Питание при простатите

Диета при простатите у мужчин: что можно есть и что нельзя?

Простатит – это воспаление простаты, которое способно постоянно доставлять пациенту дискомфорт. Существуют разные подходы и методики к терапии этого заболевания. Правильное питание и диета при простатите – один из важнейших компонентов лечения.Правильное питание при воспалении предстательной железы - путь к выздоровлению.

Принципы составления рациона

Прежде всего, при хроническом простатите мужчинам рекомендуется максимально сократить употребление спиртных напитков и курение.И крепкие, и слабые спиртные напитки раздражают протоки простаты, усиливая воспаление и раздражение, а табак отрицательно влияет на венозный отток, приводя к отечности. Особенно не рекомендуют пить алкоголь во время обострения простатита. В период ремиссии в день допустимо пить не больше 200 г легкого вина, или 100 г водки, или 500 мл пива.При хроническом простатите специалисты рекомендуют отказаться от жирной пищи, в том числе и от жирного мяса. Жир является источником «плохого» холестерина, из которого на стенках сосудов образуются бляшки, а любое нарушение кровообращения негативно сказывается на течении простатита.Питание при простатите в хроническом течении у мужчин должно включать как можно больше овощей из семейства крестоцветных:

  • петрушку;пастернак;хрен.

Эти полезные продукты следует обязательно включать в диету. Они ускоряют выздоровление при простатите, подавляя воспаление у мужчин, а также являются хорошим средством профилактики рака.Лук и чеснок должны стать овощами, которые ежедневно присутствуют в питании.

 Их полезные свойства улучшают работу сердца, стимулируют кровообращение и угнетают размножение инфекционных возбудителей простатита. Кроме того, лук способен повышать потенцию мужчины, а чеснок оказывает выраженное противомикробное действие.

Что делать, если вам не нравится острый вкус и специфический запах этих продуктов? Можно подвергнуть чеснок и лук термический обработке – их полезные свойства не утратятся.Для профилактики обострений хронического простатита рекомендуют диету, богатую микроэлементом цинком, который является ключевым для предстательной железы.

Особенно богаты цинком морепродукты (рыба, кальмары, устрицы, мидии) и семена тыквы.Питание при простатите должно включать только полезные и натуральные овощи и фрукты, выращенные в экологически чистых условиях. Только тогда диета будет эффективной.В меню мужчины обязательно должны присутствовать лук и чеснок.

Запрещенные продукты

При простатите нельзя включать в диету мужчин такие продукты, как:

  1. Бобовые (бобы, чечевица, горох, фасоль) .Отвары на мясе, рыбе, грибах.Газированные напитки.

Как правильно питаться при простатите и аденоме

Автор: Николай Петрович / Прочитано: 109

Тот факт, что питание при простатите играет одну из важнейших ролей в выздоровлении, подтвержден и научно обоснован.Грамотно составленный рацион питания, отказ от запрещенных продуктов и ненужных организму блюд поможет восстановить мужское здоровье.Диетологи советуют выбранному при простатите питанию придерживаться на протяжении всей жизни и тогда мужское здоровье никогда не подведет.

Какие принципы питания соблюдаются при простатите

Питание при простатите и аденоме урологи и диетологи советуют подбирать мужчинам, руководствуясь несколькими принципами:

  • Организм должен постоянно получать все необходимые для обменных процессов микроэлементы. Это обеспечивает разнообразие пищи, блюда обязательно должны содержать в нужном количестве жиры, углеводы, белки и все самые основные микроэлементы;Вся пища, поступающая в организм, должна полностью и легко усваиваться;Из питания необходимо убрать продукты, раздражающе воздействующие на простату;В острой стадии простатита необходимо всех рекомендованных принципов выбора блюд придерживаться как можно строже. В период ремиссии такого строго ограничения может и не быть, но, тем не менее, нужно составить особое, щадящее питание.

Почему питание при простатите играет столь важную роль в выздоровлении?Чтобы это до конца понять, необходимо знать, что представляет собой простатит и какие факторы способствуют развитию заболевания.В большинстве случаев воспаление в тканях предстательной железы возникает под влиянием какой-либо инфекции.Но также этому способствуют и застойные явления в тазовых органах, ожирение, прием раздражающей пищи и особенно алкоголя.Все эти факторы в совокупности оказывают крайне негативное влияние на предстательную железу.И если воспалительный процесс ликвидируется только под воздействием определенного медикаментозного лечения, то остальные раздражающие факторы можно убрать или уменьшить и самостоятельно.Для этого всего лишь потребуется составить правильный план питания и придерживаться его ежедневно.

