Массаж простаты самому

Как самому сделать массаж простаты

Часто мужчинам, которые попадают к урологу с жалобами на простатит или аденому простаты, среди прочих методов лечения рекомендуют трансректальный массаж.Эту процедуру окружает масса слухов и мифов. Мужчинам с экранов телевизоров и других источников рекламы активно навязывают мнение о её болезненности и унизительности, противопоставляя её волшебным массажерам и методикам, которые могут его заменить.В результате у многих возникает закономерный вопрос: как самому сделать массаж простаты, чтобы не ходить к врачу и не подвергать себя этой неприятной процедуре. Давайте постараемся на него ответить.

Самостоятельный трансректальный массаж

Трансректальный массаж простаты – это уникальная по своему лечебному эффекту процедура, которая снимает воспаление, уменьшает отечность, повышает воздействие медикаментозных методов терапии, а также позволяет врачу контролировать ход лечения. Аналогов ему не существует.Но чтобы массаж был настолько эффективным, его должен выполнять квалифицированный врач.

И даже он не может сделать массаж сам себе. Во время его проведения мышцы тазового дна должны быть максимально расслабленными в течение всей процедуры, чего невозможно добиться, самостоятельно совершая массажные движения.Не имея необходимого опыта и образования, от идеи, самостоятельно сделать себе такой массаж, лучше и вовсе отказаться.

То же самое касается варианта попросить супругу. Проведенный непрофессионалом, такой массаж может скорее навредить, чем принести пользу.Но кроме трансректального массажа простаты есть и другие методы воздействия на эту железу.

Другие виды самостоятельного массажа

Наиболее простой и эффективный метод самостоятельно массажа простаты – это упражнения Кегеля и производные от них. Изначально они разрабатывались для женщин, и должны были стать методом укрепления тазового дна для подготовки к родам. Но в последствие оказалось, что именно такие упражнения оказывают хороший эффект в профилактике и лечении заболеваний простаты.

Полезно знать

А как найти предстательную железу можно прочитать в посте - «Как найти простату»

Классическое упражнение Кегеля делается следующим образом:

  1. На вдохе постепенно нужно постепенно сжать мышцы ануса, вплоть до их максимального напряжения.На несколько секунд задержать дыхание, держа мышцы в напряжении.Медленно выдохнуть, постепенно расслабляя мышцы.

Такой комплекс упражнений нужно повторять в течение дня не менее пяти раз. Первоначально в один подход нужно делать 5 упражнений, постепенно доведя их количество до 30.Есть и другие методики тренировки мышцы тазового дна.

К примеру, рекомендуют при мочеиспускании несколько раз задерживать струю мочи и отпускать её снова. При этом работают те же самые мышцы, и эффект оказывается схожим.Другая вариация упражнений Кегеля – быстро и ритмично напрягать мышцы ануса. Проводится оно также сериями по несколько подходов.Такие упражнения можно делать любому мужчине без ограничений и боязни навредить себе.

Домашние массажеры

Сегодня можно встретить информацию о многочисленных и разнообразных домашних массажерах простаты. К сожалению, стать полноценной заменой пальцевому ректальному массажу пока не удалось ни одному из них.

Однако их также можно использовать в качестве дополнительной меры при лечении или профилактике.Но обговаривать эту возможность необходимо с лечащим врачом. В этом случае вы получите не только полноценную консультацию, но и узнаете, как самостоятельно сделать себе массаж простаты в домашних условиях с помощью выбранного устройства.

Гидромассаж простаты

Одновременно с этим могут применяться и другие методы, к примеру, гидромассаж. Его лучше всего делать на ночь.

Предварительно необходимо поставить небольшую очистительную клизму, а после с помощью спринцовки ввести в прямую кишку 300-400 миллилитров теплого настоя ромашки и постараться удерживать его в течение 10-15 минут. При таком упражнении задействованы те же самые мышцы тазового дна, но эффект увеличивается за счет согревающего действия теплой жидкости, а также полезных свойств самой ромашки. Гидромассажи проводятся курсами из 7-12 процедур.И, несмотря на всю полезность такого массажа, его также следует согласовать с врачом.

Самостоятельный массаж простаты

Опубликовано в рубрике: Простатит

Простатит – воспаление железистого органа – простаты, заболевание возникает из-за застоя крови в области малого таза. Этому недугу подвержены 85% мужчин в возрасте 60-80 лет.

Массаж простаты — один из способов физиотерапии, помогающий разогнать кровь и уменьшить воспаление простаты. Он должен быть обязательно включен в комплексное лечение больного. Многие мужчины намерено избегают этой процедуры, испытывая смущение и недоверие.

