кегелю

При хроническом воспалении простаты упражнения по Кегелю приносят заметное облегчениеПрерывание мочеиспускания ? во время мочеиспускания следует задержать струю, напрягая группу мышц, расположенных вблизи простаты. Именно эти упражнения при простатите в случае регулярного их выполнения улучшают кровообращение в предстательной железе.

За один подход рекомендуют выполнять 30 подобных сокращений, не задерживаясь надолго в напряженном состоянии. Иногда от недостаточной тренированности мышц мужчины чувствуют дискомфорт во время выполнения.

Тогда следует разбить упражнение на 5 подходов по 6 сжиманий равномерно в течение дня. Когда мышцы привыкнут к такой нагрузке, количество сокращений следует понемногу увеличивать до 100.Сжимание и разжимание мышц ануса.

Это самый простой вид физических упражнений при простатите. Преимущество их заключается в том, что выполнять их можно в любое время, даже незаметно для окружающих – на работе, в транспорте или во время ожидания.

В течение дня желательно делать 2-3 подхода по 15-20 сжиманий и разжиманий. Особенно выражена эффективность этих упражнений для профилактики простатита.Описанные два вида физической нагрузки являются разновидностью упражнений Кегеля.

 Уже через две недели регулярного выполнения таких упражнений они приносят значительное облегчение при хроническом простатите. Изначально лечение гимнастикой Кегеля было разработано специально для укрепления мышц тазового дна у женщин, которым предстояли роды.

Но потом врачи увидели, что эти упражнения – хорошее лечение при простатите.Массаж области промежности выполняют самостоятельно, в положении лежа на спине. Нащупав между мошонкой и анусом промежность, на нее следует довольно сильно и ритмично надавливать пальцами рук от 3 до 5 минут. Массировать промежность лучше всего перед сном.

Физкультурный комплекс

Следующие упражнения полезны при простатите, поскольку помогают избавиться от застоя в предстательной железе:Физические упражнения не только помогут бороться с заболеванием, но и предотвратить его развитие, если заниматься специальной гимнастикой, не дожидаясь появления недуга.

  1. Стоя прямо, выполнять медленные полуприседания, направляя колени в стороны.Из положения стоя, ноги сложены вместе, с прямой спиной поднимать по очереди как можно выше колени.Полуприсев в наклоне вперед, медленно выпрямиться, потом развести руки в стороны, а одну ногу отвести в сторону. Повторить для обеих ног поочередно 6-9 раз.Лежа или сидя, сжимать в коленях мяч 6-7 секунд, после чего полностью расслабиться.«Березка» ? лежа на спине, поднять ноги вверх, зафиксировав поясницу руками на 10-15 секунд.

В видеоинструкциях можно ознакомиться и с другими вариантами лечебной гимнастики при хроническом простатите.

Йога против застоя

Для профилактики хронического простатита и устранения венозного застоя в малом тазу существуют алгоритмы приемов и техник хатха-йоги:

  • Перевернутые асаны, в которых осуществляется разгрузка венозных сплетений простаты, что важно при хроническом простатите (сиршасана, карани, сарвангаана, каранивипарита и др.) .Брюшные манипуляции способны резко создавать отрицательное давление в брюшной полости и грудной клетке, из-за чего отмечается «подсасывающий» эффект крови обратно к сердцу (наули, агнисара, дхаути и др.) .Гимнастика, задействующая тазобедренные суставы, специфически воздействует на органы малого таза, активизируя нервный и сосудистый аппарат предстательной железы (сукшма-въяяма, баддха-конасана и др.) .

Обычно йога используется в сочетании и другими методами физической нагрузки. В комплексе с ними восточная практика позволяет эффективно бороться против обострений хронического простатита.

По секрету

  • Вас мучают неприятные симптомы простатита и боли в промежности?Слабая потенция отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе…И как-то даже стыдно…К тому же, постоянные обострения уже прочно вошли в Вашу жизнь…И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться от простатита!

Эффективное средство от простатита существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Владимир Левашов вылечил себя за 2 недели!