Ликвидация запоров

Постоянные трудности с опорожнением кишечника являются основным фактором, способствующим застойным явлениям в предстательной железе.А это создает предпосылки к развитию воспалительной реакции, а во время развития самого простатита уменьшает вероятность быстрого выздоровления.Кроме того, запоры ухудшают и микрофлору кишечника, и поэтому иммунная система работает не в полную силу.Избавиться от регулярных запоров можно придерживаясь следующих рекомендаций.В рационе всегда должна присутствовать клетчатка, она стимулирует функционирование толстого кишечника.Большое количества клетчатки содержит растительная пища, то есть овощи с огорода, фрукты, зелень, ягоды. Много клетчатки и в цельном зерне и отрубях.Ежедневно нужно есть салаты из свежих овощей, дополнительно их нужно обогащать растительным, а еще лучше оливковым маслом.Способствует лучшему опорожнению кишечника морковь, свекла, чернослив и сливы. Каждый день нужно есть кукурузную, овсяную или гречневую кашу, хлеб выбирают из сортов муки грубого помола.Если запоры уже стали хроническими, то в кашу можно по одной – две ложки добавлять отруби, их покупают в аптеках.Запоры практически никогда не беспокоят тех людей, которые постоянно употребляют кисломолочные продукты.Больше полезных для организма бактерий содержится в домашней простокваше, кефире, жидкой, кислой сметане.Эти продукты при желании легко приготовить и самостоятельно из домашнего молока.Лучшая профилактика запоров, это и нормальное поступление жидкости в организм.Предпочтение нужно отдавать самостоятельно сваренным компотам, свежевыжатым сокам, отварам трав, качественному зеленому чаю.В период обострения воспаления самое лучшее питье, это морсы из брусники или свежей клюквы.Питание при простатите нужно составлять с учетом отказа от тех продуктов, которые повышают бродильные процессы в организме.К этой группе относят макароны, цельное молоко, сахар, кондитерские изделия, свежую выпечку, кофе и крепкий час.

Устранение лишнего веса

Избыток веса, это еще один провоцирующий застойные явления в предстательной железе негативный фактор.Поэтому если вы хотите восстановить свое мужское здоровье, то необходимо избавиться от ненужных ни вам, ни вашему организму килограммов.Для этого не обязательно строго ограничивать себя в пище, обычно вес быстро снижается, если употреблять блюда, составленные на основе правильного баланса в них жиров, углеводов и белков.Также вес неуклонно снижается при соблюдении следующих условий:

  • Нужно есть строго по часам, не меньше четырех раз за день;На завтрак должно приходиться не более 30% от суточной калорийности. На обед подбирают блюда, обеспечивающие 40% от потребностей в калориях. При этом на полдник и ужин должно оставаться по 15%;Необходимо избегать неполезных перекусов. Если вы испытываете сильный голод, то можно съесть яблоко, выпить стакан нежирного кефира. Помогает иногда заглушить голод и обычная вода;Нельзя ужинать прямо перед сном. Оптимальный интервал между приемом пищи и сном – 3 часа;Нужно сократить поступление в организм жиров от животных, это жирные сорта мяса, масло сливочное, яйца. Также ограничить нужно поступление мучных изделий, сахара;Основной источник нужного для организма мужчины белка, это говядина, кролик, телятина, нежирные сорта рыбы и птицы. Углеводы в кишечник должны поступать вместе с фруктами, крупами, овощами. Если хочется сладкого, то лучше всего съесть ложечку меда или варенья.

Борьба с лишними килограммами будет успешнее, если все блюда правильно готовить.В основном использовать нужно варку, приготовление пищи в пароварке, тушение. Жареные блюда употребляют редко и в самом минимальном количестве.

Нежелательные и полезные продукты

Составлять питание при простатите необходимо с учетом исключения тех продуктов, которые обладают высокими раздражающими свойствами.Такая пища дополнительно раздражает слизистые стенки мочеполовых органов и за счет этого инфекция распространяется быстрее.Помимо этого, острые блюда усиливают все болевые ощущения и уменьшают эффективность лекарственных препаратов.Не рекомендованная группа продуктов.К группе этих продуктов относят:

  • Пряности, приправы и специи. Исключение - свежая зелень, укроп и петрушка, например, очень положительно воздействуют на мужское здоровье;Маринады, копчености, маринованные овощи, слишком соленые блюда;Продукты, приготовленные с использованием консервантов, ароматизаторов и различных красителей;Соусы, майонезы, кетчупы;Острые овощи – редис, редька, дайкон, корень хрена, чеснок и лук;Газированные напитки, корейские салаты и острые готовые закуски;