Сама же процедура, длится всего 1 минуту и повторяется в течение 10 дней подряд. Если по каким-то причинам больной не может отправиться к врачу и пройти этот курс физиотерапии, существуют альтернативные способ: Самостоятельный массаж простаты, рассмотрим как его делать?

Виды самостоятельного массажа простаты

Массировать простату можно тремя разными способами, два из которых абсолютно безопасны для здоровья больного: Непрямой самомассаж простаты – самый простой способ, который можно осуществлять в любое время, в любом месте. Как это делать: сжимать и разжимать мышцы ануса, необходимо делать по 100-300 упражнений трижды вдень. (Часто называют шоферская зарядка)

Прямой массаж простаты

Самостоятельный прямой массаж простаты может травмировать предстательную железу. Для массажа простаты есть ряд противопоказаний – это воспалительный процесс, в таком случае массаж осуществляется особым щадящим способом, злокачественная опухоли – массаж не проводится.

Делать самостоятельный массаж можно только после консультации с врачом. В противном случае, можно навредить самому себе, после неправильного массажа может наступить стадия обострения болезни.

Как делать самостоятельный прямой массаж простаты: лучше делать в ванной, лечь на спину, ноги раздвинуть, тем самым  освободив доступ к прямой кишке. Простота отделяется тонкой перегородкой от прямой кишки, поэтому это наиболее легкий способ добраться до простаты.

Указательный или средний палец, смазанный вазелином, ввести в прямую кишку. На расстоянии 4-5 сантиметров от края ануса, находится нижние половина простаты. При положении лежа, простата находится вверху.

Именно в этом месте необходимо пальцем делать круговые движения, проглаживания (как, при размазывании краски) вверх к мошонке. При стимуляции может возникнуть чувство возбуждения, выделяется несколько капель семенной жидкости. Кроме того, всем больным простатитом рекомендуется, как минимум 2 раза в неделю проходить массаж поясницы и крестца – эта простая процедура помогает разогнать кровь и снижает риск острого воспаления простаты в хронической форме.

Гидромассаж простаты

– еще один способ улучшить ток крови области малого таза. Как это происходит: гидромассаж простаты — это введение теплой жидкости в прямую кишку, жидкость раздражает слизистую оболочку прямой кишки, что влияет на расширение кровеносных сосудов.

Данная процедура проводится дважды в неделю за два часа до сна. Необходимо очистить прямую кишку, через 40 минут после очищения, используется раствор ромашки аптечной. Предупреждение: прежде чем предпринимать какие-то меры по самолечению, необходимо проконсультироваться с врачам и знать свой диагноз.

Другие статьи на тему урология и гинекология:

Как делать массаж простаты. Правильная методика выполнения

Массаж простаты – это необходимая процедура для всех мужчин, которая позволяет активизировать процесс кровоснабжения в предстательной железе (простате) в лечебных целях.Процедура массажа выполняется ректально специалистом урологом или в домашних условиях женой.

Массаж простаты – эффективный способ борьбы с простатитом

Несмотря на психологический дискомфорт, который испытывают многие мужчины во время процедуры массажа простаты, он является эффективным средством при лечении такого заболевания, как простатит, излечение от которого способствует повышению уровня потенции. Его применение активизирует кровообращение в простате и удаляет из ее пораженных долек задержавшийся и разлагающийся патологический секрет.Это дает возможность повысить приток насыщенной кислородом и питательными веществами крови, необходимой для регенерации новых тканей в железе и, в случае применения лекарственных препаратов, усилить их эффект.Кроме ректального массажа, о котором пойдет речь ниже, можно выполнять самостоятельный массаж простаты с помощью упражнений, по ссылке будет подробно рассказано об этом методе и приведены необходимые упражнения.Следует помнить, что как и любая медицинская процедура применение массажа простаты имеет противопоказания.

Противопоказания массажа простаты

Выполнение массажа простаты не рекомендуется выполнять больным с обостренной формой простатита, чтобы избежать усиления распространения инфекции в мужском организме. Кроме этого, противопоказаниями к проведению процедуры массажа являются наличие следующих заболеваний или осложнений:

  1. Обострение воспалительных процессов;Хронический простатит, в комплексе с которым существуют другие заболевания предстательной железы;Геморрой;Наличие высокой температуры

Помните, что выполнение массажа предстательной железы без учета противопоказаний, может иметь опасные последствия для здоровья пациента.