Похожие публикации:

Лечебная физкультура при хроническом простатите

Помимо общеукрепляющих упражнений, один раз в день после самомассажа с разрешения врача выполняйте и специальные упражнения, в основном в медленном темпе.Там, где не указано количество повторений, упражнения надо делать вначале 8 раз, через каждые 10 дней увеличивая на одно-два, пока число повторений не достигнет 20.Если вы ограничены временем, можно уменьшить количество повторений или несколько сократить комплекс, но обязательно выполняйте упражнения 10, 11, 12, сократив количество их повторений до 10, а упражнение 9 можно повторять два раза, по 20-25 секунд.Кроме того, страдающим хроническим простатитом рекомендуется суммарно в течение дня в любом положении до 80-100 раз втягивать задний проход и напрягать при этом мышцы промежности.Кстати, упражнения 9, 10, 11, 12 полезны не только страдающим хроническим простатитом, но и всем мужчинам, у кого профессия «сидячая».

Упражнения лежа на спине

1. Руки под голову, ноги вытянуть, стопы несколько развести - вдох. Медленно выдыхая, на счет 1-5 сжать ягодицы и втянуть задний проход. На счет 1-6 - вдох, полностью расслабить мышцы.2.

Руки под голову, ноги согнуть в коленях, ступни ног развести на 20-30 сантиметров и поставить на ковер - вдох. Медленно выдыхая, на счет 1-5 приподнять таз, одновременно напрягая мышцы промежности и максимально втягивая задний проход (рис.

1) . На счет 1-6 - вдох, расслабить мышцы, вернуться в исходное положение.3. Ноги выпрямить, руки вдоль туловища ладонями к ковру. Завести руки за голову, потянуться - вдох; опустить руки вдоль туловища - выдох. Повторить 3-4 раза.4.

Исходное положение то же - вдох. Согнуть ногу в колене, руками подтянуть к груди – выдох. Вернуться в исходное положение - вдох.

То же другой ногой. Повторить 5-10 раз.

Упражнения сидя на стуле

5. Сесть на край стула, руки на сиденье, ноги согнуть в коленях и развести на ширину плеч. Медленно вдыхая, выпятить живот, приподнять подбородок, медленно вращать таз влево - вперед - направо (рис.

2) . Медленно выдыхая, втянуть живот, прижать подбородок к груди и продолжить вращение таза справа - назад - налево. Повторить по 5 раз в каждую сторону.6. Исходное положение то же.

Зажать между коленями мяч диаметром 14-15 сантиметров и, придерживая руками, сдавливать его возможно сильнее в течение 10-15 секунд. Расслабить мышцы. Дыхание произвольное.

Повторить 5-10 раз.

Упражнения в коленно-локтевом положении

7. Прогнуть спину - вдох. Выдыхая, медленно на счет 1-5 втянуть задний проход. На счет 1-6 - вдох, расслабить мышцы.

Упражнения лежа на спине

8. Положить лоб на кисти рук, подбородок прижать к груди. Поднять прямую ногу вверх. То же другой ногой. Дыхание произвольное.

Повторить 10 раз каждой ногой.9. Исходное положение то же. Поднять ноги и несколько развести их в стороны.

Оставаться в этой позе возможно дольше, до минуты. Дыхание произвольное (рис. 3) . Отдохнуть 1-3 минуты.

Повторить 3-4 раза.

Упражнения сидя на коврике

10. Скрестить согнутые в коленях ноги (правая сверху) , спина прямая, ладони рук на коленях - вдох. Медленно выдыхая, на счет 1-5 втянуть задний проход и одновременно напрячь мышцы промежности. На счет 1-6, медленно вдыхая, расслабить мышцы.

Сменив положение ног (левая сверху) , повторить упражнение. 11. Левую ногу выпрямить, правую согнуть в колене, руки на левом колене.

Пятку правой ноги по возможности прижать к промежности. Медленно выдыхая, на счет 1-5 прижать подбородок к груди, наклониться вперед, одновременно втягивая задний проход и напрягая мышцы промежности. Пальцами обеих рук пытаться достать пальцы левой ноги (рис.

4) . На счет 1-6, медленно вдыхая, расслабить мышцы и вернуться в исходное положение. Повторить упражнение, сменив положение ног.12. Встать на колени, большие пальцы ног вместе, пятки в стороны. Сесть между пяток, прижав подошвы к ковру. Спина прямая.