Все перечисленные продукты необходимо резко ограничить в острую стадию простатита.Вне обострения болезни такую пищу нужно употреблять только в самом небольшом количестве.Не нужно считать, что исключение раздражающих видов пищи сделает питание при простатите скудным и однообразным, это далеко не так.Есть обширная группа продуктов, которую не только можно, но и обязательно нужно включать в рацион ежедневного питания.К этой группе относят:

  • Растительную пищу, содержащую в своем составе много аскорбиновой кислоты и других полезных витаминов. На столе обязательно постоянно должны присутствовать цитрусовые фрукты, шиповник, облепиха, свежая ягода, киви, капуста;Организму мужчины необходимы и витамины из группы В, они содержатся также в растительных продуктах, в мучных изделиях из муки грубого помола, кашах;Ткани предстательной железы нуждаются постоянно в таких микроэлементах, как железо, цинк, кальций. Железо в большом количестве находится в говядине, говяжьей печени и в языке, курице, рыбе, крольчатине, гречки, маслинах, яблоках. Источник кальция, это молочные продукты. Всегда необходимо при простатите составлять рацион питания с включением в него продуктов, содержащих цинк, это морепродукты, семена тыквы, сельдерей, петрушка, орехи.Полезным воздействием на всю мочеполовую систему обладает ягода брусники и клюквы, и лучше всего их кушать в свежем виде или употреблять морсы на их основе.

При составлении меню учитывайте, что чем больше разнообразных, разрешенных к употреблению продуктов вы сможете включить в свое питание, тем лучше и для вашего организма, и для тканей предстательной железы.На столе ежедневно должны быть свежие, неподвергающиеся термической обработке овощи и сочные фрукты, молочнокислые продукты, каши, легкие, нежирные супы, достаточное количество жидкости.

Как питаться при обострении простатита

Обострение простатита или самое начало этой болезни сопровождается резким дискомфортом и болями при мочеиспускании. Подобное состояние негативно отражается на всем организме.Чтобы быстрее справиться с воспалением, необходимо правильно подобрать блюда на первые дни самых болезненных ощущений.Исключить полностью нужно раздражающие продукты, пряности, специи.

Лучше всего перейти на растительную пищу, можно употреблять кисломолочные продукты.Стоит готовить блюда так, что не создавать дополнительного раздражения. То есть лучше всего пищу хорошо измельчать и перетирать, есть нужно блюда в теплом виде.Если все симптомы выражены резко, повышена температура тела и выявляются признаки интоксикации, то можно устроить и разгрузочный день.В этот день диетологи советуют держаться на морсах, отварах шиповника, киселях или кефире.Во время обострения необходимо пить как можно больше полезной жидкости, это позволит быстрее выводить мочу и значит, не будет благоприятных условий для размножения бактерий.Правильное питание при простатите положительно скажется не только на мужском здоровье, но и избавит от других соматических заболеваний.Предупредит развитие атеросклероза, положительно скажется на сердечно-сосудистой системе и состоянии всего организма в целом.

Статьи по теме:

Диета при простатите: разрещенные и запрещенные продукты | Все вопросы о простатите!

  • жареные, жирные, обильно приправленные, острые блюда;любые копченые продукты;жирные сорта мяса и наваристые мясные бульоны;выпечку;фрукты, в которых содержится большое количество кислот;продукты, способствующие усилению газообразования – цветная капуста, бобовые и т.п.;грибы;полуфабрикаты и субпродукты.

Важно помнить, что диета при остром простатите должна включать в себя только легкоусвояемые продукты – рыбу, нежирное мясо, как можно больше овощей и некислых фруктов.При хроническом простатите полностью отказываться от многих вышеперечисленных продуктов необходимо лишь при обострении заболевания, однако даже в период ремиссии употреблять грибы, пряности, жирные и копченые продукты стоит с некоторыми ограничениями. Также в небольших количествах допускается употребление сухого вина. А вот острые и соленые блюда желательно все же полностью исключить из рациона, так как именно они больше всего раздражают предстательную железу.

Важно

Бесплодие часто возникает из-за воспаления предстательной железы, узнайте больше фактов о бесплодии и простатите здесь.

Что есть нужно

Диета при простатите должна основываться исключительно на тех продуктах питания, которые могут принести пользу организму в целом и предстательной железе в частности. Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион:

  • компоты и свежие фруктовые соки;мясо и рыбу нежирных сортов;обязательно большое количество овощей и фруктов, которые можно употреблять как в свежем, так и в обработанном виде;кисломолочную продукцию (кефир, простоквашу и т.п.) которые значительно улучшают функционирование пищеварительной системы, а также процесс усвоение полезных веществ;сухофрукты;мед;каши, в которых содержится полезнейший витамин Е, обладающий противовоспалительным действием. Кроме того, именно витамин Е поддерживает биологическую активность сперматозоидов;продукты питания с высоким содержанием цинка – тыквенные семечки, качественные морепродукты и т.п.