Методика - как выполнять массаж простаты дома

Провести процедуру массажа простаты можно и в домашних условиях, но при этом следует помнить о деликатности операции и строго выполнять все правила предосторожности.Следует понимать, что полноценно выполнить подобную процедуру самому себе практически невозможно, поэтому необходим близкий партнер, с которым Вам было достаточно комфортно, как правило, таким партнером может быть только супруга, удобное положение для выполнения женой массажа простаты показано на рисунке ниже:

Предварительная подготовка

Наиболее эффективно проведение процедуры при полном мочевом пузыре, так как давление внутри него дает возможность более плотного контакта поверхности предстательной железы и массирующего пальца. Поэтому необходимо за 30-40 мин до проведения сеанса выпить около 800 - 1000 мл воды или сока.

Меры личной гигиены. Человек, выполняющий массаж, обязательно должен перед ним вымыть руки с мылом. Во время процедуры необходимо одеть латексные перчатки и смазать поверхность рабочего пальца вазелином, это поможет снизить уровень дискомфорта при его вводе в прямую кишку.

Техника выполнения массажа простаты (предстательной железы)

Для удобства доступа к предстательной железе пациент должен принять колено-локтевое положение, которое позволяет расслабить мышцы тазового дна и  создает максимально удобные условия для проведения массажа.Выполняющий процедуру человек должен стоять непосредственно за спиной больного и вводить палец без жесткого усилия, позволяя пациенту, справится с возникающими дискомфортными ощущениями.После ввода пальца необходимо определить месторасположение железы. Ее нижний край удален от анального отверстия приблизительно на 5 см.

При пальпации простата определяется, как уплотненное образование, которое по форме напоминает «орех». Железа имеет следующие размеры: длина составляет от 4 до 4, 5 см, ширина от 2 до 3, 5 см, толщина от 1, 7 до 2, 5 см.

Она образована отдельными дольками разной величины в количестве  30 – 50 штук, которые залегают в плотном соединительнотканном основании с множеством гладких мышечных волокон.Определив расположение простаты, аккуратными движениями пальца оцените ее форму, размер, равномерность консистенции, степень плотности, обращайте внимание на болезненные ощущения пациента при проведении сеанса.Сильная боль при массаже простаты может означать один из трех негативных факторов: у пациента есть противопоказания, действия уролога выполняются с чрезмерным усилием или пациенту не удается расслабиться, подробнее читайте по вышепредставленной ссылке.Проводите массаж, начиная от краев железы по направлению к центральной бороздке по ходу выводящих протоков.Учитывайте то, что менее чувствительной к манипуляциям является правая доля железы, поэтому начинать воздействия следует с нее, плавно переходя на левую долю.Необходимо промассировать всю область простаты, включая и ее края. Основные приемы воздействия – поверхностное аккуратное поглаживание в вертикальной плоскости.Обратите внимание, что при прощупывании пальцем поверхность предстательной железы она может быть как мягкой, так и плотной.В случае, если ее поверхность мягкая, необходимо прилагать очень мягкие усилия для массажа, если же ощущаете более твердую поверхность – можно прилагать чуть более интенсивные усилия.Заканчивают проведение сеанса плавным нажимом сверху вниз в области центральной борозды.Помните, все движения выполняются плавно, приложение силы происходит постепенно без резких усилий.

Главный показатель того, что Вы выполняете массаж простаты правильно ,  - это отсутствие болевых ощущений у пациента.Благодаря лечебным действиям, часть семенной жидкости будет выдавлена в семенные протоки. Для того, чтобы она не застаивалась в них необходимо, чтобы больной имел возможность без промедления опорожнить мочевой пузырь, это поможет своевременно удалить освобожденную семенную жидкость.

Продолжительность процедур массажа

Указанный массаж предстательной железы необходимо выполнять больному через день, либо каждый день в общем количестве 10 сеансов. Продолжительность одного сеанса до 1 минуты, но не менее 30 секунд.После проведения первого этапа сеансов массажа, отдельные сеансы можно повторять через 3-4 дня.При хроническом неинфекционном простатите хорошо зарекомендовал себя трансректальный массаж, который проводится с периодичностью 1 раз в неделю.Статья подготовлена командой  PROSTATANET.ru. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт http://PROSTATANET.ru обязательна!

