Кора осины при аденоме простаты

Осиновая кора при простатите - на страже здоровья мужчин | Здоровая простата

Главная > Лечение > Народные методы лечения > Осиновая кора при простатите - на страже здоровья мужчин

Осиновая кора при простатите - на страже здоровья мужчин

Простатит – серьёзное мужское заболевание. В борьбе с ним могут помочь не только медикаментозные препараты, но и проверенные временем и нашими предками народные средства.

Осиновая кора при простатите используется многие годы и считается одним из самых эффективных способов лечения.Издревле считалось, что прикосновения к коре дерева поможет снять внутреннее напряжение и физическую усталость. Помимо такой душевной терапии кора осины содержит ряд полезных микроэлементов. В её состав входит:

  • Фруктоза;Ароматические кислоты.

Полезными у осины являются почки, кора и листья. Все ингредиенты можно купить в аптеке.Современная российская фармакология, не смотря на доказанную эффективность, не производит препараты из серии фитотерапии.

Для лечения народными средствами приходится прибегать к зарубежным аналогам, стоимость которых достаточна велика. Для того, чтобы успешно вести борьбу с таким мужским заболеванием, как простатит, и при этом не потратить на лечение все деньги, можно сделать настои для принятия внутрь и спирцевания в домашних условиях.

Рецепты настоек от простатита на основе осины

Ингредиенты: 2 столовых ложки почек осины, 2 стаканами крутого кипятка.Приготовление: почки осины залить кипятком и поставить в тёмное место на 15-20 минут. После, процедить настой. Он готов к употреблению.

Применение: по половине стакана перед каждым приёмом пищи (3-4 раза в день) . Для улучшения вкусовых качеств настоя, можно добавить в него пол ложки натурального мёда.Ингредиенты: 3 столовых ложки сухой измельчённой коры осины, 1 стакан кипятка.

Приготовление: сухую кору залить кипятком. Поставить смесь на водяную баню и кипятить в течение 15 минут. Можно воспользоваться слабым огнём и не прибегать к водяной бане.

Настаивают смесь из коры осины и кипятка примерно минут 20, до того момента, когда она полностью остынет.Применение: употреблять настой из коры осины необходимо по одной трети - одной четверти стакана в день до еды.Осиновая кора при простатите применяется не только в виде настоев или спирцовок.

Кору можно жевать или сосать как леденец. При этом все эфирные масла напрямую попадают в организм мужчины. Кроме того, при помощи кофемолки можно измельчит кору осины, и применять порошок по одной трети чайной ложки в день.Поделиться статьей в социальных сетях:

Кора осины при аденоме простаты

Нередко при лечении мочеполовых инфекций у мужчин приходится прибегать к средствам народной медицины. В большинстве случаев они используются в качестве дополнительной терапии.Широко распространено применение коры осины при аденоме простаты, которая помогает быстро уменьшить симптомы заболевания.Стоит отметить, что данный компонент активно включается в состав фармакологических препаратов.

Состав и лечебные свойства

Почки, листья, кора и даже побеги осины – широко распространенные лекарственные средства натурального происхождения. Они прекрасно зарекомендовали себя в лечении различных болезней. Однако чаще всего составные части осины применяются для лечения мочеполовых болезней – при циститах, недержании мочи, простатите. В частности, особым эффектом обладает кора осины при аденоме простаты, оказывая на организм следующие действия:

  • Снятие воспалений;Укрепление иммунитета;Противовирусное.

Особое значение имеет состав коры осины при аденоме простаты. Благодаря таким составляющим, как дубильные вещества, флавоноиды и смолистые вещества осина не только помогает бороться с воспалительным процессом внутри организма, но и восстанавливать силы больного.

Сбор коры осины

Однако далеко не любая кора этого дерева способна оказать нужное действие. Наиболее полезной окажется кора осины при аденоме простаты, если она будет собрана весной, когда активно идет процесс сокодвижения. Этот период обычно длиться примерно с 20 апреля по 1 июня.

Для лечения аденомы простаты подходит как кора, содранная со ствола при помощи острого ножа, так и с молодых веток дерева. После этого ее необходимо высушить в духовке при температуре 40-60 градусов, предварительно порезав на кусочки длиной в 3-4 см.