Большие пальцы рук касаются пяток, остальные - подошв. Медленно выдыхая, на счет 1-5 сжать мышцы заднего прохода. На счет 1- 6 медленно вдыхая, расслабить мышцы.13.

Лечь на спину. Опираясь на ладони, поднять ноги вверх, носки оттянуть, подвести ладони под спину возможно ближе к лопаткам («березка») (рис. 5) . Оставаться в этом положении 5-7 секунд. Опустить руки на коврик, вернуться в исходное положение.

Дыхание произвольное. Полежать на спине 20-30 секунд. Это упражнение выполнять 1 раз. Через каждые 10 дней прибавлять по 10 секунд.

Максимальное пребывание в позе «березка» 1 минута.Во время и после выполнения стойки на лопатках человек не должен испытывать неприятных ощущений, а если они появились, надо прекратить выполнение упражнения и обратиться за консультацией к врачу.Упражнение «березка» могут делать не все мужчины, а только молодые, физически тренированные.

физические упражнения при простатите | Простатит и хронический простатит

Физические упражнения и простатит.Как лечить простатит  физическими упражнениями?  Трудно поверить, но очень можно облегчить течение болезни и даже излечить ее полностью.

Можно начать с упражнений, которые помогут устранить в районе малого таза застойные явления. В них важна регулярность и последовательность.1. Встаньте ровно, руки опустите, вздохните очень глубоко, так чтобы живот сильно выпятился.

Придержите дыхание на 20 секунд, выдохнуть живот втянуть с усилием. Это упражнение делать 5-10 раз в день. Можно каждый раз менять позу из «стоя», в «сидя», «лежа». Движения все те же.2.

В любом положении делать втягивание прямой кишки с задержкой на 10 секунд. Чем чаще это делаете, тем лучше, но не менее 20 раз в день.3. Прыжки в высоту, т.е. прыгать на одном месте, под конец упражнения постараться делать прыжки выше и энергичней.

Прыгать до усталости в ногах, но не менее 100 прыжков.4. Встать на одну ногу, второй раскачивать в разные стороны, держа ногу на весу, потом поменять ноги. С каждой ногой по 50 махов.5.

Попытайтесь сесть на прямой шпагат, т.е. с положения «ног на ширине плеч» раздвигайте ноги, пока не почувствуете сопротивление мышц, в этом положении раскачиваться «вниз-вверх»,  пытаясь опуститься ниже. Это упражнение болезненное, но очень полезное.6.

Сесть на пол и слегка согнуть ноги перед собой, и передвигайтесь на ягодицах, делать, пока не почувствуете дискомфорт в ягодичной зоне. Но не менее 50 шажков.7.

При профилактике застойного простатита, очень хорошо подойдет с детства знакомое положение «лодочка», лежа на животе, прижать руки к бедрам, оторвать от пола плечи, грудь и ноги, слегка раскачиваться, продержаться насколько возможно, делать не менее 5-ти раз.8. Стоя, ноги на ширине плеч, вначале повороты до упора вправо, следом влево, потом наклоны вперед и назад,  и в заключение наклоны в стороны.

Всех наклонов должно быть не менее 100.9. Лежа на животе, подсунуть под живот небольшой резиновый мяч и лежа на нем покатать его животом по полу круговыми движениями минут 5.10.

Сесть на мяч, лучше теннисный, упираясь руками в пол пытаться кататься на нем, периодически подкатывая мяч к наиболее больному месту, так в течение 7-10 минут.11. Сидя на полу, склониться к прямым ногам, попытаться пружинистыми движениями достать руками пальцы ног, еще лучше, ухватить и подержать 3-4 секунды, так не менее 20-ти раз.

Есть еще очень действенный способ лечения.Это , который Вы сможете сами проделать. Тщательно промойте руки, подстригите коротко ноготь указательного пальца,  растительным рафинированным маслом или детским мылом смажьте его, осторожно просуньте в прямую кишку, мягкими движениями (чтобы не травмировать кишечник) массируйте изнутри кишечник, слегка надавливая вперед, стараясь достигать простаты, болевые ощущения в ней покажут, что вы работаете в нужном направлении.

Продолжайте массаж до тех пор, пока можно вытерпеть. Хорошо делать  эту процедуру ежедневно.Не теряйте надежды, если будете усердны в исполнении этих несложных движений, то результат не замедлит.

