Профилактика простаты

Какие существуют лекарства для профилактики простатита

  • Отвар из скорлупы фундука

В последнее время мужчины все больше обращают внимание на свое здоровье и интересуются методами профилактики воспаления предстательной железы.Правильно говорят «лучше своевременная профилактика, чем долгое лечение!». Профилактика простатита позволит избежать в дальнейшем серьезных неприятностей, поэтому каждый мужчина должен знать лекарства для предупреждения заболевания.

Что способствует заболеванию

Неправильное питание

неправильное питание - один из предрасполагающих факторов

Воспалением предстательной железы более всего подвержены мужчины старшего и преклонного возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни, не соблюдают правильный рацион питания, злоупотребляют курением и алкоголем, а также часто страдают от различных воспалительных заболеваний, особенно органов малого таза.Развитию опухоли простаты способствует ожирение, цирроз печени, атеросклероз, гипертония, курение, спиртные напитки и нарушение синтеза гормонов в мужском организме. Например, в Китае, Японии, где в питании жителей преобладают не животные, а растительные жиры, то эта болезнь встречается достаточно редко.Самые вредные продукты, которые могут способствовать развитию опухоли простаты, – это замороженные сливки, холодное жирное молоко, сметана, большое количество жирного мяса и т.д.

Малая подвижность

Малоподвижный образ жизни вызывает негативные процессы в простате. Недостаточная активность нарушает кровообращение в малом тазу и вследствие этого появляется застой крови.

В силу физиологических особенностей воспалительные процессы в органах малого таза также способствуют появлению простатита и аденомы.Это объясняется тем, что предстательная железа, находится под мочевым пузырем в нижней части малого таза, а рядом проходит прямая кишка. Поэтому воспалительный процесс, начавшийся в этих органах, может перейти и в простату.

Методы профилактики простатита

Во-первых

Каждому мужчине следует нормализовать свой образ жизни. Для этого необходима достаточная физическая активность, исключение алкоголя и здоровое питание.

Особое внимание нужно уделить профилактике развития и своевременному лечению воспалительных болезней, особенно органов малого таза.Регулярная половая жизнь также является хорошей профилактикой воспаления простаты. Она уменьшает застой секрета в предстательной железе, который может привести к разрастанию соединительной ткани в простате и в дальнейшем к развитию аденомы.

фрукты и овощи подходят для профилактики простатита

Во-вторых

Надо восстановить нормальную работу кишечника. Кишечник загрязняется по причине неправильного питания и питьевого режима.

Хронические запоры способствуют возникновению простатита, поэтому при их появлении рекомендуется ставить очистительные клизмы с водой или растительным маслом. Лучше всего делать их перед сном.Для профилактики запоров надо употреблять больше растительной клетчатки (фрукты, овощи, хлеб грубого помола) , а также растительное масло и кефир.

В-третьих

Мужчинам в качестве профилактики простатита рекомендуются общеукрепляющие процедуры, которые восстанавливают работу иммунной системы. Рекомендуется чаще принимать ванны длительность в один час или более. Под водой полезно выполнять упражнения: многократно сжимать мышцы промежности и туловища.В-четвертых, для профилактики воспаления предстательной железы специалисты советуют применять некоторые лекарственные средства натурального происхождения.

Натуральные лекарственные средства для профилактики простатита

иван чай (кипрей)

Кипрей

В качестве профилактического средства можно использовать экстракт и чай из кипрея (второе его называние иван-чай) . Иван-чай применяют не только для профилактики простатита, но и для лечения заболевания. Растение содержит вещества (флавоноиды, дубильные вещества, фитостерины и разные кислоты) , которые полезны при лечении простатита и аденомы предстательной железы.Водный экстракт кипрея препятствует возникновению воспалительного процесса.

Профилактика простаты

Целебное растение разрешается принимать достаточно долго, так как оно не оказывает побочных воздействий.Водный экстракт и капсулы с экстрактом иван-чая можно приобрести в аптеке, а вот профилактический чай можно приготовить дома. Для этого необходимо 15 г сырья заварить в 500 мл кипятка, оставить на 5 минут и процедить.