Ни в коем случае не сушите кору осину на солнце: она может потерять свои целебные свойства. Хранить готовое сырье можно около 3-х лет.

Лечение аденомы простаты корой осины

Регулярный прием препаратов на основе коры осины при аденоме простаты, а также соблюдение диеты и других рекомендаций лечащего врача процесс выздоровления значительно ускоряется. В народной медицине широко применяют осиновую кору в нескольких разновидностях:

  • Отвар;Настой;Экстракт.

Стоит отметить, что стойкий положительный эффект станет заметен лишь при регулярном приеме коры осины при аденоме простаты.

Отвар

Теплые отвары из осиновой коры помогают побороть такие неприятные симптомы, как болезненное мочеиспускание и недержание мочи у мужчин. Для их приготовления необходимо залить 100 грамм предварительно высушенной коры осины 1 литром кипятка, томить смесь на медленном огне в течение 10-15 минут, а затем остудить. Процеженный отвар необходимо принимать по 1 стакану в день за полчаса до еды.

Настой

Кора осины при аденоме простаты, настоянная на спирте или водке – еще одно популярное лечебное средство. Для его приготовления понадобиться 200 грамм коры и пол литра спирта (можно заменить водкой) . На дно емкости объемом не менее 1 литра плотным слоем уложите осиновую кору и залейте спиртом.

Закройте емкость плотной крышкой и настаивайте в темном прохладном месте 2 недели. После окончания этого срока интенсивно встряхните сосуд с настоем.Принимать настойку из коры осины при аденоме простаты необходимо по 20 капель, разбавленных в 50 мл воды, 3 раза в день за 20-30 минут до приема пищи.

Курс лечения составляет 3 месяца. В качестве вспомогательного средства при лечении аденомы простаты и других мужских заболеваний, связанных с мочеполовой системой, кора осины подходит идеально. По окончании лечения наблюдается заметное уменьшение болезненных симптомов, нормализуется процесс мочеиспускания, а в некоторых случаях даже наблюдается уменьшение объемов предстательной железы.

Экстракт

Данное средство, приготовленное на основе коры осины, в большинстве случаев применяется как общеукрепляющий препарат для повышения иммунитета, что весьма важно при таком заболевании, как аденома простаты. Медики выявили также онкопротекторное действие экстракта осины.

Приобрести средство можно в аптеке. Принимать экстракт необходимо по 10-20 капель 3 раза в день на протяжении 2-х месяцев.

Противопоказания

Несмотря на то, что кора осины при аденоме простаты переносится организмом легко и почти не создает никаких побочных эффектов, перед применением препаратов на ее основе следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу дозировки и длительности курса приема. Стоит помнить и о том, что отвары и настои из осиновой коры обладают ярко выраженным вяжущим действием, а потому их нежелательно принимать при хронических заболеваниях ЖКТ, запорах и дисбактериозе.

Лечение аденомы простаты народными средствами – стоит ли практиковать?

  • Меланин.Пищевые волокна.

Чаще всего из пчелиного подмора готовят отвар. Усилить действие этого средства можно одновременным приемом меда и настойки прополиса.

Длительное применение подмора в качестве народного средства способствует постепенному рассасыванию аденомы и предотвращает риск перерождения ее в злокачественную форму – рак.Чтобы приготовить отвар из подмора в домашних условиях, необходимо взять 5 ч. л. подмора, добавить к нему около 0, 5 л воды, довести до состояния кипения и еще в течение примерно 2 часов держать на слабом огне. В теплый раствор рекомендуется добавить мед и спиртовую настойку прополиса (по 2 ч. л.) . Готовый отвар из подмора можно хранить в холодильнике до 1 месяца.

Лечение подмором при аденоме простаты продолжается до 1, 5 месяцев. Принимать средство следует за полчаса до еды утром и вечером, по 1 ст. л. После 1, 5-месячного курса следует сделать перерыв 1 месяц и повторить снова (всего 3 курса) .Отвар из пчелиного подмора издавна применялся целителями при лечении гиперплазии предстательной железы.В качестве народного средства рекомендуется использование также спиртовой настойки пчелиного подмора.