Надеяться, что в первый же месяц все бесследно пройдет не стоит, но через два-три месяца однозначно почувствуете улучшения. Дайте организму нагрузку, так, чтобы пропотеть, устать, упражнения можете придумать любые, главное заставить кровь УСИЛЕННО циркулировать, а не так-сяк.  Терпение и труд … помогут преодолеть недуг!

Если вы желаете получать свежие новости моего сайта, в низу форма подписки. Введите свое имя и E-mail ( адрес электронной почты ) Простите если письмо не придет, на сервисе рассылок временные неполадки. Повторите свою попытку через пару дней.

Спасибо за понимание Загрузка...

Простатит - что сделать прямо сейчас

Простатит зачастую связан с застойным процессом в предстательной железе - . Сама по себе она достаточно плохо омывается кровью и, как следствие, плохо снабжается кислородом. А это уже вызывает ухудшение функционирования тканей простаты.

Если нам не хватает кислорода, то мы начинаем засыпать, точно так же реагируют на нехватку кислорода и отдельные органы. - нужно увеличить снабжение предстательной железы кровью. На тренировках в спортзале мы увеличиваем приток крови к мышцам и они находятся в тонусе.

Так же и с простатой. Нужно выполнять определенные упражнения для прогона крови по ней.. Самое простое упражнение - это сокращение мышц ануса.

Во время мочеиспускания задержите струю, вы напряжете группу мышц - вот эту группу и нужно напрягать регулярно, чтобы увеличить кровоток вокруг предстательной железы. Попробуйте сделать 30 сокращений подряд, без задержки в напряженном состоянии.

Напрягли-расслабили, и так 30 раз подряд. Кажется простым, но многие могут почувствовать дискомфорт при этом. Это от ненатренированности мышц.

Делайте 5 раз в день по 30 сокращений. Это очень просто - умываетесь, сделайте 30 сокращений. Едете на работу, сделайте 30 сокращений. Заведите себе правила и вы не забудете сделать упражнения.

Когда упражнения перестанут приносить чувство дискомфорта, постепенно увеличивайте количество сокращений. Доведите их до 100 за один подход. Делая эти упражнения, уже через пару недель вы почувствуете значительное улучшение состояние простаты.

И это только одно из упражнений, предложенных доктором Кейгелем. Об остальных я написал в совей методике лечения простатита.. Контрастный душ на область промежности. Это процедура прекрасно повышает кровоток в органах, на область которых применяется.

Сами знаете, как бодрит контрастный душ, если принимать его на все тело. Точно так же и с его местным применением.Делать его нужно так – направляете на область промежности поток из душа и меняете его температуру так:

  • Прохладная вода – 15 секунд.

Теплая вода должна быть почти горячей. Обжигаться не надо, но надо чувствовать, что греет прилично.Прохладная вода – с нею осторожнее. Главное не навредить (а то ведь можно и застудить простату) . Она должна быть комнатной температуры.

После горячей воды для контраста этого будет достаточно. Если перестараться с холодной водой – можно навредить.Продолжительность процедуры – 3-5 минут. Процедуру лучше делать вечером перед сном. . Массаж области промежности.

Лучше делать лежа. Нужно нащупать область между мошонкой и анусом (ближе к анусу) . Сразу под мошонкой нащупывается тазовая кость, а еще ниже, кость заканчивается – вот на эту область и нужно прикладывать массаж.

Пальцами руки нужно довольно сильно (без фанатизма конечно) надавливать на эту область. Процедуру делать 3-5 минут.

Эту процедуру, как и предыдущую, лучше делать вечером перед сном после 2-ой процедуры.Описанные упражнения (процедуры) дадут очень хороший приток крови к простате. Если делать их регулярно, эффект может быть весьма внушительным.

Упражнения при простатите

Также сочетание процедуры 2 и 3 может оказаться весьма кстати за полчаса до полового акта.Конечно, это не панацея. Если в предстательной железе находится возбудитель ее воспаления, то одними упражнениями с простатитом не справиться.

А как лечить конкретно простатит, я так же написал в совей методике лечения простатита.Сегодня вы уйдете с этого сайта с твердым знанием того, что с простатитом вы справитесь. Я предлагаю вам провести психологический эксперимент над самим собой.