Принимать чай лучше натощак и перед сном за 30 минут по 200 мл. Также можно пить лекарство 3 раза в сутки по 35 мл.

Отвар из скорлупы фундука

скорлупа фундука

Как профилактическое средство положительно зарекомендовал себя отвар, приготовленный из скорлупы фундука. Для его приготовления необходимо взять 2 кг фундука и отделить скорлупу от ядер.Затем скорлупу поместить в эмалированную посуду и залить тремя литрами холодной воды, после чего прокипятить 3-4 минуты.

Затем огонь уменьшить и оставить отвар томиться в течение 4-х часов. Через 45 минут отстаивания процедить.Готового лекарства должно получиться приблизительно 2 л. Лекарство светло-коричневого цвета, не имеет ни вкуса, ни запаха.

Принимать по 30 мл перед каждым приемом пищи на протяжении двух месяцев, после этого сделать перерыв и при необходимости повторить курс.Употребление тыквенных семечек также является прекрасной профилактикой простатита. Семечки содержат микроэлементы (цинк) и поливитамины, которые отлично поддерживают половую функцию мужчины и тем самым способствуют подвижности сперматозоидов.

Внимание! Народные рецепты используются на ваш страх и риск. Обязательно требуется консультация врача и осмотр в клинике.

Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной? Поставьте оценку и прокомментируйте! Всего оценок: 0Средняя: 0, 0 Предстательная железаПростатит - Острый бактериальный - Хронический бактериальный - Хронический не бактериальный - Асимптоматический хроническийСимптомы простатитаПричины простатитаОсложнения простатитаОбследованиеЛечение простатитаПрофилактикаТест на простатит

Профилактика простатита

Методика профилактики простатита для каждого должна быть своя и в первую очередь основная цель профилактики должна быть направлена на устранение предрасполагающих факторов. У всех предрасполагающие факторы разные - у кого то это вредные привычки, либо нерегулярные или прерванные половые акты либо сидячий образ жизни. Существует несколько основных правил выполнение которых подходит всем для профилактике хронического простатита.

Правила профилактики простатита

Ежедневно для нормальной работы простаты необходимо совершать прогулки не менее 4 км. Помимо пользы для простаты это полезно и для пищеварения и в целом для организма.

Если вы долго сидите в одном положении, то полезной будет небольшая зарядка. В зарядку могут входить несколько приседаний, прыжков и т.п. Даже обычны подъем по лестнице окажется очень полезным в этой ситуации.

- Тренировка мышц промежности. Полезно несколько раз в день тренировать мышцы промежности - для этого достаточно по 10 раз напрягать и расслаблять мышцы ягодиц и промежности. Это хорошо способствует кровообращению в простате.

Для повышения местного иммунитета полезно принимать один раз в день контрастный душ в область члена и мошонки. Очень полезно выполнять массаж поясницы и крестцового отдела позвоночника. Профессиональный массаж рекомендуется делать два раза в пол года.Основное предназначение этих процедур - поддержание нормального кровообращения в простате и улучшение . Выполняя эти упражнения можно предотвратить застойные воспалительные процессы в предстательной железе.Так же очень важным для предотвращения рецидива простатита не переохлаждаться в холодное время года (особенно ноги и поясничный отдел) , (особенно на мокром и бетоне) .

Питание для профилактики простатита

Правильное питание играет не малую роль в здоровье человека, а при простатите внимание питанию нужно удалить особое, сбалансировав свой рацион пищей богатой витаминов и микроэлементов. Одним из самых значимых микроэлементов в которых нуждается простата является . Для поддержания необходимого количества цинка в организме нужно есть морепродукты (морскую капусту, устриц) , грецкие орехи, чеснок и тыквенные семечки.Так же полезно в целях профилактики простатита употреблять в пищу отруби с кефиром или йогуртом. это поможет при запорах - факторе который усугубляет простатит.Людям у которых работа связана с вождением необходимо использовать мягкие амортизационные подушки, которые необходимо положить на сиденье, которые позволят избежать микротравм простаты.Употребление сырой моркови в которой много витамина А способствует выработке семенной жидкости и хорошо влияет на половые гормоны.