Для ее приготовления в стеклянную банку насыпают сухой подмор и заливают его водкой так, чтобы она полностью покрывала подмор. Через 2 недели регулярного встряхивания и хранения в темном месте народное средство готово. Его принимают в течение 1 месяца по 1 ч. л. 3 раза в день.

Кора осины

Лечение народными средствами при аденоме простаты можно проводить корой осины. Это дерево практически повсеместно распространено в средней полосе, а характерная форма и плотность листьев осины не позволит спутать его с чем-то другим.Для лечения требуется кора осины, ее запасают в период сокодвижения, но еще до появления первых листьев.

Народные средства, в состав которых входит кора осины, будут более эффективны, если запасать тонкую молодую кору во второй половине апреля.Для хранения кора осины должна быть высушена в темном месте или в теплой духовке. Для приготовления лекарства кору осины в количестве 100 г помещают в пол-литровую банку и заливают 200 мл водки.

Такой объем должен полностью покрыть сырье. Закрытую банку убирают в темное место на 2 недели, после чего можно начинать лечение аденомы простаты. Принимают настойку коры осины по 20 капель 3 раза в день до еды.

Прополис

Прополис представляет собой темную клейкую массу с приятным запахом, производимую пчелами для замазывания щелей, дезинфекции ячеек в сотах и регулирования проходимости летка. Существует несколько способов лечения прополисом при аденоме простаты.

Наружное использование предполагает намазывание прополисом небольшой тряпочки, которую затем прикладывают на ночь к промежности и фиксируют плавками. Процедуру следует выполнять ежедневно или через день (всего 30 раз) . По отзывам результаты лечения прополисом довольно ощутимые.

Свечи с прополисом

В домашних условиях для лечения аденомы простаты можно изготовить свечи с прополисом. В качестве формообразующего компонента народными средствами рекомендуется козий жир.

100 г жира растапливают на водяной бане и помещают в него 20 г предварительно замороженного и натертого прополиса.Для лечения гиперплазии можно изготовить или купить свечи с прополисом.Смесь необходимо периодически помешивать и оставлять на водяной бане еще на 1 час. В качестве формы можно использовать заранее приготовленные узкие бумажные трубочки, в которые заливают предварительно процеженный через марлю состав.

Приготовленные свечи хранят в холодильнике. Длительность лечения – один месяц.

Тыквенные семечки

Лечение тыквенными семечками – давно известный и довольно приятный способ лечения аденомы простаты в домашних условиях. В тыквенных семечках содержится много микроэлемента цинка, который особенно важен для работы и здоровья простаты.

В качестве народного средства рекомендуют пользоваться только сырыми тыквенными семечками, так как польза жареных при аденоме простаты невелика.Народные способы предлагают измельчить 500 г очищенных семечек, например, в мясорубке, и добавить к ним 200 г жидкого меда. Из полученной массы нужно скатать шарики.

Средний размер одного соответствует лещине. За 30 минут до еды следует рассасывать один такой шарик с тыквенными семечками 2 раза в день. Приготовленной массы достаточно для курса лечения.

В год обычно применяют 1 такой курс.

Чистотел

Чистотел обладает выраженным общим противоопухолевым действием. Народное средство применяется не только при лечении аденомы простаты. С лечебной целью используют корень, траву и сок чистотела.

Чистотелом лечат также болезни печени, инфекции, подагру и ревматизм, заболевания кожи. Следует быть крайне осторожным при употреблении лекарств на основе чистотела внутрь – он ядовит.Народные средства предлагают действенный рецепт от аденомы: смешать свежий сок чистотела и водку в равных пропорциях, полученную настойку принимать внутрь, начиная с 1 капли в день, ежедневно увеличивая их количество до 30, и далее по уменьшающей. После того, как количество капель дойдет до 1, следует прервать прием чистотела на 10-12 дней, после чего повторить его в той же последовательности.Чистотел применяется в борьбе с заболеваниями предстательной железы в сочетании с другими средствами.

Другие средства

Из растительного сырья готовят настойки, отвары, ректальные свечки или наружные примочки на область простаты. Для лечения аденомы простаты можно использовать народные средства на основе:

  • Листьев лещины.

Аденома + Осина. | Ваша аптека вся природа!