Результат вас самих удивит. Готовы? - вперед!Вам случалось испытывать такое? - Просидел вечер за компьютером в интернете, пересмотрел кучу сайтов, посетил привычные форумы - ничего нового! В голове каша, а собирался сделать то и это... жалко время!

А на каких сайтах был? Что читал? Уже и не вспомнить. Знакомое чувство? Мне тоже знакомое.Идем дальше.

Вы наверняка уже продолжительное время сидите за компьютером. Пора "перезагрузиться"!!! Встаньте, сделайте наклоны головой вперед - назад - влево - вправо (не круговые вращения, а именно наклоны!!! это важно) , так 4 раза.

Теперь сделайте наклоны туловища вперед - назад - влево - вправо, и так тоже 4 раза. Сделали - отлично! А теперь пойдите умойте лицо холодной водой и возвращайтесь.Когда вернетесь - давите на ссылку и вперед!!!

Хронический простатит | Причины, симптомы, способы лечения

Хронический инфекционный простатит спровоцирован различными микробиологическими очагами поражения предстательной железы:

  • Стафилококки;Уреплазма;Микроплазма и прочие бактерии, передающиеся половым путем.

В 90% случаев инфицирование происходит посредством попадания возбудителя через мочеиспускательный канал. Также хронический простатит вызывается осложнением перенесенного уретрита.Что касается второй группы риска, то к нему относится хронический неспецифический простатит. Основными причинами развития внутренних повреждений предстательной железы является:

  • Незащищенный анальный секс;Заброс мочи в протоки железы (интрапростатический рефлюкс) ;Постоянное использование уретрального катетера.

Часто приводит к хроническому простатиту или его обострению ряд внешних или внутренних воздействий организма, таких как ослабленный иммунитет, физические, химические травмы, неблагоприятные условия труда, заболевания сердечнососудистой системы. Сколько лечится хронический простатит – ясного ответа на данный вопрос не существует, потому что на его лечение воздействуют различные факторы, которые могут спровоцировать рецидив. 

Симптомы хронического простатита у мужчин

Зачастую хронический небактериальный простатит развивается на протяжении долгого времени бессимптомно. Поэтому большинство мужчин обращаются в клинику только при наступлении рецидива, который может выражаться как острый простатит или же иметь более щадящую симптоматику.При остром простатите у больного наблюдаются резкие боли в области нижнего таза, повышение температуры тела,  невозможность испражниться из-за острых болей, слабость, вялость, ломота суставов. В общем, клиническая картина выражается как интоксикация возбудителем.При хроническом простатите наблюдается:

  • Периодическая быстро проходящая ноющая боль в промежности, паху и лобке;Снижение либидо;Смена длительности полового акта (в зависимости от индивидуальности организма наблюдается или увеличение времени эякуляции, или уменьшение) ;Потеря интереса к сексуальным ощущениям;Выделения из мочеиспускательного канала;Может также наблюдаться небольшая температура при хроническом простатите.

Боли при хроническом простатите могут участиться и иметь более резкий и сильный характер в зависимости от степени поражения. Симптомы обострения хронического простатита идентичны с острой формой заболевания.

Чем грозит хронический простатит

Простатит в первую очередь влияет на репродуктивную функцию мужчины. При длительном отсутствии влечения у мужчин теряется не только интерес к сексуальной жизни, но и нарушается сам процесс выработки сперматозоидов.

Поэтому хронический простатит и беременность супруги или половой партнерши в данной ситуации тесно связаны. Лечение больных хроническим простатитом, которые имеют репродуктивную дисфункцию, проводится в клинике по восстановлению мужской и женской фертильности. 

Диагностика простатита

Если у мужа хронический простатит или только подозрение на это заболевание, то незамедлительно стоит вести его к урологу или андрологу. Даже если мужчина заметил только один симптом из вышеперечисленных, то все равно следует обратиться за консультацией. Доктор направит на обследование, которое включает в себя:

  • Анализы на различные инфекции;Ультразвуковое обследование малого таза на выявление аномалий;Ректальное обследование предстательной железы.

При ректальном осмотре доктор берет посев простатического сока, который потом лабораторно исследуется на выявление патологий и наличия бактерий. Не стоит отказываться от какого-либо из предложенных методов обследования, потому что в случае отказа это может не дать полную клиническую картину состояния предстательной железы, а лечение хронического бактериального простатита в таком случае может только усугубить и так некомфортное для мужчины состояние.Также проводится анализ крови на ПСА.