24 комментариев к записи Как делать массаж простаты. Методика выполнения

  • Дмитрий 7 Июнь 2013 - 8:21

    Спасибо за статью, почерпнул для себя много полезного. Достаточно редко в интернете можно найти толковую статью, в Вашей же все расписано очень подробно. Хотелось бы уточнить, возможно ли самостоятельно выполнять массаж простаты? В силу определенных причин к урологу у меня нет возможности обратиться, супруга стесняется, да и мне как-то неловко. Если что-то можете посоветовать, я буду Вам признателен.

Массаж предстательной железы: техника, методы и видео | Ваш массаж

Массаж предстательной железы помогает вылечить или предупредить простатит. Выполняют массаж врачами специалистами вручную с соблюдением всех правил асептики и антисептики для исключения занесения инфекции в предстательную железу.

  • Массаж предстательной железы видео

Причины развития простатита

Простатит бывает хроническим и бактериальным. Здоровый мужчина может заболеть простатитом при малоподвижном образе жизни, сидячей работе.

Также к простатиту приводят нарушения гормонального фона, инфекционные заболевания мочеполовых органов.Применяют массаж предстательной железы при хроническом простатите с отсутствием опухолевидных и гнойных образований. Противопоказан массаж при наличии бактериального простатита у мужчин и опухолей.Регулярные одноминутные сеансы массажа предстательной железы с 2-3-дневными перерывами улучшат состояние организма мужчин.

Прямой пальцевой массаж предстательной железы выполняют одновременно с приемом антибиотиков, поскольку в ней продолжают жить и переходят в активную фазу патогенные бактерии. С помощью выполнения массажа антибиотики пагубно влияют на патогенную микрофлору внутри предстательной железы и состояние мужчин в плане эрекции улучшается.

Как подготовиться к массажу предстательной железы

Главным условием для проведения массажа предстательной железы является полный мочевой пузырь, для чего за 2 часа перед сеансом пациент выпивает до 1 л воды. Это необходимо для двухстороннего массажа органа, поскольку простата будет дополнительно массироваться о стенку мочевого пузыря при надавливании пальцем на предстательную железу.До проведения массажа также необходимо сделать клизму для очищения кишечника от каловых масс – прямой массаж предстательной железы выполняют посредством анального отверстия.После завершения массажа пациент опорожняет мочевой пузырь и проводится дезинфекция мочеполовых каналов специальным раствором. Дополнительно к массажу врач назначает препараты из лекарственных трав для пагубного воздействия на патогенную микрофлору предстательной железы, восстановления гормонального фона организма и повышения иммунитета.

Цель проведения массажа простаты

Прямой массаж предстательной железы пальцем при хроническом простатите механически раздражает ткани предстательной железы и ее рецепторы. Это способствует рефлекторному расширению кровеносных сосудов и приливу крови к простате.

Вместе с кровью доставляются кислород и питательные вещества, поэтому ускоряются биохимические обменные процессы и уменьшается воспаление железы. Посредством расширенных кровеносных сосудов кровь беспрепятственно доставляет лекарственные препараты к тканям простаты, поэтому они лучше усваиваются и активизируют возбудителей инфекции, возвращая им чувствительность к антибиотическим препаратам.С помощью массажа пальцем улучшается венозный и лимфатический отток, расширяются протоки простаты, и происходит отток простатического секрета, снимается отек и купируется боль.

При аденоме простаты (доброкачественной опухоли) массаж не назначают, но в исключительных случаях выполняют легкий массаж пальцем для улучшения оттока секрета, купирования отека, не вызывая расширения кровеносных сосудов и роста аденомы. При наличии острых воспалительных процессов массаж простаты не проводят во избежание распространения инфекции посредством кровеносных сосудов по всему организму.

Техника проведения массажа простаты пальцем

массаж предстательной железы пальцемПациент занимает коленно-локтевое положение или ложится на правый бок для расслабления мышц и удобного проведения массажа. При необходимости пациенту дают принять успокаивающие и расслабляющие препараты.Перед сеансом врач должен прощупать простату и определить ее границы и консистенцию, затем надевает перчатку и смазывает указательный палец правой руки вазелином.

Палец вводит внутрь ануса на расстояние 5 см (или меньше) и начинает легкое поглаживание правой доли простаты по протокам предстательной железы: сверху вниз и от периферии к центру. При этом пациента не должны беспокоить неприятные ощущения и боль.

После двух сеансов врач начинает легко надавливать на железу. Длится процедура 1, 5-2 минуты при курсе 10-12 процедур через день.