Употребление пищи богатой витамином B улучшает выработку гормона тестостерона, а так же положительно сказывается на подвижности сперматозоидов. Большое количество витамина B содержится в ржаном хлебе, мясе, рыбных продуктах и отрубях.Употребление цитрусовых содержащих большое количество витамина C увеличивает либидо и повышает иммунитет.Рекомендуется ограничить употребление жареной, жирной пищи, а употребление овощей увеличить как можно больше.

Половая жизнь для профилактики простатита

Регулярная половая жизнь с постоянный половым партнером положительно сказывается на здоровье простаты. Попытайтесь не допускать прерванных половых актов. Чем более регулярная будет у Вас половая жизнь тем меньше шансов получить рецидив хронического простатита.

Выполнение упражнений для профилактики простатита

Существует несколько методов для тренировки мышц области малого таза с целью улучшения кровообращения в них. Хорошее кровообращение в органах малого таза и простаты поможет избежать застойных воспалительных изменений в простате и соответственно предотвратить рецидивы простатита. Один из таких комплексов упражнений называется .

Для тренировки мышц промежности первым делом необходимо понять где они находятся. Определить мышцы промежности достаточно легко для этого достаточно задержать струю мочи во время мочеиспускания и те мышцы которые напрягутся и будут мышцы простаты.

После того как мы определились с местоположением мышц и почувствовали их можно приступить к упражнениям. Выполняется достаточно просто - напрягаем мышцы промежности на три - пять секунд и потом плавно расслабляем.

Быстро напрягать и расслаблять мышцы с максимальной скоростью Для этого упражнения необходимо напрячься как при акте дефекации на три-пять секунд, потом расслабится.Такие упражнения можно выполнять до пяти раз в день. Десять повторений за раз и каждую неделю прибавлять по 5-7 повторений доведя их число до 40-55.

Упражнения от простатита "Стоя. Сидя. Лежа."

Этот комплекс упражнений от простатита название которого говорит само за себя выполняется в положении стоя, сидя и лежа. Целью данного комплекса упражнений для профилактики простатита является увеличение кровообращения в предстательной железе с целью предупреждения застойных воспалений в простате.

Это упражнение может выполняться стоя, сидя и лежа.Делаем глубокий вдох и пытаемся раздуть живот как можно больше.

В таком положении задерживаем дыхание на 11 -14 секунд, затем выдыхаем так что бы надутый живот исчез и вроде бы прикоснулся к позвоночнику. Необходимо выполнять 4-8 раз три раза в день.Это упражнение может выполняться стоя, сидя и лежа.

Напрягаем мышцы ануса, стараясь втянуть его как можно сильнее. Выполнять три раза за подход. В течении дня несколько раз.Это упражнение выполняется стоя.Станьте на левую ногу переместив всю массу тела на нее.

Выполняйте махи противоположной ногой. Потом смените ногу. Выполнять по 50-90 махов для каждой ноги один раз в день.Это упражнение выполняется стоя.Станьте прямо и проводите боковые наклоны влево и вправо по 30 -40 в каждую сторону.

При этом нога в сторону которой выполняется наклон может быть немного согнута в колене.Это упражнение выполняется стоя.Следующее упражнение - подскоки. необходимо подпрыгивать на разную высоту.

Это упражнение необходимо выполнять в голом виде (можно только ниже пояса) . Начинать можно с 40-60 не сильных подскоков постепенно увеличивая до максимума 250 -350. В первые разы выполнения может быть ощутим дискомфорт в области гениталий.

Это упражнение выполняется стоя.Это упражнение необходимо выполнять с напарником либо страхуясь за что либо. Станьте прямо и попробуйте раздвинуть ноги максимально друг от друга, как будто Вы сделали длинный шаг.