Опубликовано 11 Январь 2012 | Автор:Виктор Иванович

Все мужчиныкогда то начнут жаловаться на ночное вставание в туалет по маленькому. Жизнь течет быстро и после 45 лет мы замечаем что спим с нашими женщинами все реже.

Однажды взяв старт в жизни и поставив себе цели мы к ним стремимся . И жизнь нас бьет ниже пояса встаем , выпрямляемся и идем дальше. Правда некоторые сходят с дистанции и отдают свой организм алкоголю и так уже не выпрямляются и не достигают поставленных в молодом возрасте целей.Так и основная масса мужчин приходящие ко мне на прием жалующиеся  на ослабление потенции , добились в жизни многого , кто больше кто-то меньше но добились.

Стали дедушками , и уже не один раз. Вроде все есть , что необходимо , но потенция ужене та , кому-то поставлен диагноз простатит а кому-то аденома.

Прошли лечения урологов , потратили кучу денег а простатит возвращается , а аденома вообще не дает пописать нормально и получить от этого удовольствие. Не отказывай себе в удовольствии http://www2.dd2.ru/index.php?wm_id=5804&sub_id=1&site_id=2755&promo_id=1Ну я могу понять городские мужчины , отдых у кого возможность есть заграницей , на природу выехали , шашлык , барбекю , на какую то осину внимания обращать нет знаний и желания.

А мужчины живущие в сельской местности или от незнания , или от лени не могут весной когда в осине начинается сокодвижение надрать с молоденькой осины коры , высушить и пить , периодически для профилактики. Не простатита не аденомы у вас не будет , ночь спать будите спокойно без позывов в туалет , да и на потенции жаловаться не будите.

А денег сколько сэкономите.Настойку из осины я рекомендую делать на самогоне у кого есть возможность , у кого нет на водке.Берем 50 гр. коры осины , заливаем 0, 5 водки настаиваем пару недель и начинаем пить по 1 чайной ложки 3 раза в день. Курс 1 месяц перерыв дней 7 и повторить.

Еще лучше смешать кору осины 100 гр. + сабельник корень 200 гр. + корень калгана 100 гр. ,  трехлитровую банку все высыпать , залить водкой , настоять 21день пить по 1 столовой ложки 3 раза в день. Курс 1 месяц , перерыв 10 дней и так провести 3 курса Гарантирую у вас не будет простатита , аденомы , болезни суставов , стройная походка , потенция в норме.

Жена будет довольнаОтваром коры осины , можно лечить не только аденому , простатит но и гастрит ,панкреатит , ревматизм , сахарный диабет. Вообще осина покаряет многие заболевания , считается как противоопухолевое, противоспалительное , и применяется при мастопатии , недержание мочи , воспаление почек, геморрой.

Мужчинам при первой возможности весной надрать коры осины и пить. Да здравствует жизнь без аденомы и хвала осине за ее дар исцелять.Виктор Иванович. Т. 8909 35 25 676Будте смелее , пишите ваши коментарии , поделитесь вашими историями выздоровления , рецептами . О ваших рецептах узнают тысячи людей кто-то применит их на практике и получит выздоровление.

Не упустите возможность сделать доброе дело – нажмите на одну из кнопок поделитесь с друзьями

Народная медицина - лечение простатита, аденомы простаты народными средствами

Мужские проблемы - простатит и аденома предстательной железы. Предстательная железа - второе сердце мужчины, как называют ее медики, т.к. она вместе с яичками отвечает за мужскую репродуктивную функцию. Простатит - это воспаление простаты.

Простатит возникает из-за нарушенного кровообращения (застоя в малом тазу) . К застою может привести нерегулярная половая жизнь, прерванный половой акт и другие проблемы, связанные с половой жизнью, а также злоупотребление алкоголем и никотином. Простатит гораздо легче предупредить, чем вылечить, а уж если заболели - начинайте лечение как можно раньше.

Приближающуюся угрозу каждый может заметить сам, если время от времени будет контролировать свои функции хотя бы с помощью такого теста: 1. Дальность струи. Чем мощнее она при мочеиспускании, тем меньше вероятность, что вас постигнет эта мужская болезнь.

Оценочная шкала: Если дальность струи не превышает 20 см, то ваши дела плохи; 30 см - есть подозрения; 60 см - все в порядке; 70 см - полная безопасность. 2. Ярко выраженные затруднения с началом мочеиспускания. 3. Прерывистое мочеиспускание.