Аппаратные методы проведения массажа простаты

Аппаратный метод массажа предстательной железыАппаратный метод лечения простатита с помощью различных аппаратов восстанавливает тонус и сохраняет природную активность предстательной железы, нормализует кровообращение, способствует ликвидации воспалительного секрета.С помощью аппарата ТУРБОПРОСТ простата массируется сжатым воздухом в течение 5 минут через трубку, вставляемую в задний проход. Массаж чередуется с паузами, при этом не возникают неприятные ощущения у пациента.С помощью отечественного физиотерапевтического аппарата АНДРОГИН массаж проводят посредством электро-лазерной магнитотерапии.

Простату массируют нейроподобными интенсивными токами с регенеративным, противовоспалительным и иммуностимулирующим эффектом. Электростимуляцией восстанавливается деятельность тканей мочеполовой системы, активизируется кровоток.

Нейростимуляция и магнитотерапия совместно стимулируют ткани мышц простаты.Аппарат ИНТРАТОН применяют в завершающей стадии лечения простатита. Он необходим после очищения закрытых гнойных процессов посредством дренирования.

Аппарат используют при наличии тяжелых форм болезни с особо выраженными рубцово-дистрофическими изменениями в простате. При этом сочетают трансуретальное дренирование и пневмовибромассажер.Применяя терапевтический аппарат ЯРОВИТ, комплексно и интенсивно воздействуют на патологическую область посредством четырехволнового лазерного излучения, постоянного магнитного поля и электрического биполярного стимулирующего импульса.Новейшим методом лечения простатита стал аппарат СВЧ-терапии (СМВ) . Аппаратный массаж проводится путем воздействия магнитных колебаний.

Волны длиной от 1 мм до 1 м благотворно влияют на весь организм. СВЧ-терапия предназначена для купирования болей, воспаления, оказания гипосепсибилизирующего действия.

Проведение массажа простаты в домашних условиях

Выполнять массаж простаты самостоятельно в домашних условиях необходимо крайне осторожно с учетом рекомендаций и противопоказаний.Для мягкого воздействия на предстательную железу выполняют гидромассаж за пару часов до сна:

  • проводят очищение прямой кишки с помощью клизмы;спустя 15-20 минут после очищения кишечника вводят 400-500 мл отвара ромашки температурой 20-22?С, используя резиновую грушу.Количество жидкости регулируется, чтобы можно было ее удержать в толстой кишке на протяжении получаса.Усиливают антимикробные свойства гидромассажа добавлением в отвар ромашки марганцовки (1:1000) или фурацилина (1:5000) .Проводят на курс – 10-12 массажных процедур

С целью осторожного опосредованного воздействия на простату самостоятельно выполняют массаж мошонки (яичек) одновременно с волевым ритмичным сокращением мышц вокруг ануса. Такой массаж полезен для запуска нейрорегуляторных процессов, улучшения кровотока рядом с предстательной железой и активизации самой простаты.

Массаж мошонки и яичек выполняют при условии отсутствия их заболеваний. После сжимания яичек полезно выполнить упражнения степ аэробики, подняться по лестнице через несколько ступенек.

Это снимет застойный эффект простаты, особенно при сидячем образе жизни.Самостоятельный массаж пальцем в домашних условиях выполняют лежа в теплой ванне в положении на спине, ноги укладывают на боковые стенки ванны. До массажа делают клизму, опорожняют кишечник и выпивают около литра воды.

Нужно остричь ногти на пальцах рук и надеть медицинскую перчатку из резины, смазать вазелином или жирным кремом. Палец нужно ввести до края простаты, волокнистые шишки которой находятся на глубине около 5 см.

Пальцем осторожно надавливают на шишку или мягко поглаживают.При затвердении шишки, нажим слегка усиливают. Болевых ощущений допускать нельзя. Продолжается процедура 1-1, 5 минуты.

Заканчивают массаж выводом по центральной борозде наружу капли секрета. Также необходимо освободить мочевой пузырь, поскольку в результате массажа продукты воспалительного процесса вместе с секретом попадают в мочеиспускательный канал.

Мочой смоются все патологические выделения из уретры, а антисептические свойства мочи предохранят простату от дальнейшего воспалительного процесса. Возникшие ощущения жжения в уретре скоро проходят, появляется легкость в проблемной зоне.При наличии гнойного секрета в моче самостоятельный массаж пальцем не рекомендуется проводить, а обратиться к врачу.

Вывод: массаж простаты полезен - он освобождает предстательную железу от застойного секрета, болезнетворных бактерий с продуктами их жизнедеятельности. При этом удлиняется продолжительность полового контакта, повышается потенция и становится более ярким и продолжительным оргазм.

Массаж предстательной железы видео

Рекомендуем почитать