На максимальном расстояние попробуйте раздвинуть их еще немного. В таком положении зафиксируйтесь на 25-35 секунд. Это очень полезное упражнение способствует растяжению бедренных мышц. Это упражнение выполняется сидя.

Сядьте на пол вытените ноги вперед перед собой и попробуйте "пойти вперед" напрягая только ягодицы. Передвигаю ягодицы поочередно раз в день вы должны выполнять по 35-45 "шагов".Это упражнение выполняется лежа.

Лягте на спину и сделайте упор в пол ягодицами и затылком, так что бы спина была в положении под углом. В таком положении пробудьте 5-10 минут.Это упражнение выполняется лежа.

Лягте на живот и попытайтесь одновременно поднять вверх туловище и прямые ноги на максимальную высоту. Фиксируйте тело в таком положении до чувства утомления. Повторят 3 раза.Это упражнение выполняется сидя.

На резиновый мяч положенный на пол лягте животом. Упираясь раками прокатите мяч по телу. Время выполнения 4-6 минут.Это упражнение выполняется сидя.Сядьте на пол выпрямив ноги перед собой.

Руками пытайтесь коснуться кончиков пальцев. Важно не сгибать колени. Время выполнения 3-5 минут.

Это упражнение выполняется сидя.Положите на пол теннисный мяч сядьте над ним упираясь руками о пол. Мяч должен быть расположен в области промежности.

Катайте мяч постепенно ослабевая упор раками и усиливая давление мяча на промежность. С каждым увиливанием давления будет ощущаться дискомфорт и постепенно проходить. В идеале Вы должны дойти до состояние полного отсутствия дискомфорта.

Это упражнение выполняется лежа.В положении "березка" зафиксируйтесь на небольшой промежуток времени. С каждым разом можно увеличивать время пребывания в положении.

Возможно дополнить упражнением 1.Это упражнение выполняется стоя. Самостоятельное выполнение массажа предстательной железы через прямую кишку. В ванной комнате или душе смажьте указательный палец руки, мылом или кремом.

Введите его в анальное отверстие и выполняете массаж передней стенки прямой кишки. Постепенно понемногу и плавно увеличивайте давление переходя на ближайшие участки.Эти упражнения не только помогут при профилактике ослабленной зоны при простатите (предстательной железы) но и помогут в лечении простатита. Рекомендации по времени выполнения и количеству подходов индивидуальны, Вы можете их изменить относительно Ваших ощущений и уровня физической подготовки как в большую так и в меньшую сторону.

Prostatit-Pro.ru © 2012Ресурс о простатите Все материалы сайта носят исключительно информационное назначение

Первичные мероприятия позволяют не допустить воспаления предстательной железы:

  • ведение активного образа жизни;ограничение алкоголя, острой и соленой пищи;упорядочение половой жизни;своевременное лечение различных воспалительных процессов других органов малого таза и запоров.

Также профилактика простатита в домашних условиях состоит из занятий специальной гимнастикой, которая особенно необходима при сидячей работе. Она включает в себя следующие упражнения: велосипедные движения ногами, приседания, напряжение мышц промежности с втягиванием заднего прохода. Это позволит укрепить мышцы органов малого таза и улучшить кровообращение в них.

Вернуться к оглавлению

Вторичные меры предупреждения заболевания

Эта группа профилактических мероприятий направлена на предотвращение рецидивов после успешного лечения. Основным моментом здесь является регулярное посещение врача, так как повторное развитие болезни может протекать без проявления симптомов.Обязательным является анализ секрета простаты.

Лицам старше 40 лет проводится УЗИ предстательной железы и определение простатоспецифического антигена.На любом этапе успешно применяются лекарства для профилактики простатита. Принцип их действия основан на активизации иммунной системы для борьбы с инфекциями. Также они способны улучшить микроциркуляцию кровеносных сосудов и снять отек.

Профилактический массаж

Одним из эффективных средств предупреждения простатита является профилактический массаж простаты.Данная процедура представляет собой пальцевое воздействие на предстательную железу. Механическое воздействие вызывает расширение сосудов, улучшает микроциркуляцию крови.