4. Слишком частые позывы к мочеиспусканию. 5. После того как помочились, нет чувства облегчения. 6. Многократные ночные мочеиспускания.

Если все 6 признаков налицо, следует обратиться к урологу. — это увеличение размеров предстательной железы в результате естественного разрастания её тканей. Аденома простаты весьма распространенное заболевание среди мужчин пожилого возраста.

Аденома часто сопровождается нарушением процесса мочеиспускания, возникновением инфекционных заболеваний мочевых путей, эректильной дисфункцией, уремией. "Не стоит бояться аденомы", - утверждают урологи. При грамотно подобранном и проведенном лечении сексуальная функция возвращается к 96% мужчин.

Запущенная аденома вызывает серьезные проблемы с почками: отработанная жидкость скапливается в мочевом пузыре. Развиваются гидронефрозы, почечная недостаточность. И хотя аденома - опухоль доброкачественная, со временем она вполне может переродиться в рак простаты.

Поэтому при малейших признаках на аденому - бегом к врачу! При аденоме полезны различные виды гимнастик, улучшающих кровообращение в малом тазу. Лечение простатита и аденомы предстательной железы народными средствами:

Пихта от аденомы простаты.

Отвар коры пихты удивительным образом излечивает от аденомы и активизирует функцию половых желез и гормональной системы. 2ч.л.коры пихты залить стаканом воды, довести до кипения и кипятить на слабом огне 5-7 минут, настоять 1 час, процедить, довести до первоначального объема кипяченой водой и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очень эффективное средство, испокон века используемое сибирскими целителями - пихтовое масло. 5 капель эфирного масла на 1 ч.л. основы (любой крем или не концентрированное масло) . Ежедневно перед сном в течение 3-5 минут втирайте пихтовое масло в промежность, но не касайтесь мошонки и анального отверстия, чтобы не было раздражения.

Профилактика простатита.

Для здоровья мужчин очень полезны тыквенные семечки. Чтобы у мужчины никогда не появился простатит, достаточно ежедневно съедать 50-60 тыквенных семечек. В последнее время внимание ученых обращено к опыту народной медицины в лечении простатита.

В частности, исследования подтвердили благотворное влияние на увеличенную простату масла тыквенных семян. Возьмите 200-400 г неочищенных тыквенных семян и разотрите их в порошок или размелите в кофемолке, затем залейте нежирным молоком до консистенции каши и добавьте немного меда.

Ешьте эту кашу утром на голодный желудок. Больше всего в тыквенных семечках содержится жиров (76 % всей заключенной энергии) . Но эти жиры не только не способствуют развитию атеросклероза, но, наоборот, помогают организму избавляться от «плохого» холестерина.

То есть их можно назвать чистильщиками кровеносных сосудов. Тыквенные семена необычны своим высоким содержанием двух минералов: железа и цинка. Этот легкоусвояемый цинк повышает иммунитет и очень полезен при увеличенной простате.

Кора осины от аденомы предстательной железы.

Кору осины заготавливать, начиная с третьей декады апреля и до конца мая. Собранная в другое время года для лечения не годится. 200 г сухой измельченной коры заливают 0, 5 л водки, настаивают две недели в темном месте, процеживают, сырье отжимают.

Кора осины хорошо впитывает водку, поэтому лучше сразу готовить двойной объем настойки. При аденоме предстательной железы ее пьют по 20 капель на 15-20 мл водки (именно водки, а не воды) за полчаса до еды три раза в день, не запивая и не заедая. Курс лечения — три месяца.

Следует иметь в виду, что настойка осины понижает уровень сахара в крови. Поэтому во время приема нужно контролировать его глюкометром.

Настойка корня купены для профилактики и лечения аденомы, для профилактики рака простаты.

Чем раньше мужчина начинает принимать купену, тем больше гарантий того, что не будет аденому простаты, что пройдет он мимо всех неприятностей, которые сопровождают это заболевание. Настойку готовят на 70-процентном спирте. 100 г корня залить литром спирта, настоять 20 дней.

Для профилактики развития заболевания настойку следует пить утром по 10 капель. Настойку купены обязательно нужно капать в воду, настой шиповника или зеленый чай. Принимают настойку купены утром и днем по 10 капель в течение 2 недель.