Данный анализ проводится с целью выявления образования в предстательной железе доброкачественных и злокачественных опухолей. ПСА при хроническом простатите является неотъемлемой частью обследования.

Способы лечения хронического простатита

Медикаментозное лечение хронического простатита

Хронический простатит трудно поддается лечению из-за длительности протекания. Но находящийся хронический простатит в стадии ремиссии не составляет никакого дискомфорта для мужчин.

  На сегодняшний день самой приемлемой и дающей положительные результаты является антибактериальная терапия. Так как в большинстве случаев возбудителем служит именно бактерия, то в зависимости от инфекционного агента, иммунитета пациента, подбираются препараты для лечения.

Лечение хронического простатита у мужчин – это длительный кропотливый процесс, который требует много сил и терпения, но в результате можно добиться отсутствия рецидивов на многие года. В большинстве случаев, хронический простатит полностью не вылечивается, за исключением острых форм болезни, но современные методы медицины делают все необходимое, чтобы стало возможно вылечить хронический простатит.

В медицине существуют различные лекарства при обострении хронического простатита, которые помогают снять отек и убрать воспаление. Также широкой популярностью пользуются магнито-лазеро-индуктотерапия, ультразвук, массаж предстательной железы и тепловые процедуры.

Массаж простаты относится к самым эффективным способам по борьбе с простатитом, поэтому также не стоит отказываться от лечения таким способом. Лекарства для лечения хронического простатита – это всего лишь начало оздоровительного процесса. Для того, чтобы простатит не беспокоил на протяжении долгого времени, необходимо выполнить комплексное лечение хронического простатита, которое будет описано ниже.

Народные методы лечения хронического простатита

Хорошим эффектом обладают и средства народной медицины при лечении простатита. Так как хронический простатит – это одна из самых древних болезней, то на протяжении долгого времени подбирались различные травы и экстракты, которые благоприятно влияют на восстановление предстательной железы при хроническом простатите.

Народная медицина в данном случае предлагает различные настои, отвары, маски, мази и свечи. Самыми часто используемыми являются семена тыквы. Их можно употреблять как семенами по 20 семечек за 25 минут до приема пищи, а можно сделать настой из меда и семян.

Также рекомендуется ежедневно перед едой пить собственноручно приготовленный сок из спаржи, моркови свеклы и огурцов.

Также эффективное средство от хронического простатита – это прополис. Из него изготавливают свечи, в основу которых входит, помимо этого растения, ржаная мука и мед.

Благодаря хорошим антибактериальным свойствам лечение хронического простатита прополисом, значительно уменьшает очаги поражения инфекцией. Также можно изготавливать свечи от хронического простатита на основе прополиса и с другими продуктами.

Диета при хроническом простатите 

Как и любое другое заболевание, хронический простатит требует соблюдения некоторых ограничений во время приема пищи. Важными продуктами питания станут продукты, содержащие большое количество цинка. К ним относятся все орехи, особенно тыквенные, семечки тыквы, крупы.

Следует избегать острой и соленой пищи. Элементы, полученные из нее, раздражают мочевыводящие протоки, что провоцирует обострение хронического простатита. Питание при хроническом простатите должно тщательно контролироваться больным, а диета подбирается лечащим врачом в зависимости от тяжести протекания заболевания.

Упражнения при хроническом простатите

Комплекс упражнений при хроническом простатите влияет на интенсивность кровообращения и метаболизм в железе. Поэтому важно не только соблюдать диету и пить таблетки вовремя, но также каждое утро делать зарядку.

Чтобы улучшить функцию железы, необходимо ходить на корточках, делать разные упражнения для разминки мышц бедер, таза, нижней части спины. Секс при хроническом простатите рекомендован, но он должен быть регулярным и без смены постоянного полового партнера.Хронический простатит МКБ-10 – это международная классификация болезней для их стандартизации оказания скорой помощи.

В данной системе это заболевание находится под номером N41. 1 в подразделе «Воспалительные процессы предстательной железы». Хронический простатит – видео можно посмотреть на соответствующих ресурсах. Четверг, 20 Март 2014 10:37

Рекомендуем почитать