Это позволяет активизировать восстановительные процессы, предотвратить застойные явления, укрепить мышцы промежности.Во время массажа повышается проницаемость тканей для лекарств, что актуально не только во время лечения, но и для предупреждения заболевания. Препараты для профилактики подбираются лечащим врачом и зависят от состояния здоровья мужчины, его образа жизни.

Форма лекарственного средства: таблетки, капсулы, свечи или инъекции – также зависит от индивидуальных особенностей пациента.Несоблюдение самых элементарных профилактических мер приводит к увеличению количества заболевших и к снижению возрастного порога потенциальных пациентов. В свою очередь своевременное предупреждение заболевания сказывается не только на состоянии здоровья, но и на финансовом благополучии.Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:

Навигация

Профилактика простатита в домашних условиях: что должны знать мужчины?

  • 5 По секрету

Профилактика простатита ? важное условие для сохранения мужской силы на долгие годы. При выборе методов следует учитывать причины заболевания. Ведь факторы, способствующие воспалению простаты, могут быть разными.

У одних это малоподвижный образ жизни, у других ? вредные привычки, у третьих ? нерегулярные либо прерванные половые акты.Между тем, существуют средства, которые рекомендованы специалистами как обязательные вне зависимости от предпосылок, послуживших развитию простатита.

Главные компоненты профилактической программы

Недаром говорят, что предотвратить заболевание легче, чем его лечить. К сожалению, об этой простой истине большинство мужчин, пройдя курс лечения, напрочь забывает. И совершенно напрасно ? заботиться о своем здоровье необходимо на протяжении всей жизни.

 Тем более, что профилактика не предполагает выполнения каких-либо немыслимых условий ? все средства довольно просты.

  • Тренировка мышц. Физические упражнения ? необходимая профилактика для поддержания тонуса мышц. Несложная гимнастика по сокращению мышц промежности, на выполнение которой понадобится не более 10 минут в день, поможет улучшить кровообращение и исключит образование застойных очагов в предстательной железе. Особенно полезны такие упражнения для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.
  • Прогулки. Гуляйте как можно чаще. Мужчин, которые не ленятся совершать длительные прогулки пешком, простатит беспокоит редко. Минимальная ежедневная «дистанция» для профилактики простатита ? 4 км.
  • Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.

Контрастный душ способствует повышению иммунитета, улучшению кровообращения и сохранению «мужской силы».

  • Массаж. Профессиональный массаж поясничного отдела позвоночника ? отличное средство профилактики. Делать его необходимо четыре раза в год.Диета. Некоторых мужчин смущает факт необходимости соблюдения диеты. На самом деле в этом ничего страшного нет. Не употребляйте жирную и копченую пищу. Откажитесь от курения и алкоголя ? и лекарства вам долго не понадобятся. В меню должны присутствовать фрукты, овощи, морепродукты, тыквенные семечки, грецкие орехи и чеснок.Избегание переохлаждения. Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.Регулярное посещение врачей. Профилактика хронического простатита заключается не только в посещении уролога (кстати, делать это необходимо раз в полгода) , но и в своевременном устранении сезонных обострений застарелых заболеваний.
Профилактика простаты

Самые популярные «бабушкины» рецепты

Народные лекарства активно используются для профилактики простатита. Рецепты, передаваемые из поколения в поколение, проверены временем, а потому им можно полностью доверять в плане лечения и профилактики.Вряд ли стоит спорить с утверждением, что «препараты», дарованные матушкой-природой, по эффективности ничем не уступают продукции современной фармацевтической промышленности. Народными средствами можно с легкостью проводить профилактику осложнений простатита, не затрачивая при этом больших денег.Итак, народные средства, прошедшие многолетние испытания и заслужившие благодарность тысячи мужчин. Готовим и лечимся:

  1. 2 чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды) .2 столовые ложки овса заливают 700 мл кипятка, варят на медленном огне, пока зерна не станут мягкими. Процеживают, добавляют 50 мл свежеприготовленного сока петрушки. Принимают по 100 г.Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.