Очень важно, чтобы диета при простатите могла обеспечить поступление в организм мужчины всех необходимых витаминов, микроэлементов, а также углеводов, белков и жиров, поэтому рацион должен быть максимально разнообразным. Пищу желательно готовить в пароварке или запекать - так она сохранит больше всего полезных свойств.

Завершение диеты

При успешном исходе лечения простатита, завершать диету и переходить к своему привычному рациону следует постепенно. Однако каждый мужчина должен помнить, что нездоровое питание может рано или поздно спровоцировать развитие неприятного заболевания вновь.

Поэтому соблюдение правил здорового питания актуально не только для тех представителей сильного пола, кто страдает от простатита, но и для всех остальных.Вышеописанная диета является абсолютно несложной, хотя может потребоваться определенное время, чтобы привыкнуть к новому, здоровому рациону. Однако ее благотворное влияние на предстательную железу и весь мужской организм будет заметно уже через короткий промежуток времени.

Питание при простатите | Диета при простатите

Параллельно с медикаментозным и, может быть, физиотерапевтическим лечением такого заболевания, как простатит, больному всегда назначается специальное питание. Назвать диетой его нельзя, ведь весь рацион просто корректируется в сторону правильного и полезного питания.

Тем не менее, на ряд напитков и продуктов существуют определенные ограничения, которые вводятся в обязательном порядке.Из этой статьи вы узнаете каким должно быть питание при простатите, а также о том, какая диета при простатите эффективнее всего.Правильное питание при простатите – неотъемлемый и важный этап лечения воспалительных процессов в предстательной железе. Придерживаться правильного питания следует как при хроническом простатите, так и при остром.

Причем делать это нужно не только в периоды выраженных клинических проявлений и обострений, но и в периоды затишья и ремиссий. Правильное питание поможет избежать повторения воспалительных процессов в простате, будет работать как профилактика рака предстательной железы и аденомы.Продукты питания при простатитеПитание при простатите исключает из своего рациона продукты, так или иначе способные раздражать простату. Запрещенными при простатите считаются следующие категории:

  • копченое, соленое, острое; продукты, которые вызывают в кишечнике брожение и провоцируют метеоризм (белокочанная капуста, бобовые) ; жиры животного происхождения, так как в них высокое содержание холестерина (сало, топленый жир, жирная рыба и жирные сорта мяса) ; внутренние органы животных; наваристые грибные, мясные супы, соусы и рыбные бульоны; сдобные мучные изделия;

Правильное питание при простатите. Полезные и опасные продукты при простатите

Общее описание болезни

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, плохим питанием.

Виды и симптомы простатита

Различают острую и хроническую формы заболевания. Острый простатит проявляется следующим образом: симптомы лихорадки, повышение температуры, сильная боль в промежности, боли при мочеиспускании и дефекации.

Хроническая форма может быть как следствие развития острой, так и запущенным лечением инфекционных заболеваний. При этом хронический простатит может и не беспокоить больного явными проявлениями. Температура иногда повышается до отметки 37°С, систематически отмечаются боль или дискомфортные ощущения в промежности, болезненные ощущения при посещении туалета, одним из очень частых симптомов простатита хронической формы являются небольшие выделения из мочеиспускательного канала.

Последствия простатита

Если при возникновении острого простатита больной не станет обращаться за квалифицированной помощью уролога, есть большой риск развить абсцесс предстательной железы с гнойным воспалением. Хронический же простатит при отсутствии лечения может обернуться целым рядом сложных заболеваний, которые приводят к бесплодию.

Полезные продукты при простатите

  • свежая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленый и цветная капуста, огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь) ;продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана) ;мясо нежирных сортов и океанская рыба;разнообразные супы (нежелательны наваристые бульоны) ;крупы (овсяная, пшенная, гречневая, и прочие) , макароны, спагетти;жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы) ;хлеб серый;сухофрукты;мед.

Одним из очень важных веществ при профилактике простатита является цинк, поэтому нужно часто употреблять полезные морепродукты, семена тыквы, у которых цинка очень много, белое мясо птицы, орехи грецкие и говядину. Цинк также содержится в яйцах, однако есть их, рекомендуется не более одной штуки в день.Из напитков предпочтение лучше отдать чистой воде, компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

Примерное меню при простатите

  1. Завтрак: овощной салат, вареное яйцо, овсяная каша, ягодный кисель. Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты. Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка. На ночь: кефир. Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот. Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый. Ужин: сырники с фруктовым салатом. На ночь: простокваша. Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный. Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежие овощи. Ужин: морковные котлеты, яблоки.

Рекомендуем почитать