Орехи и семечки от воспаления простаты.

Взять 1 кг очищенных грецких орехов, перекрутить на мясорубке и отдельно 1 кг семечек очищенных подсолнечника. Закрыть в банки отдельно орехи и семечки и поставить в холодильник.

Утром натощак взять по 1 ст.л. ореха и семечек, перемешать и добавить в эту смесь натертую на крупной терке луковицу средней величины. Эту смесь съедать ежедневно натощак, пока не закончатся орехи и семечки. Такое средство очень эффективно при воспалении простаты.

Настойка омелы при аденоме.

При увеличении предстательной железы (аденоме) , хроническом воспалении простаты применяется спиртовая настойка омелы. 50 г измельченного сырья заливают 0, 5 л 45° водки и настаивают 30 дней при комнатной температуре в темном месте. Процеживают и принимают по 1 ч.л.

3 раза в день перед едой - 30 дней. Затем перерыв месяц и курс повторяют. Настойку пьют с водой 50 мл.

Грушанка и туя от простатита.

2 ст.л. смеси сбора трав грушанки и туи, взятых в равных долях, залить 1 ст. крутого кипятка и поставить на огонь, довести до кипения, через 1 минуту выключить и настоять 30-40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана в теплом виде 3 раза в день за 30 минут до еды.

Курс - 30 дней, неделя перерыва и повторить еще курс. Хорошо помогает при хроническом простатите.

Настойка Витекса священного и эхинацеи от простатита и аденомы предстательной железы.

Настойка Витекса и эхинацеи применяется при лечении простатита и аденомы с отличными результатами. 100 г семян витекса священного (растолочь) и 100 г эхинацеи залить 1 литром 45° водки. Настоять 2 недели. Процедить и принимать по 1 ч.л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

Один курс - 21 день, 7 дней перерыва и курс лечения повторить еще 3-4 курса.

Сбор от аденомы предстательной железы.

Корень просвирняка (мальвы) , лакричный корень, жалива (крапива двудомная) и буркун желтый (донник лекарственный) . Все компоненты измельчить и 3 ст.л. сбора залить 0, 5 л кипятка в термосе, настоять ночь. Утром процедить и пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Курс - 21 день, перерыв - неделя. Затем повторить.

Сбор от простатита.

Надо смешать 35 г травы зверобоя, 35 г травы пустырника и 30 г травы толокнянки. Сбор должен состоять из сухих и измельченных трав. 1 ст.л. смеси залить 0, 5 л кипятка в термосе и настоять 10 минут. Процедить и пить 3 раза в день по 0, 5 ст. за 30 мин. до еды.

Пить сбор 3 месяца с перерывами в неделю после каждого месяца. Так и вылечитесь.

Ванны от аденомы.

Ускорить выздоровление можно с помощью ванн. Ванну нужно делать из ромашки и коры дуба. Взять по 50г коры дуба и цветков ромашки.

Смешать компоненты и залить 3л кипятка. Настоять около часа. Затем наберите в ванну немного теплой воды (не горячей!) . Ванна вам нужна сидячая. Выливаете в ванну полученный настой и сидите 15 мин.

На курс лечения надо провести 10-12 ванн. Делайте их 1 раз в 3 дня.

Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса

заболевание простаты (рак предстательной железы) .

Травы при воспалении мужских половых органов (простаты, яичка) , или орхит.

Смешать сухие травы: по 2 части листа березы, толокнянки, травы яснотки белой, цветков ромашки аптечной, по 3 части травы шалфея лекарственного, манжетки, цветков календулы и 4 части размолотых плодов шиповника. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять 12 часов, Пить по 1/3 ст.

3 раза вдень до еды. Очень эффективен старинный рецепт: размолоть в муку бобы. смешать с красным виноградным вином до тестообразного состояния и наложить на ночь на больной орган.

Точно так использовать и смесь порошка кориандра (развести небольшим количеством теплой воды) и меда или смесь желчи животных (быка, медведя, свиньи, овцы и меда. Если у вас есть проверенные народные рецепты лечения простатита, аденомы предстательной железы,пишите.

Заранее спасибо. При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

Рекомендуем почитать