Заваренный иван-чай помогает предотвратить осложнения заболевания и улучшить состояние пациента.Это самые простые народные средства от простатита, которые спасут мужчин от неприятных ощущений и вернут радость жизни. Одно из преимуществ нетрадиционных методов в том, что терапия народными средствами не вызывает отвращения. Натуральными «препаратами» лечиться намного приятнее, нежели классическими средствами от простатита ? массажем простаты, антибиотиками и иммуномодуляторами.А вот еще несколько вкусных рецептов для предупреждения простатита у мужчин любого возраста. Выбирайте, какой больше нравится:

  • мед и грецкие орехи (1:1) ;мед (200 г) и сырые семена тыквы (500 г) ;ядра грецких орехов (12 шт.) и любые сухофрукты (200 г) .

Лечиться перечисленными народными средствами проще простого. Ингредиенты измельчите и тщательно перемешайте. Принимайте по 1 столовой ложке каждый день.

Половая жизнь при простатите

Массаж, физические упражнения и народные средства ? это, конечно, хорошо. Однако профилактика простатита у мужчин включает еще один важный момент ? правильная половая жизнь. Что это значит?

  1. У мужчин, страдающих от простатита, должна быть регулярная половая жизнь с постоянным проверенным партнером.Допускать прерванных сексуальных контактов нельзя, т.к. это ведет к образованию застоя секрета.Если постоянного партнера нет, не пренебрегайте барьерными средствами контрацепции.

Регулярная половая жизнь с постоянным партнёром также является профилактикой воспаления простаты.

Физические тренировки дома

Один их самых простых путей для поддержания прекрасного самочувствия ? гимнастика. Ее сможет выполнять каждый вне зависимости от уровня подготовки. Прыгать с шестом, изгибаться мостиком или преодолевать значительные расстояния в быстром темпе, конечно, не понадобится. Упражнения для профилактики простатита выполняются стоя, сидя или лежа:

  1. Стоя. Переместите вес тела на левую ногу. Выполняйте махи правой ногой (50-90 махов) . Смените ноги.Встаньте прямо. Делайте боковые наклоны в левую и в правую сторону (по 30-40 наклонов в каждую из сторон) . Нога, в сторону которой вы наклоняетесь, должна быть немного согнута в коленном суставе.Подскоки. Снимите стесняющую одежду, подскакивайте на месте, напрягая мышцы промежности. Начинайте с 40 подскоков, постепенно увеличивая их количество до максимума ? 350.Следующие упражнения выполняются сидя. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. «Идите» вперед, напрягая мышцы тазовой области.Положение то же. Попытайтесь руками коснуться пальцев ног. Колени не сгибайте. Выполняйте в течение 5 минут.Есть несколько упражнений для профилактики простатита, выполняемых лежа на спине. Сделайте упор на затылок и ягодицы и прогните спину. Оставайтесь в таком положении 5 минут.Зафиксируйте тело в положении «березка» хотя бы на 3 минуты. Постепенно увеличивайте данный показатель до 10 минут.

Не хотите делать массаж, нет желания ходить на физиотерапию, не любите лечиться народными средствами? Уделите профилактике простатита в уютных домашних условиях несколько минут в день ? и болезнь вас не побеспокоит.

Стоит упомянуть и о том, что существует ряд препаратов, успешно применяемых для предупреждения заболевания. К ним можно отнести такие средства, как свечи Витапрост, инъекции Простатилена, таблетки Просталамин, капсулы Простата форте, Простамол Уно и другие. Между тем, важно не забывать, что профилактика простатита у мужчин (как и лечение) должна проводиться под контролем врача, поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

По секрету

  • Вас мучают неприятные симптомы простатита и боли в промежности?Слабая потенция отнюдь не добавляет Вам уверенности в себе…И как-то даже стыдно…К тому же, постоянные обострения уже прочно вошли в Вашу жизнь…И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться от простатита!

Эффективное средство от простатита существует. Перейдите по ссылке и узнайте как Владимир Левашов вылечил себя за 2 недели!

Похожие публикации:

Рекомендуем почитать